5 самых сложных видов русского рукопашного боя

5 самых сложных видов русского рукопашного боя

Рукопашным боем называется рациональное применение грубой физической силы с использованием специальных приемов борьбы, ударной техники — схватка без оружия (без огнестрельного оружия), либо ближний бой с активным применением холодного оружия и стрельбой в упор. Цель рукопашного боя — уничтожить противника в минимально короткое время, выполняя боевую задачу и приказ.
Читать далее http://5%20самых%20сложных%20видов%20русского%20рукопашного%20боя

Разные виды йоги для здоровья

Разные виды йоги для здоровья

Йога, кроме комплекса упражнений, включает в себя медитативные практики, направленные на снятие стресса, мудры и дыхательные гимнастики. Медитации позволяют мозгу и сознанию расслабиться и отдохнуть, правильное дыхание насыщает органы и кровь кислородом. Комплексы асан бывают разные: направленные на улучшение работы внутренних органов и систем, сжигание подкожных жиров, улучшение осанки и повышение мышечного тонуса.
Читать далее http://Разные%20виды%20йоги%20для%20здоровья

Сергей Бадюк: 10 историй из жизни супергероя

Сергей Бадюк: 10 историй из жизни супергероя

Сергей Бадюк: 10 историй из жизни супергероя Men's Health

В этой жизни возможно все. И доказательство тому — Сергей Бадюк. Он побывал мастером по шести видам спорта, спецназовцем, офицером ФСБ, топ-менеджером промышленной компании, телеведущим, каскадером, тренером, сценаристом, ресторатором, звонарем в Храме Христа Спасителя и голливудским актером. Мы не стали лезть в его монолог со своими комментариями, а просто дали Сергею возможность рассказать 10 абсолютно правдивых историй из своей жизни, названия которых звучат абсолютно неправдоподобно.

Читать далее

Установлен новый рекорд самого быстрого нокаута в UFC

Установлен новый рекорд самого быстрого нокаута в UFC

Американский боец смешанных единоборств Хорхе Масвидаль одержал победу нокаутом над соотечественником Беном Аскреном на UFC 239 в Лас-Вегасе. Видео поединка опубликовано в Twitter-аккаунте UFC Español.

Читать далее http://Установлен%20новый%20рекорд%20самого%20быстрого%20нокаута%20в%20UFC

Хорошая ли у вас физическая форма? Есть 15 способов это проверить

Хорошая ли у вас физическая форма? Есть 15 способов это проверить

У вас когда-нибудь было так, что вам нужно пробежаться (или как минимум пройтись) по ступенькам, и дойдя до нужного этажа, вы понимаете, что ваша физическая форма могла бы быть лучше?

Даже если вы питаетесь правильно и регулярно занимаетесь физическими упражнениями, всегда есть куда расти.
Читать далее http://Хорошая ли%20у вас%20физическая%20форма?%20Есть%2015 способов%20это%20проверить

Ученые выяснили, какие упражнения улучшают функции мозга

Ученые выяснили, какие упражнения улучшают функции мозга

Назван простой способ улучшить мозг и интеллект

Ученые Орегонского университета науки и здравоохранения в США выяснили, что регулярные кратковременные упражнения улучшают такие функции мозга, как обучение и память.

Читать далее http://Ученые%20выяснили,%20какие%20упражнения%20улучшают%20функции%20мозга

Упражнения на турнике для начинающих

Упражнения на турнике для начинающих

Турник — один из самых простых и доступных тренажеров. Но как много пользы он может принести, если грамотно и последовательно на нем заниматься! Многие мечтают о красивом рельефном торсе, сильных руках, царственной осанке. Достичь всего этого не так сложно, если отнестись к тренировкам серьезно.

Читать далее http://Упражнения%20на%20турнике%20для%20начинающих

Тюрьма и тренировки КГБ. История карате в СССР

Тюрьма и тренировки КГБ. История карате в СССР

Полвека назад СССР переживал повальное увлечение карате. Этот новый для страны спорт манил взрослых и детей, ведь в нем была какая-то тайна, особая философия. В какой-то момент карате стало так много, что его даже попытались контролировать на государственном уровне, но ничего не вышло.

Читать далее http://Тюрьма%20и%20тренировки%20КГБ.%20История%20карате%20в%20СССР

Что такое допинг и с чем его едят

Что такое допинг и с чем его едят

Интересный факт заключается в том, что МОК (медицинская комиссия) ограничила допуск алкоголя, кофе и ряда фармацевтических средств, для возбуждения организма только в 1993 году. Конечно, некоторые ограничения имели своё присутствие и до этого времени, однако спортсмены могли употреблять большое количество, например, алкоголя даже за день до соревнований.

Читать далее http://Что%20такое%20допинг%20и%20с%20чем%20его%20едят

Выявлена неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин

Выявлена неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин

Исследователи из Университета Западной Австралии выяснили, что около 35% женщин, которые регулярно занимаются спортом, испытывают дефицит железа. Об этом пишет Medicalxpress.

