Как похудеть и не мучить себя? Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода — это вода. Чай, кофе, компот — это ЖИДКОСТИ! Мало воды — плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
Читать далее
похудение
Нужен самый быстрый способ похудеть? Как сбросить 8 кг за одну неделю
Если вы решили похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать: диета для работников General Motors.
Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?
Читать далее http://Нужен%20самый%20быстрый%20способ%20похудеть?%20Как%20сбросить%208%20кг%20за%20одну%20неделю
7 продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!
Приятного аппетита!
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.
2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
Читать далее http://7 продуктов,%20от которых%20точно%20не поправишься,%20а только%20похудеешь!
Как ускорить обмен веществ и похудеть: 5 золотых правил
Для того, чтобы быть всегда стройной, необязательно постоянно сидеть на диетах. Предлагаем вам 5 золотых правил, выполняя которые, вы сможете сбросить лишние килограммы, не быть при этом голодной и всегда чувствовать себя на все сто!
Продукты, которые сожгут жиры и отрегулируют обмен веществ
Топ-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений?
Читать далее http://Продукты,%20которые%20сожгут%20жиры%20и%20отрегулируют%20обмен%20веществ
Как похудеть перед отпуском: 5 эффективных советов
Решила поехать в отпуск, может уже и выбрала райское место на золотистом песке, и написала на работе заявление на отпуск. А может даже уже забронировала авиабилеты, и в своих мечтах, пьешь свежевыжатый сок у бассейна. И теперь осталась самая малость, за короткое время привести свою фигуру в идеальную форму.
Наивный вопрос внука заставил мужчину похудеть на 150 килограммов
Житель Великобритании Джейсон Пэрриш (Jason Parrish), весивший около 250 килограммов, рассказал, как похудел на 150 килограммов после неудобного вопроса внука. Его историей поделилось британское издание «Миррор».
Читать далее http://Наивный%20вопрос%20внука%20заставил%20мужчину%20похудеть%20на%20150%20килограммов
Словарик терминов для тех, кто решил похудеть
Вы решили худеть? Поздравляем! Теперь вам предстоит прочитать кучу литературы, пересмотреть огромное количество сайтов и интернет-форумов, покупать специальные газеты и книги. Вам в помощь наш небольшой словарик терминов, которые могут встретиться во всех этих вещах. Пусть вас не расстраивает недостаток информированности в этой сфере. Вы всему очень скоро научитесь!
Читать далее http://Словарик%20терминов%20для%20тех,%20кто%20решил%20похудеть
Как правильно худеть: как заставить организм расходовать жировые запасы
Сам по себе уровень физической нагрузки можно определить степенью воздействия на организм физических упражнений, их интенсивностью и объемом.
Откуда организм берёт энергию
Для того, чтобы наш организм мог переносить нагрузки, ему нужна энергия, которую он получает из пищи и собственных запасов «на черный день».
Читать далее
20 блестящих твитов от профессионалов похудения
Для тех, кто проливает пот на тренажерах и стойко переносит лишения без пирожных и выпечки, мы собрали этот жизнеутверждающий пост.
Читать далее http://20%20блестящих%20твитов%20от%20профессионалов%20похудения
Подготовка к пляжному сезону: правильное питание
Когда до отдыха осталось совсем мало времени, мы спешим сделать хоть что-нибудь, чтобы привести своё тело в порядок, и внимание в первую очередь привлекают жёсткие диеты вплоть до голодания. Диетологи не советуют прибегать к жёсткому ограничению себя в еде.
Читать далее
20 лучших продуктов для похудения
Лучшие продукты для похудения
Ни один отдельно взятый продукт не избавит вас волшебным образом от лишних килограмм, но эти 20 продуктов должны стать частью вашей диеты! Выделите для них особое место в холодильнике или в кладовке!
