5 советов от профессиональных бегунов

5 хитростей профи, которые помогаю бегать быстрее и не задыхаться

Бег — отличный способ держать себя в тонусе, а также лучшее средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но если вы ставите своей целью участие в серьезных соревнованиях типа полумарафона или марафона, готовьтесь к тому, что вам придется потратить много времени на подготовку — год-полтора для новичка. И физические тренировки — это только половина успеха. Намного важнее здесь внутренний настрой.
Читать далее http://5%20советов%20от%20профессиональных%20бегунов

Как секс влияет на спортивные результаты

Как секс влияет на спортивные результаты

В литературе можно встретить совершенно разные мнения по этому вопросу. Одни говорят, что секс способствует увеличению спортивных показателей, другие считают, что секс мешает тренировкам и прогрессу.
Читать далее http://Как%20секс%20влияет%20на%20спортивные%20результаты

Завтрак, обед и ужин настоящего олимпийского чемпиона

Завтрак, обед и ужин настоящего олимпийского чемпиона

Чем питаются олимпийские чемпионы

Наверняка большинству из вас было бы любопытно узнать, чем питаются известные спортсмены и все те, кто выступает на Олимпийских играх. Фотограф из Турции Умит Бектас сделал серию снимков со спортсменами своей страны и их дневным рационом. По фотографиям видно, что система питания каждого спортсмена во многом зависит от вида спорта и поставленных целей. В любом случае нельзя не заметить, что еда на столе у спортсменов очень качественная и невероятно аппетитная. Эх, если бы так кормили, почему бы и не заняться спортом?
Читать далее http://Завтрак,%20обед%20и%20ужин%20настоящего%20олимпийского%20чемпиона

Жестокое боевое искусство, с которого начались современные ММА

Жестокое боевое искусство, с которого начались современные ММА

Зеленый ад! Это бразильское боевое искусство поражало жестокостью и с него начались современные ММА. Фото: Stefan Tell / Flickr.com

Задолго до современных смешанных единоборств бои без правил процветали в Бразилии. В бескомпромиссных схватках приверженцы разных стилей определяли сильнейшего. В этих джунглях окрепли и будущие основатели Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC). О жестоком периоде в истории MMA — в материале «Ленты.ру».

Читать далее http://Жестокое%20боевое%20искусство,%20с%20которого%20начались%20современные%20ММА

Приемы боевого самбо из СССР

Боевое самбо из СССР: приемы Александра Федорова

Опытные мастера всегда старались привнести новые движения, техники и приемы в устоявшиеся единоборства. Одним из таких мастеров был Александр Федоров, который разработал технику боевого самбо, дополнив устоявшиеся приемы борьбы.
Читать далее http://Приемы%20боевого%20самбо%20из%20СССР

Как «заработать» округлые ягодицы

Как «заработать» округлые ягодицы

Как «заработать» округлые ягодицы

Что притягивает мужские взгляды как магнитом? Правильно! Красивые, упругие, а главное — округлые ягодицы. В любой одежде, будь то коктейльное платье или самые обычные джинсы, эта выдающаяся часть тела выглядит просто превосходно.
Читать далее http://Как%20«заработать»%20округлые%20ягодицы

7 упражнений для всего тела из мира блокбастеров

7 упражнений для всего тела из мира блокбастеров

Кинофитнес с Денисом Семенихиным: 7 необычных упражнений для всего тела из мира кино. Повторяем за героями Сильвестра Сталлоне, Дэниела Крэйга и Киану Ривза!

«Фильм Про» совместно с телеканалом «Синема» и известным спортивным блогером, фитнес-гуру, автором книг по фитнесу, исполнителем главной роли в картине «Бодибилдер», телеведущим, лауреатом премии «ТЭФИ» Денисом Семенихиным составил уникальную тренировочную программу на все группы мышц, которую можно как на улице, так и дома. На создание этого комплекса Дениса вдохновили... известные блокбастеры.
Читать далее http://7%20упражнений%20для%20всего%20тела%20из%20мира%20блокбастеров

Девушки делают упражнения на попу: 10 гипнотизирующих видео

Девушки делают упражнения на попу: 10 гипнотизирующих видео

10 гипнотизирующих видео девушек, делающих упражнения на лучшую часть их тела. Если бы кто-то нам сказал, что в спортзалах показывают такое, мы бы ходили туда гораздо чаще!

Мы не раз говорили, что считаем красивые женские попы одним из важнейших достижений человечества, а их обладательницам готовы неустанно петь дифирамбы и бесконечно любоваться на их фотографии.
Читать далее

Фитоняшки от Павла Гарасько

Эротические фото спортивных девушек и фитоняшек

Фотограф Павел Гарасько профессионально снимает горячих спортсменок как в домашних условиях, так и в фитнес-залах. Раньше Павел занимался фотографиями для глянцевых журналов, но сейчас немного расширил свою нишу. Давайте посмотрим на обнаженных фитоняшек.
Читать далее http://Фитоняшки%20от%20Павла%20Гарасько

Как похудеть, катаясь на велосипеде?

Как похудеть, катаясь на велосипеде?

