Основные правила питания в жаркую погоду
Часто мы даже не задумываемся, что и как нужно есть в жару, не нагружая организм. Давайте разберем несколько важных правил грамотного питания и узнаем, какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести летний зной.
Читать далее
Названы помогающие защищать легкие от коронавируса продукты
В беседе с изданием La Vanguardia испанский диетолог Алехандро Кановас и глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер назвали продукты, которые помогают защищать легкие от коронавируса.
Читать далее http://Продукты,%20которые%20помогают%20защищать%20легкие%20от%20коронавируса
Как не располнеть после 40 лет? Принципы правильного питания для женщин
Причины для того, чтобы пересмотреть свое меню сорокалетним дамам имеются и они довольно весомые. Прежде всего, в организме любой женщины после 40 лет меняется гормональный фон. Это затрагивает некоторые внутренние и внешние аспекты человеческого тела:
Читать далее http://Принципы%20правильного%20питания%20для%20женщин%20после%2040
Гендерный подход к питанию: что полезно для женщин, то — вредно для мужчин?
Организмы мужчины и женщины весьма сильно отличаются друг от друга, и не только видимыми вторичными половыми признаками. В соответствии с особенностями анатомии, физиологии и биохимии представители прекрасного и сильного полов по-разному болеют одной и той же болезнью, по-разному реагируют на лекарства.
Читать далее
Все мы знаем про символизм «понедельников». Именно в это время многие бросают курить, пить, заниматься сексом, подают документы на развод, увольняются с работы и, конечно же, активно начинают худеть (и не важно, что вот это «активно» так и заканчивается, не вставая с дивана в тот самый понедельник). Почему же так происходит?
Читать далее http://Праздники%20закончились!%20Пора%20начинать%20худеть
На сегодняшний день все больше и больше людей становятся просто помешенными на различных диетах. Да, несомненно, для многих это единственных выход, который позволяет сбросить пару лишних килограмм, для других же это просто стало образом жизни, который они рьяно пропагандируют среди других.
Читать далее http://Мозг%20орторексички,%20или%20Почему%20бывает%20очень%20сложно%20находиться%20рядом%20с%20людьми,%20которые%20только%20и%20думают,%20что%20о%20диетах?
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 г), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 г), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 г).
2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 г), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 г), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 г), томаты (2 шт.)
Читать далее http://Девушка%20похудела%20на%207%20килограмм%20за%207%20дней!
Диетолог назвал сочетания полезных для кишечника продуктов. Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»
Как сообщает издание Lavanguardia, диетолог из Испании Энкарни Перес назвал полезные для кишечника и пищеварения продукты, которые при правильном комбинировании легко усваиваются. Он сообщил, что тмин наряду с куркумой, орегано, лавровым листом и звездчатым анисом обладает противовоспалительным свойством, поэтому его рекомендуется сочетать с бобовыми.
Читать далее http://Сочетания%20полезных%20для%20кишечника%20продуктов
4 итальянских блюда для тех, кто следит за фигурой
Следить за фигурой не значит постоянно отказывать себе в гастрономическом удовольствии. В доказательство тому — наша подборка простых и вкусных блюд итальянской кухни.
Читать далее http://Итальянские%20блюда%20для%20тех,%20кто%20следит%20за%20своей%20фигурой
ВОЗ рассказала о правильной диете во время пандемии коронавируса
Как пишет РИА Новости, Роспотребнадзор рассказал о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о правильной диете во время пандемии коронавируса. В ведомстве отмечают, что даже если количество и выбор продуктов ограничены, можно продолжать питаться полезной пищей.
Читать далее
Россиянам рассказали о безвредном для организма количестве красной икры
Радио Sputnik приводит слова специалиста-диетолога Маргариты Королевой, которая рассказала, какое количество красной икры не нанесет вреда организму в новогодние праздники.
Читать далее http://Какое%20количество%20красной%20икры%20не%20нанесет%20вреда%20организму
Названа позволяющая избежать гриппа диета
Кетогенная диета, отличающаяся высоким содержанием жиров и низким потреблением углеводов, способствует защите организма от вируса гриппа А. Соответствующее исследование американских ученых опубликовано в журнале Science Immunology.
Читать далее http://Кетогенная%20диета%20способствует%20защите%20организма%20от%20вируса%20гриппа%20А
Названы польза и опасность мандаринов
Как рассказала «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина, мандарины богаты витаминами и могут убивать бактерии, однако из-за способов, которыми производители их обрабатывают для более длительного хранения, могут оказаться опасными.
Читать далее http://Мандарины%20богаты%20витаминами,%20однако%20могут%20оказаться%20опасными
Знаменитую диету Бейонсе признали опасной для здоровья
Как сообщает «Индепенденс» (The Independent), врачи назвали 22-дневную веганскую диету, которой придерживается поп-певица Бейонсе, опасной для здоровья. Певица начала придерживаться диеты в преддверии фестиваля Coachella 2018 года, на котором она выступала.
Читать далее http://Врачи%20назвали%20веганскую%20диету%20певицы%20Бейонсе%20опасной%20для%20здоровья
Названы самые вредные сыры
Как сообщают «Аргументы и факты», врач-диетолог клиники института питания РАМН Юлия Панова заявила: сыр с плесенью — самый опасный! Панова пояснила, что в таких сырах, как рокфор, дорблю, горгонзола, камамбер и бри, содержатся токсичные вещества,которые могут спровоцировать развитие инфекционного заболевания — листериоза.
Читать далее http://Врач-диетолог%20считает%20сыр%20с%20плесенью%20самым%20опасным
Идеальный вес на всю жизнь! Этот метод работает безотказно: он абсолютно безвреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Читать далее http://Идеальный%20вес%20на%20всю%20жизнь!%20Метод%20работает%20безотказно
Как похудеть и не мучить себя? Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода — это вода. Чай, кофе, компот — это ЖИДКОСТИ! Мало воды — плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
Читать далее
Если вы решили похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать: диета для работников General Motors.
Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?
Читать далее http://Нужен%20самый%20быстрый%20способ%20похудеть?%20Как%20сбросить%208%20кг%20за%20одну%20неделю
Профессор Стивен Хоукс долгое время боролся с лишним весом. Чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов, он изнурял себя различными диетами, которые ограничивали потребности организма, что в итоге приводило к срывам и набору веса.
Читать далее
Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на девять дней. Сбрасывается от 2 до 5 кг.
1-й день — 6 сваренных яиц.
2-й день — 500 г обезжиренного творога.
3-й день — 700 г куриного филе.
Читать далее http://Диета%20из%20косметического%20салона%20города%20Таллинна