«Живот — это нормально. У хорошего хозяина конь под навесом стоять должен», «Начну бегать с понедельника» — знакомые отмазки? Если ты еще не звенишь своими стальными яйцами в спортзале, не жрешь овсянку вместо бургеров, у меня для тебя плохие новости, друг: ты никогда не похудеешь.
Ищете приятный способ поправить здоровье и подкорректировать фигуру? Хотите совмещать приятное, интересное времяпрепровождение с борьбой с лишними килограммами? Считаете, это нереально? Значит, вы ещё не пробовали использовать катание на велосипеде в качестве эффективного средства для похудения.
Читать далее http://Как%20похудеть,%20катаясь%20на%20велосипеде?
Убираем живот за неделю дома: 5 сложных упражнений
Чем быстрее хочется убрать жир на животе, тем больше нужно тренироваться и тем сложнее будут упражнения. А раз уж выдалась неделя когда себя нужно занять — самое время стереть пыль с гантелей. Эти 5 упражнений не требуют спортзала, и их можно начать выполнять в любой момент.
Читать далее
Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине.
Читать далее http://6%20простых%20упражнений,%20чтобы%20животик%20был%20всегда%20плоским
Что с чем не надо есть, чтобы не тормозить похудение? Запомни НЕ-сочетание этих продуктов навсегда!
Читать далее http://Сочетания%20продуктов,%20которые%20тормозят%20похудение
Есть много причин, по которым мы начинаем заниматься различными физическими упражнениями. Однако невозможно скрыть, что наиболее популярной из них является желание потерять лишние килограммы. Для этого есть много способов и возможностей — некоторые из них более эффективны, другие менее.
Читать далее http://10%20лучших%20способов%20сжечь%20лишние%20килограммы
Найдены способы похудеть без физических упражнений
Портал Food News опубликовал рекомендации диетологов, которые дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения.
Читать далее http://Советы%20по%20похудению%20людям,%20которые%20не%20могут%20делать%20физические%20упражнения
Женщина похудела на 40 килограммов после обидных слов на похоронах матери
Как пишет таблоид «Дейли мейл», британка рассказала об успешной борьбе с избыточным весом. 47-летняя Пола Дениэр (Paula Denyer) из британского города Уэлс в графстве Сомерсет располнела после операции на колене. Это был тяжелый период в ее жизни: она мало двигалась из-за больной ноги, а ее мать умирала от опухоли мозга.
Читать далее http://После%20похорон%20матери%20британка%20поборола%20избыточный%20вес
Существуют сладости, употребление которых в умеренном количестве не приведет к полноте. Более того, они поддерживают организм здоровым, поскольку имеют натуральный состав.
Читать далее http://10%20сладостей,%20от%20которых%20не%20полнеют
Идеальный вес на всю жизнь! Этот метод работает безотказно: он абсолютно безвреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Читать далее http://Идеальный%20вес%20на%20всю%20жизнь!%20Метод%20работает%20безотказно
Как похудеть и не мучить себя? Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода — это вода. Чай, кофе, компот — это ЖИДКОСТИ! Мало воды — плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
Читать далее
Если вы решили похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать: диета для работников General Motors.
Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?
Читать далее http://Нужен%20самый%20быстрый%20способ%20похудеть?%20Как%20сбросить%208%20кг%20за%20одну%20неделю
Приятного аппетита!
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.
2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
Читать далее http://7 продуктов,%20от которых%20точно%20не поправишься,%20а только%20похудеешь!
Для того, чтобы быть всегда стройной, необязательно постоянно сидеть на диетах. Предлагаем вам 5 золотых правил, выполняя которые, вы сможете сбросить лишние килограммы, не быть при этом голодной и всегда чувствовать себя на все сто!
Топ-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Читать далее http://Продукты,%20которые%20сожгут%20жиры%20и%20отрегулируют%20обмен%20веществ
Решила поехать в отпуск, может уже и выбрала райское место на золотистом песке, и написала на работе заявление на отпуск. А может даже уже забронировала авиабилеты, и в своих мечтах, пьешь свежевыжатый сок у бассейна. И теперь осталась самая малость, за короткое время привести свою фигуру в идеальную форму.
Житель Великобритании Джейсон Пэрриш (Jason Parrish), весивший около 250 килограммов, рассказал, как похудел на 150 килограммов после неудобного вопроса внука. Его историей поделилось британское издание «Миррор».
Читать далее http://Наивный%20вопрос%20внука%20заставил%20мужчину%20похудеть%20на%20150%20килограммов
Вы решили худеть? Поздравляем! Теперь вам предстоит прочитать кучу литературы, пересмотреть огромное количество сайтов и интернет-форумов, покупать специальные газеты и книги. Вам в помощь наш небольшой словарик терминов, которые могут встретиться во всех этих вещах. Пусть вас не расстраивает недостаток информированности в этой сфере. Вы всему очень скоро научитесь!
Читать далее http://Словарик%20терминов%20для%20тех,%20кто%20решил%20похудеть
Сам по себе уровень физической нагрузки можно определить степенью воздействия на организм физических упражнений, их интенсивностью и объемом.
Когда до отдыха осталось совсем мало времени, мы спешим сделать хоть что-нибудь, чтобы привести своё тело в порядок, и внимание в первую очередь привлекают жёсткие диеты вплоть до голодания. Диетологи не советуют прибегать к жёсткому ограничению себя в еде.
Читать далее