Фитнес или тренажерный зал: выбираем подходящую нагрузку

Фитнес или тренажерный зал: выбираем подходящую нагрузку

Какую нагрузку выберете вы?

До пляжного сезона остается совсем мало времени, мы уверены, что вы продолжаете готовиться вместе с нами, чтобы к моменту выхода на пляж, нашей фигуре можно было позавидовать. Сегодня мы поговорим о том, какую нагрузку выбрать — в фитнес— или тренажерном зале. Мы подробно рассмотрим все плюсы и минусы, чтобы вам было проще сделать правильный выбор.
Читать далее

Безопасность в фитнесе

Безопасность в фитнесе

Элементарные правила фитнеса пригодятся для того, чтобы избежать травм и связанных с ними проблем. Правила состоят в том, чтобы помнить: физическая активность имеет две стороны, особенно для тех, кто возвращается к занятиям после продолжительного перерыва, страдает от лишнего веса.
Читать далее http://Безопасность%20в%20фитнесе

Йога вместо фитнеса

Йога вместо фитнеса

Эффективной альтернативой силовым тренировкам может стать йога. Асаны, рекомендованные для мужчин, дадут заряд энергии, помогут тренировке основных групп мышц, гармонизируют ваше тело, уменьшат влияние стресса на организм и просто доставят удовольствие.
Читать далее http://Йога%20вместо%20фитнеса

Занятия фитнесом — залог здоровья

Занятия фитнесом   залог здоровья

Напряженный ритм жизни, в котором мы живем, дает нам очень мало возможностей расслабиться, мы работаем, работаем.… Когда в конце дня мы возвращаемся домой, сил на что-либо еще уже практически не остается, мы релаксируем на диване с тем, чтобы завтра начать все сначала.
Читать далее http://Занятия%20фитнесом —%20залог%20здоровья

Бесполезные приспособления для фитнеса

Со времен, когда мужчины начали заниматься совершенствованием своего тела начали изобретать приспособления, могущие облегчить усилия и улучшить результаты в фитнесе. Предлагаем вашему вниманию 12 самых бесполезных предметов для мужского фитнеса и способов похудения, которые известны на сегодняшний день. Отсортированы в обратном порядке по убыванию степени вреда для организма.
Читать далее http://Бесполезные%20приспособления%20для%20фитнеса

Девушки, которые серьезно относятся к фитнесу

Девушки, которые серьезно относятся к фитнесу

Эти девушки на фотографиях и анимированных картинках относятся к занятиям фитнесом очень серьезно! Результат можно увидеть на картинках — сексуальные спортивные тела в подборке должны вам понравится!

Читать далее http://Девушки,%20которые%20серьезно%20относятся%20к%20фитнесу

Горячие фото Миа Сэнд демонстрируют ее удивительное телосложение!

Горячие фото Миа Сэнд демонстрируют ее удивительное телосложение!

Горячие фотографии Mia Sand

Мия Санд, а / к / а «Мисс Миа Фит», — чрезвычайно популярная фитнес-модель и личный тренер из Дании. Эта блондинка бомба является воплощением блондинка бомба. Ее полная фигура, красивая улыбка и сексуальные фотографии привлекли ее внимание более 1 миллиона человек в Instagram. Очевидно, что ее фанатам нравится то, что они видят, и мы не можем их винить.
Читать далее http://Горячие%20фото%20Миа%20Сэнд%20демонстрируют%20ее%20удивительное%20телосложение!

Фитнес-йога: 5 главных отличий от классической практики

Фитнес йога: 5 главных отличий от классической практики

Что такое фитнес-йога и чем она отличается от йоги в ее классическом понимании?

Уверены, что кто-то догадывается об этих отличиях, но зачастую многие не видят принципиальной разницы. И они правы, потому что ее попросту нет. Фитнес-йога — это одно из наиболее демократичных и «цивилизованных» направлений йога-практики, которое зародилось в США и вскоре завоевало популярность не только среди американцев, но и по всей Европе. Если вы не знаете, чем отличается фитнес-йога от классической практики, эта статья для вас.
Читать далее

Девушки делают упражнения на попу: 10 гипнотизирующих видео

Девушки делают упражнения на попу: 10 гипнотизирующих видео

10 гипнотизирующих видео девушек, делающих упражнения на лучшую часть их тела. Если бы кто-то нам сказал, что в спортзалах показывают такое, мы бы ходили туда гораздо чаще!

