Травматизм на тренировках и как его избежать

Травматизм на тренировках и как его избежать

Соблюдение техники безопасности не всегда может гарантировать полную защиту от травм, необходимо усилить меры активной профилактикой травматизма. Узнайте о них больше.

Читать далее http://Травматизм%20на%20тренировках%20и%20как%20его%20избежать

Как улучшить качество секса для женщин: 10 упражнений

Как улучшить качество секса для женщин: 10 упражнений

Мы составили список упражнений, которые не только помогут девушкам стать стройнее, но и повысят качество секса. Вы сможете продержаться в любимой позиции гораздо дольше и получить от неё максимум удовольствия.

Читать далее

Кира Иванова: за что убили советскую фигуристку

Кира Иванова: за что убили советскую фигуристку

Кира Валентиновна Иванова (1963-2001) — мастер спорта международного класса, советская фигуристка. Наверное, сегодня эту фигуристку вспомнят далеко не все. Ну, разве что те, кто серьезно увлекается спортом. А вот британскую актрису Киру Найтли уж точно знают все.

Читать далее

Подборка великих футбольных цитат: золотой пантеон

Подборка великих футбольных цитат: золотой пантеон

Футбольные афоризмы

«В футбол играют 22 человека, а побеждают немцы» и «если там и была чья-то рука, то только Божья» — пожалуй, эти слова слышал каждый, кто интересуется футболом. Первая крылатая фраза принадлежит Гари Линекеру, вторая — Марадоне, с помощью которой он раз и навсегда отбился от нападок за гол, забитый им при помощи руки. Эти реплики возглавляют хит-парад футбольных афоризмов всех времен и народов, за них голосует их популярность.
Читать далее

«Теннисистка»: загадочная история одной популярной фотографии

«Теннисистка»: загадочная история одной популярной фотографии

Культовая фотография, на которой запечатлена молодая женщина на теннисном корте. Правой рукой она держит ракетку, а левой приподнимает сзади платье, показывая, что она без нижнего белья.

Читать далее

Все гендерные скандалы из мира спорта

Все гендерные скандалы из мира спорта

Самые знаменитые трансгендеры в спорте

Родившаяся в 1931 году 31 марта Тамара Тышкевич, знаменитая советская спортсменка, была замешана в скандале. В конце 50-х на чемпионате СССР по легкой атлетике она отказалась подниматься на пьедестал почета, так как обыгравшая ее Тамара Пресс, по ее словам, была мужчиной. И дело тут не в личной неприязни к мужскому полу: эти представители человечества от природы своей сильнее физически, поэтому обыграть «девчонок» им легче. Позднее организаторы соревнований приняли решение ввести обязательный генетический тест на определение пола. Порой результаты удивляли и самих спортсменов. В нашем фоторепортаже — мужчины и женщины, которые родились не в своем теле.
Читать далее http://Все%20гендерные%20скандалы%20из%20мира%20спорта

Красавица Джина Карано — из бойцов ММА в актрисы

Красавица Джина Карано   из бойцов ММА в актрисы

Джина Карано — из ММА в актрисы! Кадр из фильма «Кровавая месть» (In the Blood), 2013

Джина Джой Карано (Gina Joy Carano) — американская спортсменка — тайский боксер и боец смешанного стиля, а также актриса и фотомодель.

Читать далее http://Красавица%20Джина%20Карано%20—%20из%20бойцов%20ММА%20в%20актрисы

Футбольные курьёзы в журнале «Наука и жизнь»

Футбольные курьёзы в журнале «Наука и жизнь»

Футбольные курьёзы

Футбол — особый мир со своей историей, радостями и печалями, драматическими и комическими коллизиями, великими игроками и неудачниками и миллионами поклонников. История этого мира хранит немало курьёзных ситуаций и забавных сюжетов.
Читать далее http://Футбольные%20курьёзы%20в%20журнале%20«Наука%20и%20жизнь»

Фитнес или тренажерный зал: выбираем подходящую нагрузку

Фитнес или тренажерный зал: выбираем подходящую нагрузку

Какую нагрузку выберете вы?

