Простое и очень эффективное упражнение от возрастной сутулости!

Простое и очень эффективное упражнение от возрастной сутулости!

Простое и очень эффективное упражнение, которое избавляет от возрастной сутулости!

Читать далее http://Простое%20и%20очень%20эффективное%20упражнение%20от%20возрастной%20сутулости!

Четыре упражнения с гантелями для укрепления рук. Видео

Четыре упражнения с гантелями для укрепления рук. Видео

С годами, а также вследствие появления проблем со здоровьем или же в результате резкого похудения мышцы рук теряют тонус, становятся вялыми, дряблыми и слабыми. Кожа на них приобретает неважный вид и обвисает.

Читать далее http://Четыре%20упражнения%20с%20гантелями%20для%20укрепления%20рук.%20Видео

Постельная гимнастика для Фараонов. Новое видео

Постельная гимнастика для Фараонов. Новое видео

Комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить предстоящий трудовой день.

Читать далее http://Постельная%20гимнастика%20для%20Фараонов.%20Новое%20видео

Упражнение на каждый день для улучшения кровообращения и устранения болей

Упражнение на каждый день для улучшения мозгового кровообращения, устранения болей в шее, плече, руке и спине

Читать далее http://Упражнение%20на%20каждый%20день%20для%20улучшения%20кровообращения%20и%20устранения%20болей

Выпады — универсальное упражнение для женщин и мужчин

7 причин делать упражнение «выпады» каждый день

Выпады являются универсальным упражнением как для мужчин, так и для женщин. Упражнение «выпады» знакомо человечеству еще со времен Античности. Они широко применялись для тренировки воинов при обучении военному делу. Сегодня они являются неотъемлемой составляющей многих фитнес-направлений.

Читать далее http://Выпады%20—%20универсальное%20упражнение%20для%20женщин%20и%20мужчин

Этот массаж убирает насморк и разглаживает носогубные складки

Этот массаж убирает насморк и разглаживает носогубные складки

Сегодняшнее видео будет очень полезно тем, для кого актуальна тема насморка, заложенности носа и тема носогубок. Как это все связано — сейчас расскажу. Небольшая предыстория, а потом мы с вами вместе поделаем техники.
Читать далее http://Этот%20массаж%20убирает%20насморк%20и%20разглаживает%20носогубные%20складки

Одна главная асана против всех болезней

Одна главная асана против всех болезней

Одна главная асана против всех болезней

Большинство учёных сейчас соглашаются с тем, что практически все болезни происходят от неправильной деятельности мозга. Т.е. вначале мозг начинает давать неправильные команды в те или иные участи тела (к органам), а затем в них развивается болезнь. Всё начинается с мозга. Поэтому йога рекомендует одну очень важную асану, которую можно назвать королевской асаной против всех болезней. Почему? Потому что она восстанавливает правильную работу мозга. Тем самым восстанавливаются правильные команды к поражённым органам и системам — и всё приходит в норму. Болезнь проходит.

Читать далее http://Одна%20главная%20асана%20против%20всех%20болезней

Волшебные похлопывания — простая техника омоложения организма

Волшебные похлопывания   простая техника омоложения организма

Самомассаж с похлопыванием всего тела достаточно прост и легок для выполнения.

Читать далее http://Волшебные%20похлопывания%20—%20простая%20техника%20омоложения%20организма

Метод тридцати секунд поможет подтянуть руки и убрать некрасивые складки

Метод тридцати секунд поможет подтянуть руки и убрать некрасивые складки

Дряблость рук и некрасивые складки в районе подмышек — часто встречающаяся проблема. Иногда это приводит к стеснению носить футболки с коротким или обтягивающим рукавом. Поэтому сегодняшняя публикация будет целиком посвящена теме улучшения внешнего вида этой части тела.
Читать далее http://Метод%20тридцати%20секунд%20поможет%20подтянуть%20руки%20и%20убрать%20некрасивые%20складки

Что такое цигун? Удивительное искусство полного контроля своего тела и духа!

Что такое цигун? Удивительное искусство полного контроля своего тела и духа!

Цигун – это комплекс несложных упражнений, состоящий из движений, выполняемых по несколько раз, цигун — это растяжка мышц, цигун — это ускорение движения жидкостей в теле (крови, лимфы и синовиальной) и обращение внимания на то, как тело движется в пространстве.

Читать далее http://Что%20такое%20цигун?%20Удивительное%20искусство%20полного%20контроля%20своего%20тела%20и%20духа!

Этот комплекс упражнений прокачивает все тело — 5 лучших високоинтервальных упражнений для мужчин

Этот комплекс упражнений прокачивает все тело   5 лучших високоинтервальных упражнений для мужчин

5 лучших високоинтервальных упражнений для мужчин, которые прокачивают все тело

Читать далее http://Этот%20комплекс%20упражнений%20прокачивает%20все%20тело%20—%205%20лучших%20високоинтервальных%20упражнений%20для%20мужчин

10 полезных упражнений для суставов, которые можно делать не вставая с постели

10 полезных упражнений для суставов, которые можно делать не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.

Читать далее http://10%20полезных%20упражнений%20для%20суставов,%20которые%20можно%20делать%20не%20вставая%20с%20постели

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Возрастные изменения, перенесённые заболевания, физическая усталость, плохая экология – все эти факторы в значительной мере оказывают влияние на состояние нашего организма и, в частности, на эластичность сосудов. Однако мы в достаточной степени можем влиять на данный процесс, чтобы улучшить качество жизни.

Читать далее http://Комплекс%20упражнений%20для%20тренировки%20сосудов

20 упражнений, которые можно делать лежа в постели

20 упражнений, которые можно делать лежа в постели

Часто, просыпаясь по утрам, мы лениво потягиваемся в постели, прежде чем вставать. А ведь это непроизвольное движение — своеобразное упражнение, которое помогает проснуться. Мы разобрали 20 упражнений для бодрого начала дня, которые можно делать, не вставая с постели.

Читать далее http://20%20упражнений,%20которые%20можно%20делать%20лежа%20в%20постели

Эффективные упражнения от боли в спине

Эффективные упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов ворочать горы — и вот, уже лежишь в постели, мечтая только о прекращении мучений. Статистика утверждает, что с подобными неприятностями сталкивались целых 85% населения Земли. Это значит, что в группу риска, рано или поздно, попадете и вы. Вот подборка простых и действенных упражнений против боли в спине, которые позволят вам быстро встать на ноги.
Читать далее http://Эффективные%20упражнения%20от%20боли%20в%20спине

Как улучшить качество секса для женщин: 10 упражнений

Как улучшить качество секса для женщин: 10 упражнений

Мы составили список упражнений, которые не только помогут девушкам стать стройнее, но и повысят качество секса. Вы сможете продержаться в любимой позиции гораздо дольше и получить от неё максимум удовольствия.

Читать далее

Несколько приемом расслабления спины, чтобы быстрее заснуть

Несколько приемом расслабления спины, чтобы быстрее заснуть

Сон — довольно важная составляющая жизни человека. Что такое невыспавшаяся личность? Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и мешают толком расслабиться перед сном. Поэтому мы сначала долго ворочаемся в постели, а потом спим неглубоким и беспокойным сном.

Читать далее http://Несколько%20приемом%20расслабления%20спины,%20чтобы%20быстрее%20заснуть

10-минутные упражнения для быстрого сброса веса

10 минутные упражнения для быстрого сброса веса

Ушло 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени?
Читать далее http://10-минутные%20упражнения%20для%20быстрого%20сброса%20веса