Время приема пищи играет важную роль для похудения

Время приема пищи играет важную роль для похудения

Время приема пищи играет важную роль для похудения

Результаты недавно проведенного исследования показали, что время трапезы имеет важное значение для эффективного процесса похудения.
Читать далее http://Время%20приема%20пищи%20играет%20важную%20роль%20для%20похудения

Как похудеть к лету?

Как похудеть к лету?

Как похудеть к лету?

Каким бы сильным не было желание прийти в лето с тем весом, какой был в прошлом году, не всем это под силу. Больше половины всех женщин мечтают похудеть. Разница только в количестве килограммов, от которых каждая хочет избавиться. Наиболее радикальным способом подготовки фигуры к сезону отпусков являются — диеты, вегетарианство или даже веганство. Вегетарианцы от веганов отличаются тем, что не употребляют в пищу только мясные блюда, а веганы не едят любые продукты животного происхождения.
Читать далее http://Как%20похудеть%20к%20лету?

Упражнения у стены убирают животик за две недели

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Всё, что вам понадобится, это стена!

Читать далее http://Упражнения%20у%20стены%20убирают%20животик%20за%20две%20недели

Лучшие способы комфортного похудения

Лучшие способы комфортного похудения

С наступлением весны многие из нас задумываются о том, как сбросить пару-тройку лишних килограммов и блистать в весенних нарядах точеной фигуркой. Чтобы избавиться от лишнего веса, стоит использовать один или несколько приведенных ниже методов. Главное — систематичность и правильный настрой.

Читать далее http://Лучшие%20способы%20комфортного%20похудения

Готовимся к Новому году!

Готовимся к Новому году!

Готовимся к Новому году! Встретим его во всеоружии!

Новый год уже не за горами. И вы наверняка уже прикупили себе наряд. И, конечно же, хочется в нём выглядеть стройно, и подтянуто, и поэтому предпринимать меры нужно уже сейчас.

Читать далее http://Готовимся%20к%20Новому%20году!

Мужчина не поместился в кресло самолета во время эвакуации и принял важное решение

Мужчина не поместился в кресло самолета во время эвакуации и принял важное решение

Тони Бисси с дочкой

Во время эвакуации мужчина не поместился в кресло спасательного самолета. И принял судьбоносное решение

Читать далее http://Мужчина%20не%20поместился%20в%20кресло%20самолета%20во%20время%20эвакуации%20и%20принял%20важное%20решение

Американка дала три совета желающим похудеть, когда сбросила 55 килограммов

Американка дала три совета желающим похудеть, когда сбросила 55 килограммов

Женщина сбросила 55 килограммов и дала три совета желающим похудеть

Как пишет сайт программы Today телеканала NBC, жительница американского города Рентон, штат Вашингтон, сбросившая 55 килограммов, дала три совета желающим похудеть. Джорджия Карлтон (Georgia Carlton) с детства была полной. К седьмому классу девушка весила 125 килограммов, а после окончания школы прибавила еще 10 килограммов. «Я всегда говорила себе, что просто уродилась толстой», — объясняет она.
Читать далее http://Американка%20дала%20три%20совета%20желающим%20похудеть,%20когда%20сбросила%2055%20килограммов

Диетолог перечислила незаменимые продукты для желающих похудеть

Названы незаменимые для похудения продукты

Диетолог Ольга Деккер в своем блоге перечислила незаменимые для желающих похудеть продукты. Специалист посоветовала есть в качестве перекуса фрукты и ягоды, так как в них содержится много клетчатки. Наибольшее ощущение сытости, по ее словам, дарят яблоки и апельсины.
Читать далее http://Диетолог%20перечислила%20незаменимые%20продукты%20для%20желающих%20похудеть

Несколько советов по снижению веса

5 простых советов для похудения

1. Главным продуктом для вас должен стать лимон: его сок, мякоть и цедра. Каждое утро выпивайте по стакану лимонного сока. Добавляйте сок и шкурку лимона в супы, салаты. Мясо и рыбу тоже спрыскивайте соком.
Читать далее http://Несколько%20советов%20по%20снижению%20веса

Три этапа похудения: система питания на 7 дней

Семь дней диеты — 3 этапа похудения

Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа). Про соль и сахар на это время стоит забыть.
Читать далее

За 10 дней 4-8 кг минус! Простые советы похудения

За 10 дней 4-8 кг минус!

Самое главное — не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды. Солить — нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда. Забыть про сахар и алкоголь. Желательно исключить из рациона кофе, лучше замените его травяным, зеленым или белым чаем. Рекомендуется выпивать 1 ч/л оливкового или льняного масла по утрам, в этом случае в салат масло уже не добавляем. Когда кушаем грейпфрут совместно с яйцами, не стараемся впихнуть в себя весь, 3-4 долек с кожицей будет вполне достаточно. И пейте воду!!! 1-2 стакана с утра и за 20 мин до каждого приема пищи.
Читать далее http://За%2010%20дней%204-8%20кг%20минус!%20Простые%20советы%20похудения

Употреблять кофе для «сжигания жиров» опасно для здоровья

Употреблять кофе для «сжигания жиров» опасно для здоровья

Диетолог предупредила об опасности похудения с помощью кофе

Как рассказала в беседе с радио Sputnik профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева: употреблять кофе для «сжигания жиров» опасно для здоровья. Похудеть с помощью кофе люди пытаются за счет кофеина, который бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, что требует сжигания большего количества калорий.
Читать далее http://Употреблять%20кофе%20для%20«сжигания%20жиров»%20опасно%20для%20здоровья

Что съесть, чтобы похудеть: топ-8 продуктов

Представляем вам топ-8 продуктов, которые ускорят процесс расставания с лишними килограммами!

Обратите внимание, что данные советы распространяются исключительно на здоровых людей! При наличии каких-либо заболеваний необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

Читать далее

Полезные советы худеющим

Худеть — совсем не значит ничего не есть или есть мало. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами. Вот главные советы худеющим, которым следуют все авторы нашего сайта!
Читать далее http://Полезные%20советы%20худеющим

10-минутные упражнения для быстрого сброса веса

10 минутные упражнения для быстрого сброса веса

Ушло 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени?
Читать далее http://10-минутные%20упражнения%20для%20быстрого%20сброса%20веса

Самые опасные стили питания: голод и обжорство

Самые опасные стили питания: голод и обжорство

Продолжаем рассказ о самых вредных стилях питания. Едите по ползернышка в течение дня, а вечером набиваете желудок до отвала? Чем это опасно и как с этим бороться?

Читать далее

10 секретов стройности без диет

Ест всё — и худеет! 10 секретов стройности без диет

Она съедает огромное мороженое и запивает не менее огромным молочным коктейлем с тремя сиропами. Как ей удается сохранять такую шикарную фигуру без диет? А вот как!

Читать далее http://10%20секретов%20стройности%20без%20диет

Как убрать жир с боков мужчине

Как убрать жир с боков мужчине

Убрать жир с боков!

Привлекательный мужчина должен обладать рельефным прессом без жира и крепкой мускулатурой. Увы, животы и складки на боках сегодня встречаются у мужчин так же часто, как и у женщин. Если вы готовы приложить старания и проявить упорство в достижении цели, кстати, не такой легкой, как хотелось бы, — вперед. Естественно правильное питание и абонемент в фитнес-зал – ваши лучшие друзья и соратники в этой борьбе.
Читать далее http://Как%20убрать%20жир%20с%20боков%20мужчине