Время приема пищи играет важную роль для похудения
Результаты недавно проведенного исследования показали, что время трапезы имеет важное значение для эффективного процесса похудения.
Читать далее http://Время%20приема%20пищи%20играет%20важную%20роль%20для%20похудения
Как похудеть к лету?
Каким бы сильным не было желание прийти в лето с тем весом, какой был в прошлом году, не всем это под силу. Больше половины всех женщин мечтают похудеть. Разница только в количестве килограммов, от которых каждая хочет избавиться. Наиболее радикальным способом подготовки фигуры к сезону отпусков являются — диеты, вегетарианство или даже веганство. Вегетарианцы от веганов отличаются тем, что не употребляют в пищу только мясные блюда, а веганы не едят любые продукты животного происхождения.
Читать далее http://Как%20похудеть%20к%20лету?
Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Всё, что вам понадобится, это стена!
Читать далее http://Упражнения%20у%20стены%20убирают%20животик%20за%20две%20недели
С наступлением весны многие из нас задумываются о том, как сбросить пару-тройку лишних килограммов и блистать в весенних нарядах точеной фигуркой. Чтобы избавиться от лишнего веса, стоит использовать один или несколько приведенных ниже методов. Главное — систематичность и правильный настрой.
Читать далее http://Лучшие%20способы%20комфортного%20похудения
Похудеть и держать форму помогут эти 10 советов — 10 хитростей для похудения!
Читать далее http://10 хитростей,%20которые%20помогают%20похудеть
Готовимся к Новому году! Встретим его во всеоружии!
Новый год уже не за горами. И вы наверняка уже прикупили себе наряд. И, конечно же, хочется в нём выглядеть стройно, и подтянуто, и поэтому предпринимать меры нужно уже сейчас.
Тони Бисси с дочкой
Во время эвакуации мужчина не поместился в кресло спасательного самолета. И принял судьбоносное решение
Женщина сбросила 55 килограммов и дала три совета желающим похудеть
Как пишет сайт программы Today телеканала NBC, жительница американского города Рентон, штат Вашингтон, сбросившая 55 килограммов, дала три совета желающим похудеть. Джорджия Карлтон (Georgia Carlton) с детства была полной. К седьмому классу девушка весила 125 килограммов, а после окончания школы прибавила еще 10 килограммов. «Я всегда говорила себе, что просто уродилась толстой», — объясняет она.
Читать далее http://Американка%20дала%20три%20совета%20желающим%20похудеть,%20когда%20сбросила%2055%20килограммов
Названы незаменимые для похудения продукты
Диетолог Ольга Деккер в своем блоге перечислила незаменимые для желающих похудеть продукты. Специалист посоветовала есть в качестве перекуса фрукты и ягоды, так как в них содержится много клетчатки. Наибольшее ощущение сытости, по ее словам, дарят яблоки и апельсины.
Читать далее http://Диетолог%20перечислила%20незаменимые%20продукты%20для%20желающих%20похудеть
5 простых советов для похудения
1. Главным продуктом для вас должен стать лимон: его сок, мякоть и цедра. Каждое утро выпивайте по стакану лимонного сока. Добавляйте сок и шкурку лимона в супы, салаты. Мясо и рыбу тоже спрыскивайте соком.
Читать далее http://Несколько%20советов%20по%20снижению%20веса
Семь дней диеты — 3 этапа похудения
Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа). Про соль и сахар на это время стоит забыть.
Читать далее
За 10 дней 4-8 кг минус!
Самое главное — не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды. Солить — нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда. Забыть про сахар и алкоголь. Желательно исключить из рациона кофе, лучше замените его травяным, зеленым или белым чаем. Рекомендуется выпивать 1 ч/л оливкового или льняного масла по утрам, в этом случае в салат масло уже не добавляем. Когда кушаем грейпфрут совместно с яйцами, не стараемся впихнуть в себя весь, 3-4 долек с кожицей будет вполне достаточно. И пейте воду!!! 1-2 стакана с утра и за 20 мин до каждого приема пищи.
Читать далее http://За%2010%20дней%204-8%20кг%20минус!%20Простые%20советы%20похудения
Диетолог предупредила об опасности похудения с помощью кофе
Как рассказала в беседе с радио Sputnik профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева: употреблять кофе для «сжигания жиров» опасно для здоровья. Похудеть с помощью кофе люди пытаются за счет кофеина, который бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, что требует сжигания большего количества калорий.
Читать далее http://Употреблять%20кофе%20для%20«сжигания%20жиров»%20опасно%20для%20здоровья
Представляем вам топ-8 продуктов, которые ускорят процесс расставания с лишними килограммами!
Обратите внимание, что данные советы распространяются исключительно на здоровых людей! При наличии каких-либо заболеваний необходимо сначала проконсультироваться с врачом.
Худеть — совсем не значит ничего не есть или есть мало. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами. Вот главные советы худеющим, которым следуют все авторы нашего сайта!
Читать далее http://Полезные%20советы%20худеющим
Ушло 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса
Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени?
Читать далее http://10-минутные%20упражнения%20для%20быстрого%20сброса%20веса
Продолжаем рассказ о самых вредных стилях питания. Едите по ползернышка в течение дня, а вечером набиваете желудок до отвала? Чем это опасно и как с этим бороться?
Ест всё — и худеет! 10 секретов стройности без диет
Она съедает огромное мороженое и запивает не менее огромным молочным коктейлем с тремя сиропами. Как ей удается сохранять такую шикарную фигуру без диет? А вот как!
Убрать жир с боков!
Привлекательный мужчина должен обладать рельефным прессом без жира и крепкой мускулатурой. Увы, животы и складки на боках сегодня встречаются у мужчин так же часто, как и у женщин. Если вы готовы приложить старания и проявить упорство в достижении цели, кстати, не такой легкой, как хотелось бы, — вперед. Естественно правильное питание и абонемент в фитнес-зал – ваши лучшие друзья и соратники в этой борьбе.
Читать далее http://Как%20убрать%20жир%20с%20боков%20мужчине
