Итальянские блюда для тех, кто следит за своей фигурой

Итальянские блюда для тех, кто следит за своей фигурой

4 итальянских блюда для тех, кто следит за фигурой

Следить за фигурой не значит постоянно отказывать себе в гастрономическом удовольствии. В доказательство тому — наша подборка простых и вкусных блюд итальянской кухни.
Читать далее http://Итальянские%20блюда%20для%20тех,%20кто%20следит%20за%20своей%20фигурой

Убираем живот за неделю дома: 5 сложных упражнений

Убираем живот за неделю дома: 5 сложных упражнений

Убираем живот за неделю дома: 5 сложных упражнений

Чем быстрее хочется убрать жир на животе, тем больше нужно тренироваться и тем сложнее будут упражнения. А раз уж выдалась неделя когда себя нужно занять — самое время стереть пыль с гантелей. Эти 5 упражнений не требуют спортзала, и их можно начать выполнять в любой момент.
Читать далее

Сочетания продуктов, которые тормозят похудение

Сочетания продуктов, которые тормозят похудение

Что с чем не надо есть, чтобы не тормозить похудение? Запомни НЕ-сочетание этих продуктов навсегда!

Читать далее http://Сочетания%20продуктов,%20которые%20тормозят%20похудение

10 лучших способов сжечь лишние килограммы

10 лучших способов сжечь лишние килограммы

Есть много причин, по которым мы начинаем заниматься различными физическими упражнениями. Однако невозможно скрыть, что наиболее популярной из них является желание потерять лишние килограммы. Для этого есть много способов и возможностей — некоторые из них более эффективны, другие менее.

Читать далее http://10%20лучших%20способов%20сжечь%20лишние%20килограммы

Советы по похудению людям, которые не могут делать физические упражнения

Советы по похудению людям, которые не могут делать физические упражнения

Найдены способы похудеть без физических упражнений

Портал Food News опубликовал рекомендации диетологов, которые дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения.
Читать далее http://Советы%20по%20похудению%20людям,%20которые%20не%20могут%20делать%20физические%20упражнения

После похорон матери британка поборола избыточный вес

После похорон матери британка поборола избыточный вес

Женщина похудела на 40 килограммов после обидных слов на похоронах матери

Как пишет таблоид «Дейли мейл», британка рассказала об успешной борьбе с избыточным весом. 47-летняя Пола Дениэр (Paula Denyer) из британского города Уэлс в графстве Сомерсет располнела после операции на колене. Это был тяжелый период в ее жизни: она мало двигалась из-за больной ноги, а ее мать умирала от опухоли мозга.
Читать далее http://После%20похорон%20матери%20британка%20поборола%20избыточный%20вес

10 сладостей, от которых не полнеют

10 сладостей, от которых не полнеют

Существуют сладости, употребление которых в умеренном количестве не приведет к полноте. Более того, они поддерживают организм здоровым, поскольку имеют натуральный состав.

Читать далее http://10%20сладостей,%20от%20которых%20не%20полнеют

Идеальный вес на всю жизнь! Метод работает безотказно

Идеальный вес на всю жизнь! Метод работает безотказно

Идеальный вес на всю жизнь! Этот метод работает безотказно: он абсолютно безвреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Читать далее http://Идеальный%20вес%20на%20всю%20жизнь!%20Метод%20работает%20безотказно

Как похудеть и не мучить себя: 13 простых шагов

Как похудеть и не мучить себя: 13 простых шагов

Как похудеть и не мучить себя? Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода — это вода. Чай, кофе, компот — это ЖИДКОСТИ! Мало воды — плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
Читать далее

Нужен самый быстрый способ похудеть? Как сбросить 8 кг за одну неделю

Нужен самый быстрый способ похудеть? Как сбросить 8 кг за одну неделю

Если вы решили похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать: диета для работников General Motors.

Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?
Читать далее http://Нужен%20самый%20быстрый%20способ%20похудеть?%20Как%20сбросить%208%20кг%20за%20одну%20неделю

7 продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

7 продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Приятного аппетита!