Мы не раз говорили, что считаем красивые женские попы одним из важнейших достижений человечества, а их обладательницам готовы неустанно петь дифирамбы и бесконечно любоваться на их фотографии.
Читать далее

10 звезд Instagram, которые вернулись в форму после беременности

10 звезд Instagram, которые вернулись в форму после беременности

Для некоторых женщин рождение ребенка означает крест на личной жизни, полное отсутствие времени, сил и желания заниматься собой. Как раз из-за таких случаев в сети появилось движение «фитнес-мамы».

Эти женщины не только справляются с домашними делами, но и постоянно развиваются духовно и физически, да еще и умудряются приобщить к своим занятиям детей и супругов.
Читать далее http://10%20звезд%20Instagram,%20которые%20вернулись%20в%20форму%20после%20беременности

У какой девушки самая ceкcуальная пoпa в Instagram. Да, фотографии!

Джен Селтер (Jen Selter), 20-летняя богиня фитнеса, может по праву считать себя обладательницей самой ceкcуальной попы Интернета. Ну, это, конечно, смотря что вы считаете ceкcуальностью.

Страничка Джен в Instagram имеет почти 9 миллионов подписчиков, среди которых значатся даже не менее ceкcуальные знаменитости, например, Рианна.

Читать далее http://У%20какой%20девушки%20самая%20ceкcуальная%20пoпa%20в%20Instagram.%20Да,%20фотографии!

Уже исторические фото: семейное воскресенье Крузов. Прогулки с детьми, фитнес и другие полезные развлечения

Сейчас Том Круз снимается в новом фильме «Уичита». Съемки проходят в Бостоне. У актера, несмотря на плотный график, случаются и выходные, которые он предпочитает проводить с семьей. (Интересно читать посты семилетней давности, когда Круз еще жил с Кэти Холмс.)

Читать далее

20 фитнес-советов для лентяев

20 фитнес советов для лентяев

Если вы объективно признаете, что лень — одно из самых сильных ваших качеств, то вам нужно сделать так, чтобы она не мешала тренировкам. Спортивные советы для ленивых.

Читать далее http://20%20фитнес-советов%20для%20лентяев

Бетти Бросмер, предшественница Мэрилин Монро, мечта всех мужчин 1940-50-х годов

Бетти Бросмер, предшественница Мэрилин Монро, мечта всех мужчин 1940 50 х годов

Прежде чем в 50-х годах всех женщин планеты затмила Мерилин Монро, в мечтах мужчин царила Бетти Бросмер. Ее необычная и броская внешность принесла ей бешеную популярность.

Читать далее http://Бетти%20Бросмер,%20предшественница%20Мэрилин%20Монро,%20мечта%20всех%20мужчин%201940-50-х%20годов

Конкурс красоты среди 50-летних

Конкурс красоты среди 50 летних

Всем участницам конкурса красоты «Miss 50 years old», прошедшего Лас-Вегасе, по 50 лет. Пластическая хирургия и фитнес творят чудеса.


Читать далее http://Конкурс%20красоты%20среди%2050-летних

Как добиться идеальных форм к пляжному сезону (+гифки)

Как добиться идеальных форм к пляжному сезону (+гифки)

Лето & Тело — одно другому не помеха

Быть в тонусе важно всегда. А летом особенно. Приятно ловить восхищенные взгляды. Приятно раздеться на пляже, не краснея за свое тело.

Читать далее http://Как%20добиться%20идеальных%20форм%20к%20пляжному%20сезону%20 (+гифки)

Интересное видео: 100 лет фитнеса за 100 секунд

Интересное видео: 100 лет фитнеса за 100 секунд

Benenden health – служба здравоохранения Великобритании, которая создала видеоролик, показывающий развитие фитнес индустрии, начиная с 1910 года и заканчивая нашими днями. Мы конечно помним времена, когда популярными направлениями фитнеса была аэробика и танцы, но как насчёт тех времён, когда мы, наши родители и даже наши бабушки и дедушки ещё не появились на свет? Оказывается, фитнес был даже тогда!
Читать далее

Короткая тренировка заменит два часа занятий в спортзале!

Короткая тренировка заменит два часа занятий в спортзале!

Наглядно показана программа 9-минутных занятий, которая не требует работы с отягощениями или специальных тренажеров. Весь комплекс состоит из девяти упражнений, которые выполняются по одной минуте в любой удобной для вас обстановке — достаточно парочки квадратных метров!
Читать далее http://Короткая%20тренировка%20заменит%20два%20часа%20занятий%20в%20спортзале!