Читать далее http://Выявлена%20неожиданная%20опасность%20регулярных%20тренировок%20для%20женщин

Как похудеть и оздоровиться с помощью японской гимнастики

Как похудеть и оздоровиться с помощью японской гимнастики

Как похудеть и оздоровиться с помощью японской гимнастики

Японская гимнастика — это прорыв в области лечения заболеваний позвоночника и борьбы с лишним весом. Чтобы похудеть, не стоит больше издеваться над своим организмом с помощью диет, не нужно покупать дорогостоящие мази для спины, чтобы снять болевые ощущения в области позвоночника. Гимнастика для похудения способствует не только снижению излишнего веса, но и оздоровлению всего организма. Такая зарядка для спины от различных японских учёных позволит больше никогда не обращаться к врачам.

Читать далее http://Как%20похудеть%20и%20оздоровиться%20с%20помощью%20японской%20гимнастики

На девушку, выбежавшую на поле в финале ЛЧ, подписалось более 2 млн человек в Instagram

На девушку, выбежавшую на поле в финале ЛЧ, подписалось более 2 млн человек в Instagram

Девушка, которая 1 июня выбежала полуобнаженной на футбольное поле во время финала Лиги чемпионов между Ливерпулем и Тоттенхэмом, оказалась американской моделью по имени Кинси Волански (Kinsey Wolanski).

Читать далее http://На%20девушку,%20выбежавшую%20на%20поле%20в%20финале%20ЛЧ,%20подписалось%20более%202%20млн%20человек%20в%20Instagram

Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?

Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?

Бег является самой естественной нагрузкой для человека, однако, многие люди не могут определиться с правильной техникой бега и испытывают дискомфорт от последствий.

Читать далее http://Как%20выбрать%20технику%20бега,%20которая%20подходит%20именно%20тебе?

Древние олимпийские традиции, которые сегодня кажутся шокирующими и странными

Древние олимпийские традиции, которые сегодня кажутся шокирующими и странными

Панкратион на Олимпийских играх

Олимпийские игры возродились в 1896 году. И хотя проходили они на Родине Олимпиады в Афинах, многие традиции игр древних греков к тому времени были утрачены. Впрочем, сегодня этому можно только порадоваться. Уж очень странными, если не сказать больше, кажутся сегодня олимпийские традиции, какими они были на заре самых известных и популярных в мире спортивных соревнований.

Читать далее http://Древние%20олимпийские%20традиции,%20которые%20сегодня%20кажутся%20шокирующими%20и%20странными

Лучшие советы от Арнольда Шварценеггера

Лучшие советы от Арнольда Шварценеггера

1. Выбирайте лучшие упражнения для роста

Дуба всегда стремился тренироваться не только до седьмого пота, но и с умом. «Если хотите стать большим, сначала вы должны стать сильным, — писал он. — Новичкам и бодибилдерам со средним уровнем подготовки стоит беспокоиться не столько о рельефе, сколько о мышечном росте».
Читать далее http://Лучшие%20советы%20от%20Арнольда%20Шварценеггера

Какая польза и вред от занятий йогой

Какая польза и вред от занятий йогой

Польза и вред йоги для здоровья

Уже более четыре тысячи лет йога существует как оздоравливающая методика, которая помогает укрепить здоровье, найти личный жизненный путь и омолодиться. С каждым днем находится все больше поклонников, которые хотят найти себя, через эту программу.
Читать далее http://Какая%20польза%20и%20вред%20от%20занятий%20йогой

Трагические смерти, которые произошли из-за увлечения экстремальными видами спорта

Трагические смерти, которые произошли из за увлечения экстремальными видами спорта

Экстремальные виды спорта очень опасны, но, несмотря на это, в мире очень много людей, которые не против пощекотать свои нервишки. Для человека, который не приемлет экстрима в своей повседневной жизни, люди, увлекающиеся столь опасными и временами ужасными видами спорта, кажутся просто глупцами, которые рискуют своей бесценной жизнью непонятно ради чего. В большинстве случаев экстрим для человека — это своего рода наркотик, без которого ему сложно жить.
Читать далее http://Трагические%20смерти,%20которые%20произошли%20из-за%20увлечения%20экстремальными%20видами%20спорта

Жесткая тренировка будущих мастеров кунг-фу

Жесткая тренировка будущих мастеров кунг фу

Когда-то в еще советские времена появления первых видеосалонов были неимоверно популярны боевики про монахов Шаолиня. Они показывали неимоверное владение экзотическим тогда искусством кунг-фу. Это сейчас уже никого не удивляют старички в парке и множество школ. Но Шаолинь с тех пор стал настоящей приманкой для туристов.

Читать далее http://Жесткая%20тренировка%20будущих%20мастеров%20кунг-фу

Военные будни на уникальных фотографиях солдата нацистской Германии

Военные будни на уникальных фотографиях солдата нацистской Германии

Немецкий подход: спокойная жизнь и фронтовые будни на уникальных снимках солдата нацистской Германии

Коллекционер Артур Бондарь продолжает делиться уникальными историческими снимками, найденными на блошиных рынках, барахолках и аукционах. В этот раз к нему попали фотографии немецкого военнослужащего по фамилии Эберхардт. Он был старшим лейтенантом в составе 740-го тяжелого артиллерийского батальона вермахта и последовательно документировал фронтовые будни.
Читать далее http://Военные%20будни%20на%20уникальных%20фотографиях%20солдата%20нацистской%20Германии