Ищете приятный способ поправить здоровье и подкорректировать фигуру? Хотите совмещать приятное, интересное времяпрепровождение с борьбой с лишними килограммами? Считаете, это нереально? Значит, вы ещё не пробовали использовать катание на велосипеде в качестве эффективного средства для похудения.
Читать далее http://Как%20похудеть,%20катаясь%20на%20велосипеде?

Как накачать мышцы в обычном спортзале

Как накачать мышцы в обычном спортзале

Кто из мужчин в молодом возрасте не хочет быть сильным, стройным и подтянутым? Вопрос, как говорится, риторический! Увы, не всем доступны фитнес-залы класса «люкс» – с огромным выбором тренажеров, несколькими банями и персональным тренером.
Читать далее http://Как%20накачать%20мышцы%20в%20обычном%20спортзале

Секреты спортивного питания: креатин, протеин и другое

Секреты спортивного питания: креатин, протеин и другое

Спортивное питание напрямую зависит от цели, которую ставит перед собой спортсмен. В него входят преимущественно специальные белковые добавки, а также обогащенные белком продукты. Все питательные смеси содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов, которые нужны организму в период повышенной нагрузки. Соответственно, существует несколько групп спортивных добавок, каждая из которых имеет определенный состав в зависимости от преследуемых целей и потребностей.
Читать далее

Иранский мальчик c невероятной физической формой

Иранский мальчик c невероятной физической формой

Арат Хоссейни (Arat Hosseini) — звезда инстаграма, футбольный вундеркинд и опытный гимнаст, хотя ему всего 6 лет! Иранский мальчик стал интернет-знаменитостью благодаря своей невероятной физической форме.
Читать далее http://Иранский%20мальчик%20c%20невероятной%20физической%20формой

Украинский Халк: монстр массы Павел Наконечный

Украинский Халк: монстр массы Павел Наконечный

Монстр массы из Украины: набрал веса и мускулов в 170 кг уже в 21 год

183 сантиметра и 170 килограмм веса. Даже в пауэрлифтинге такие гиганты встречаются не часто. Уже в свои 21 год Павел Наконечный прославился по всему миру как Украинский Халк.
Читать далее

Топ упражнений для сжигания жира

Топ упражнений для сжигания жира

Снизить вес помогает интенсивная кардионагрузка: быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде. Но если есть желание разнообразить тренировки, тогда предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, направленных на снижение жировой массы тела. Каждое из предложенных ниже упражнений нужно выполнять по 20-30 раз, отдыхая в перерывах по 1,5-2 минуты.

Читать далее http://Топ%20упражнений%20для%20сжигания%20жира

Девушки, которые серьезно относятся к фитнесу

Девушки, которые серьезно относятся к фитнесу

Эти девушки на фотографиях и анимированных картинках относятся к занятиям фитнесом очень серьезно! Результат можно увидеть на картинках — сексуальные спортивные тела в подборке должны вам понравится!

Читать далее http://Девушки,%20которые%20серьезно%20относятся%20к%20фитнесу

Женский американский футбол. Шокирующее зрелище

Женский американский футбол. Шокирующее зрелище

Кто не видел игр женского американского футбола, тот потерял очень многое. Это не просто спорт, это захватывающее зрелище с элементами шоу, экстрима, борьбы и эротики.

До недавнего времени женская лига американского футбола называлась Lingerie Football League, что примерно можно перевести как «Футбольная лига в нижнем белье». И действительно, кроме шлема и специальных защитных щитков на плечах, локтях и коленях, на участницах игры только трусы и бюстгальтер.
Читать далее http://Женский%20американский%20футбол.%20Шокирующее%20зрелище

Правила жизни лучшего биатлониста мира Мартена Фуркада

Правила жизни лучшего биатлониста мира Мартена Фуркада

Правила жизни биатлониста Мартена Фуркада, которые сделали его лучшим в мире: «Нужно сразу брать все, что ты можешь взять»

Француз Мартен Фуркад (род. в 1988 г.) царит в мировом биатлоне уже два олимпийских цикла. Шесть побед в общем зачете Кубка мира, 25 медалей чемпионатов мира (в том числе 11 золотых) и три награды Сочи-2014. На Играх в Пхенчхане Фуркад допускал обидные ошибки и все равно добавил в свою коллекцию два личных золота, став лучшим в гонке преследования и выиграв на фотофинише масс-старт. А впереди еще эстафеты. Forbes перелистал автобиографию спортсмена «Моя мечта о золоте и снеге» (ее обещают издать на русском) и собрал 11 жизненных правил, которые помогают Мартену побеждать.

Читать далее http://Правила%20жизни%20лучшего%20биатлониста%20мира%20Мартена%20Фуркада

На фоне карантина выросла популярность йога-порно

На фоне карантина выросла популярность йога порно

Йога-порно покорило интернет из-за карантина

Популярность йога-порно выросла на фоне карантина, введенного во многих странах из-за пандемии коронавируса. Как отмечает портал Meaww.com, этот вид порно покорил интернет, о чем свидетельствует хотя бы то, что количество поисковых запросов секс-видео на эту тематику оказалось значительно больше, чем роликов для взрослых, связанных с другими видами спорта.
Читать далее http://На%20фоне%20карантина%20выросла%20популярность%20йога-порно