Читать далее http://20%20лучших%20продуктов%20для%20похудения
Древний секрет изящной фигуры японок
Как быстрее вернуться в форму: японский секрет, проверенный столетиями
Когда зимние да и любые другие праздники заканчиваются, то они оставляют после себя подарок — по парочке новых сантиметров во всех стратегически важных местах. А потому думать, что же с ними делать дальше, нужно уже сейчас. Если спортзал и справедливые ограничения не входят в ваши праздничные планы, тогда начните с простого: японского трюка, которому японские красотки обязаны своей точёной фигурой.
Читать далее http://Древний%20секрет%20изящной%20фигуры%20японок
Невероятные истории людей, боровшихся с лишним весом
Рекорды ожирения и похудения
Весна — традиционная пора не только аллергии и авитаминоза, но и экстренных марафонов похудения: всему, что было набрано за зиму, объявляется решительный бой. В ход идут модные диеты, обертывания, тренировки — и все ради того, чтобы избавиться от трех-пяти килограммов и эффектно выглядеть в летнем платье. Но некоторым, как героям проекта TLC «Семья весом в тонну», избавиться от лишнего веса необходимо ради того, чтобы выжить: конечно, речь не о паре делений на весах, а о сотнях килограммов. Рассказываем, как разные люди с экстремальным весом ведут борьбу за жизнь, в которой кто-то побеждает, а кто-то проигрывает, не дойдя до финиша совсем немного.
Читать далее http://Невероятные%20истории%20людей,%20боровшихся%20с%20лишним%20весом
Что можно есть в Макдональдс тем, кто следит за фигурой?
Что можно есть в Макдональдс
Да, мы все знаем про фаст-фуд и пустые калории. И еще знаем: иногда так хочется этого фаст-фуда, что отказаться невозможно. Вот на этот случай вам пригодятся наши подсказки.
Читать далее http://Что%20можно%20есть%20в%20Макдональдс%20тем,%20кто%20следит%20за%20фигурой?
Как правильно пить чай, если вы худеете?
Как правильно пить чай
Какой чай лучше всего способствует похудению? Оказывается, важен не только сорт, но и температура напитка. Если вы хотите сбросить вес, из всех напитков отдавайте предпочтение холодным травяным чаям — к такому выводу пришли специалисты из Университета Фрибурга (Швейцария). Проведенное ими исследование продемонстрировало, что наибольшего эффекта можно достичь, если каждый день выпивать не менее 500 миллилитров холодного мате (матэ).
Читать далее http://Как%20правильно%20пить%20чай,%20если%20вы%20худеете?
Какие актеры сильно потолстели для роли?
16 актеров, которым пришлось сильно объедаться или голодать ради роли
Чтобы внешне перевоплотиться в своего героя, актеры вынуждены часами гримироваться. И если для одних ролей этого достаточно, то другие требуют еще и серьезных физических изменений. Например, чтобы сыграть измученную многодетную мать в фильме «Талли», Шарлиз Терон пришлось поправиться на 23 кг, а Крису Пратту для «Стражей галактики» понадобилось не только значительно похудеть, но и круто накачать мышцы.
Читать далее http://Какие%20актеры%20сильно%20потолстели%20для%20роли?
Тайские мишки: самые сильные таблетки для похудения
Самые сильные таблетки для похудения
Тайские мишки — уникальное средство, с помощью которого можно быстро избавиться от лишнего веса. Внешне они представляют собой капсулы и таблетки разного цвета, расфасованные по пакетам. Мишки относятся к разряду биологически активных добавок. Основу таблеток тайские мишки составляют безвредные продукты фармацевтики и природные растительные компоненты родом из Таиланда. Изготавливают препарат клиники Бангкока уже более десяти лет. Интерес к «тайским мишкам» вызвали идеальные фигуры популярных и знаменитых людей — у многих появилось желание узнать, что же так эффективно помогает звездам быть в одном и том же весе.
Читать далее
Как использовать плавание для похудения
Похудеть пловцам-любителям не сложно, главное придерживаться некоторых рекомендаций. В материале мы рассмотрим советы также и для начинающих пловцов, которые хотят сбросить лишние килограммы.
Читать далее http://Как%20использовать%20плавание%20для%20похудения