До пляжного сезона остается совсем мало времени, мы уверены, что вы продолжаете готовиться вместе с нами, чтобы к моменту выхода на пляж, нашей фигуре можно было позавидовать. Сегодня мы поговорим о том, какую нагрузку выбрать — в фитнес— или тренажерном зале. Мы подробно рассмотрим все плюсы и минусы, чтобы вам было проще сделать правильный выбор.
Читать далее

10-минутные упражнения для быстрого сброса веса

10 минутные упражнения для быстрого сброса веса

Ушло 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени?
Читать далее http://10-минутные%20упражнения%20для%20быстрого%20сброса%20веса

Реальный поединок последователей Брюса Ли

Реальный поединок последователей Брюса Ли

Спарринг вин-чунь — поединок последователей Брюса Ли

Для многих вин-чунь остается одним из бессмысленных видов боевых искусств: обучаться ему долго, а в уличной схватке вроде бы толку не много. Спарринг в полный контакт двух адептов этого искусства говорит обратное — не зря же Брюс Ли называл вин-чунь «самым совершенным» боевым стилем.
Читать далее http://Реальный%20поединок%20последователей%20Брюса%20Ли

Непобедимый народ и женщины-ниндзя

Непобедимый народ  и женщины ниндзя

Офицер военизированной полиции отдыхает после тяжелого дня тренировок на военной базе в Суйнине, провинция Сычуань, Китай, 23 июня 2009 года.

Читать далее http://Непобедимый%20народ%20%20и%20женщины-ниндзя

Личная жизнь Анны Тураевой: фото абсолютной чемпионки и ее девушки

Личная жизнь Анны Тураевой: фото абсолютной чемпионки и ее девушки

Абсолютная чемпионка Евразии по силовому троеборью и её личная жизнь

Анна Тураева — абсолютная чемпионка Евразии по силовому троеборью, которое включает приседание со штангой, жим лежа и тяга штанги. Уроженка Краснодара начинала спортивную карьеру с боевых искусств и бодибилдинга. Но после серьезной травмы спины единственные доступные девушке физические упражнения осуществлялись в позе лежа, исключая нагрузку на позвоночник. Так бодибилдерша превратилась в пауэрлифтера.
Читать далее

Виды спорта, преимущественно развивающие ловкость и гибкость

Виды спорта, преимущественно развивающие ловкость и гибкость

Виды спорта, преимущественно развивающие ловкость и гибкость

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…».
Читать далее http://Виды%20спорта,%20преимущественно%20развивающие%20ловкость%20и%20гибкость

Простая тренировка для полных людей

Простая тренировка для полных людей

Супер простая тренировка для полных людей, чтобы похудеть и укрепить мышцы

Видео тренировки было в этом посте: «Вы часто просите нас сделать ролик о похудении для полных людей. Дело в том, что таким людям трудно выполнять некоторые упражнения, а кардионагрузки и прыжки вовсе запрещены. Но это не значит, что не нужно заниматься спортом и собой! Специально для вас мы подобрали хорошие упражнения, которые может сделать человек любой комплекции. Поехали!»
Читать далее http://Простая%20тренировка%20для%20полных%20людей

Безопасность в фитнесе

Безопасность в фитнесе

Элементарные правила фитнеса пригодятся для того, чтобы избежать травм и связанных с ними проблем. Правила состоят в том, чтобы помнить: физическая активность имеет две стороны, особенно для тех, кто возвращается к занятиям после продолжительного перерыва, страдает от лишнего веса.
Читать далее http://Безопасность%20в%20фитнесе

Чем полезны кардиотренировки: как справиться со стрессом

Чем полезны кардиотренировки: как справиться со стрессом

Чем полезны кардиотренировки и как они помогают справиться со стрессом?

ХХI век — это современная эпоха скоростей, новых преобразований и стрессов. Темп жизни становится еще более требовательнее. И, наверное, нет человека, который бы не столкнулся со стрессом.
Читать далее

Чем футбол в Европе отличается от футбола в Южной Америке

Чем футбол в Европе отличается от футбола в Южной Америке

Чем футбол в Европе отличается от футбола в Южной Америке? Вадим Лукомский рассмотрел в финале Кубка Америки столкновение континентов.

Европа против Южной Америки — один из старейших футбольных споров. Перед каждым чемпионатом мира нам напоминают, сколько побед у каждого континента, составляют символические сборные, анализируют сетку на предмет возможного количества команд с любимого континента в четвертьфинале и т.п. Точно знаю, есть люди, для которых само по себе это противостояние особенно принципиально.
Читать далее http://Чем%20футбол%20в%20Европе%20отличается%20от%20футбола%20в%20Южной%20Америке

Занятия фитнесом — залог здоровья

Занятия фитнесом   залог здоровья

Напряженный ритм жизни, в котором мы живем, дает нам очень мало возможностей расслабиться, мы работаем, работаем.… Когда в конце дня мы возвращаемся домой, сил на что-либо еще уже практически не остается, мы релаксируем на диване с тем, чтобы завтра начать все сначала.
Читать далее http://Занятия%20фитнесом%20—%20залог%20здоровья