Россиянам раскрыли способ похудеть после самоизоляции. Фото: Ильхам Мустафа / РИА Новости
В Роскачестве раскрыли способ сбросить лишний вес, появившийся во время самоизоляции: в службе отметили, что необходимо следовать рекомендациям специалистов. Во-первых, для безопасного похудения надо сократить потребление калорий на 15-30 процентов, либо на 200-300 килокалорий, если нет никаких физических нагрузок.
Читать далее http://Роскачество%20раскрыло%20способ%20сбросить%20лишний%20вес
«Живот — это нормально. У хорошего хозяина конь под навесом стоять должен», «Начну бегать с понедельника» — знакомые отмазки? Если ты еще не звенишь своими стальными яйцами в спортзале, не жрешь овсянку вместо бургеров, у меня для тебя плохие новости, друг: ты никогда не похудеешь.
Читать далее
Ищете приятный способ поправить здоровье и подкорректировать фигуру? Хотите совмещать приятное, интересное времяпрепровождение с борьбой с лишними килограммами? Считаете, это нереально? Значит, вы ещё не пробовали использовать катание на велосипеде в качестве эффективного средства для похудения.
Читать далее http://Как%20похудеть,%20катаясь%20на%20велосипеде?
Снизить вес помогает интенсивная кардионагрузка: быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде. Но если есть желание разнообразить тренировки, тогда предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, направленных на снижение жировой массы тела. Каждое из предложенных ниже упражнений нужно выполнять по 20-30 раз, отдыхая в перерывах по 1,5-2 минуты.
Читать далее http://Топ%20упражнений%20для%20сжигания%20жира
Все мы знаем про символизм «понедельников». Именно в это время многие бросают курить, пить, заниматься сексом, подают документы на развод, увольняются с работы и, конечно же, активно начинают худеть (и не важно, что вот это «активно» так и заканчивается, не вставая с дивана в тот самый понедельник). Почему же так происходит?
Читать далее http://Праздники%20закончились!%20Пора%20начинать%20худеть
Флуоксетин для похудения: состав, как действует, как и в каких случаях принимать и другие рекомендации + отзывы (похудевших и врачей) и фото
Сегодня девушки готовы пойти на многое, чтобы обрести стройное и красивое тело. Некоторые в поисках нового средства для похудения находят такой медицинский препарат, как Флуоксетин. Но необходимо помнить, что подобные эксперименты нельзя проводить без наличия определённых знаний. Прежде чем использовать Флуоксетин для похудения, нужно узнать об особенностях его применения, а главное — о противопоказаниях.
Читать далее http://Медицинский%20препарат%20Флуоксетин%20для%20похудения
В школе 29-летнюю Раину Триндаде дразнили из-за ее лишнего веса. Задавшись благородной целью собственным примером вдохновить своих подписчиков в Instagram на фитнес-подвиги, Раина пробовала принимать специальные диетические таблетки, но ее организм решил поступить иначе: девушку разнесло до 127 килограммов.
Читать далее http://Бразильская%20инстаграм-звезда%20похудела%20на%2047%20килограммов,%20но%20все%20еще%20чувствует%20себя%20толстой
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 г), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 г), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 г).
2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 г), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 г), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 г), томаты (2 шт.)
Читать далее http://Девушка%20похудела%20на%207%20килограмм%20за%207%20дней!
4 итальянских блюда для тех, кто следит за фигурой
Следить за фигурой не значит постоянно отказывать себе в гастрономическом удовольствии. В доказательство тому — наша подборка простых и вкусных блюд итальянской кухни.
Читать далее http://Итальянские%20блюда%20для%20тех,%20кто%20следит%20за%20своей%20фигурой
Убираем живот за неделю дома: 5 сложных упражнений
Чем быстрее хочется убрать жир на животе, тем больше нужно тренироваться и тем сложнее будут упражнения. А раз уж выдалась неделя когда себя нужно занять — самое время стереть пыль с гантелей. Эти 5 упражнений не требуют спортзала, и их можно начать выполнять в любой момент.
Читать далее
Что с чем не надо есть, чтобы не тормозить похудение? Запомни НЕ-сочетание этих продуктов навсегда!
Читать далее http://Сочетания%20продуктов,%20которые%20тормозят%20похудение
Есть много причин, по которым мы начинаем заниматься различными физическими упражнениями. Однако невозможно скрыть, что наиболее популярной из них является желание потерять лишние килограммы. Для этого есть много способов и возможностей — некоторые из них более эффективны, другие менее.
Читать далее http://10%20лучших%20способов%20сжечь%20лишние%20килограммы
Найдены способы похудеть без физических упражнений
Портал Food News опубликовал рекомендации диетологов, которые дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения.
Читать далее http://Советы%20по%20похудению%20людям,%20которые%20не%20могут%20делать%20физические%20упражнения
Женщина похудела на 40 килограммов после обидных слов на похоронах матери
Как пишет таблоид «Дейли мейл», британка рассказала об успешной борьбе с избыточным весом. 47-летняя Пола Дениэр (Paula Denyer) из британского города Уэлс в графстве Сомерсет располнела после операции на колене. Это был тяжелый период в ее жизни: она мало двигалась из-за больной ноги, а ее мать умирала от опухоли мозга.
Читать далее http://После%20похорон%20матери%20британка%20поборола%20избыточный%20вес
Существуют сладости, употребление которых в умеренном количестве не приведет к полноте. Более того, они поддерживают организм здоровым, поскольку имеют натуральный состав.
Читать далее http://10%20сладостей,%20от%20которых%20не%20полнеют
Идеальный вес на всю жизнь! Этот метод работает безотказно: он абсолютно безвреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Читать далее http://Идеальный%20вес%20на%20всю%20жизнь!%20Метод%20работает%20безотказно
Как похудеть и не мучить себя? Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода — это вода. Чай, кофе, компот — это ЖИДКОСТИ! Мало воды — плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
Читать далее
Если вы решили похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать: диета для работников General Motors.
Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?
Читать далее http://Нужен%20самый%20быстрый%20способ%20похудеть?%20Как%20сбросить%208%20кг%20за%20одну%20неделю
Приятного аппетита!
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.
2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
Читать далее http://7 продуктов,%20от которых%20точно%20не поправишься,%20а только%20похудеешь!
Для того, чтобы быть всегда стройной, необязательно постоянно сидеть на диетах. Предлагаем вам 5 золотых правил, выполняя которые, вы сможете сбросить лишние килограммы, не быть при этом голодной и всегда чувствовать себя на все сто!