Основные правила смузи-диеты

Основные правила смузи диеты

1. Диета с помощью смузи — самая простая в использовании.

2. Основными ингредиентами для смузи могут выступить самые разные продукты: орехи, овощи, злаки, фрукты, ягоды.
Читать далее http://Основные%20правила%20смузи-диеты

5 продуктов, уменьшающих живот, и 5 продуктов, увеличивающих талию

5 продуктов, уменьшающих живот, и 5 продуктов, увеличивающих талию

Как гласит известная аксиома, «чем тоньше талия, тем длиннее жизнь». Жир в области живота опасен для здоровья человека, не говоря уже о том, что «спасательный круг» сам по себе не украшает фигуру. В первую очередь жировые отложения накапливаются на животе из-за неправильного питания.

Читать далее http://5%20продуктов,%20уменьшающих%20живот,%20и%205%20продуктов,%20увеличивающих%20талию

Жуткие истории, связанные с диетами и питанием

Жуткие истории, связанные с диетами и питанием

Так устроен мир: в одной его части людям нечего есть, а в другой, где еды предостаточно, они выдумывают для себя жуткие разрушительные диеты.

Например…

Читать далее http://Жуткие%20истории,%20связанные%20с%20диетами%20и%20питанием

Все особенности диеты «Любимая» для снижения веса: виды, показания, отзывы, мнение врачей и другое

Все особенности диеты «Любимая» для снижения веса: виды, показания, отзывы, мнение врачей и другое

Сегодня существует огромное количество диет, каждая из которых гарантирует снижение веса. Большой популярностью пользуется «Любимая». Прежде чем начинать следовать подобной методике, необходимо узнать о её особенностях, а главное — о противопоказаниях.

Читать далее

Не верю! 25 мифов о правильном питании, которые не только вредны, но и полезны

Не верю! 25 мифов о правильном питании, которые не только вредны, но и полезны

Люди, которые имеют смутное представление о правильном питании, очень часто заблуждаются в вопросах связанных с ним.

Да и те, кто только встал на путь здорового образа жизни не сразу могут разобраться во всех тонкостях этой системы питания и совершают ошибки, поддавшись на советы всезнающей подруги или положившись на информацию из интернета.
Читать далее http://Не%20верю!%2025%20мифов%20о%20правильном%20питании,%20которые%20не%20только%20вредны,%20но%20и%20полезны

Гендерный подход к питанию: что полезно для женщин и мужчин

Гендерный подход к питанию: что полезно для женщин, то — вредно для мужчин?

Организмы мужчины и женщины весьма сильно отличаются друг от друга, и не только видимыми вторичными половыми признаками. В соответствии с особенностями анатомии, физиологии и биохимии представители прекрасного и сильного полов по-разному болеют одной и той же болезнью, по-разному реагируют на лекарства.
Читать далее

Когда ограничивать организм? Правильное питание: едим и не полнеем!

Когда ограничивать организм? Правильное питание: едим и не полнеем!

Правильное питание — залог здоровья и стройного тела

Мы все так привыкли к диетам и вынужденного ограничения питания, когда слышим о возможности есть несколько раз в день разнообразные продукты, в ужасе и реагируем: «Я поправлюсь!». Однако диета длится, а желаемый результат не наступает, вес останавливается на одном месте и что же делать? Как оказалось, никогда не поздно начать питаться разумно и правильно и при этом худеть!
Читать далее

Вегетарианская диета может помочь детям избежать ожирения

Вегетарианская диета может помочь детям избежать ожирения

Новое исследование, опубликованное в Американском Журнале Клинического Питания, показывает, что люди всех возрастов, включая детей, которые придерживаются вегетарианской диеты, как правило, имеют более низкий уровень индекса массы тела (ИМТ), чем люди, в рационе которых постоянно присутствует мясная пища.
Читать далее http://Вегетарианская%20диета%20может%20помочь%20детям%20избежать%20ожирения