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.

2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
Читать далее http://7 продуктов,%20от которых%20точно%20не поправишься,%20а только%20похудеешь!

Как ускорить обмен веществ и похудеть: 5 золотых правил

Как ускорить обмен веществ и похудеть: 5 золотых правил

Для того, чтобы быть всегда стройной, необязательно постоянно сидеть на диетах. Предлагаем вам 5 золотых правил, выполняя которые, вы сможете сбросить лишние килограммы, не быть при этом голодной и всегда чувствовать себя на все сто!

Читать далее

Продукты, которые сожгут жиры и отрегулируют обмен веществ

Продукты, которые сожгут жиры и отрегулируют обмен веществ

Топ-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений?

Читать далее http://Продукты,%20которые%20сожгут%20жиры%20и%20отрегулируют%20обмен%20веществ

Как похудеть перед отпуском: 5 эффективных советов

Как похудеть перед отпуском: 5 эффективных советов

Решила поехать в отпуск, может уже и выбрала райское место на золотистом песке, и написала на работе заявление на отпуск. А может даже уже забронировала авиабилеты, и в своих мечтах, пьешь свежевыжатый сок у бассейна. И теперь осталась самая малость, за короткое время привести свою фигуру в идеальную форму.

Читать далее

Наивный вопрос внука заставил мужчину похудеть на 150 килограммов

Наивный вопрос внука заставил мужчину похудеть на 150 килограммов

Житель Великобритании Джейсон Пэрриш (Jason Parrish), весивший около 250 килограммов, рассказал, как похудел на 150 килограммов после неудобного вопроса внука. Его историей поделилось британское издание «Миррор».
Читать далее http://Наивный%20вопрос%20внука%20заставил%20мужчину%20похудеть%20на%20150%20килограммов

Словарик терминов для тех, кто решил похудеть

Словарик терминов для тех, кто решил похудеть

Вы решили худеть? Поздравляем! Теперь вам предстоит прочитать кучу литературы, пересмотреть огромное количество сайтов и интернет-форумов, покупать специальные газеты и книги. Вам в помощь наш небольшой словарик терминов, которые могут встретиться во всех этих вещах. Пусть вас не расстраивает недостаток информированности в этой сфере. Вы всему очень скоро научитесь!

Читать далее http://Словарик%20терминов%20для%20тех,%20кто%20решил%20похудеть

Как правильно худеть: как заставить организм расходовать жировые запасы

Как правильно худеть: как заставить организм расходовать жировые запасы

Сам по себе уровень физической нагрузки можно определить степенью воздействия на организм физических упражнений, их интенсивностью и объемом.

Откуда организм берёт энергию

Для того, чтобы наш организм мог переносить нагрузки, ему нужна энергия, которую он получает из пищи и собственных запасов «на черный день».
Читать далее

20 блестящих твитов от профессионалов похудения

20 блестящих твитов от профессионалов похудения

Для тех, кто проливает пот на тренажерах и стойко переносит лишения без пирожных и выпечки, мы собрали этот жизнеутверждающий пост.

Читать далее http://20%20блестящих%20твитов%20от%20профессионалов%20похудения

Подготовка к пляжному сезону: правильное питание

Подготовка к пляжному сезону: правильное питание

Когда до отдыха осталось совсем мало времени, мы спешим сделать хоть что-нибудь, чтобы привести своё тело в порядок, и внимание в первую очередь привлекают жёсткие диеты вплоть до голодания. Диетологи не советуют прибегать к жёсткому ограничению себя в еде.
Читать далее

20 лучших продуктов для похудения

20 лучших продуктов для похудения

Лучшие продукты для похудения

Ни один отдельно взятый продукт не избавит вас волшебным образом от лишних килограмм, но эти 20 продуктов должны стать частью вашей диеты! Выделите для них особое место в холодильнике или в кладовке!
Читать далее http://20%20лучших%20продуктов%20для%20похудения