Почему модные диеты и детокс опасны для россиян

Удивительно, что для кого-то было секретом — детокс, кето- и монодиеты могут подорвать ваше здоровье. Оказалось, что кто-то «этого не знал».

Поэтому гастроэнтеролог Андрей Харитонов не выдержал и рассказал россиянам, что от советов «популярных диетологов» и модных диет нужно держаться подальше. Кандидат медицинских наук высказал свои предостережения об опасностях питания на страницах издания «Доктор Питер».

Харитонов подтвердил, что само по себе бездумное следование диетам может подорвать здоровье россиян. Резкое ограничение жиров затрудняет опорожнение желчного пузыря — вот, почему худые россияне такие зл… желчные. Наоборот, доминирование жиров и ограничение углеводов, которое предполагает кетодиета, ведут к повышению уровня холестерина, а там и атеросклероз — не за горами.

Заслуженный врач предупреждает: монодиеты приносят внешний эффект, но последствия для организма могут быть очень тяжелыми. «Модные» россияне не получают важные питательные вещества, микроэлементы и витамины. Такие диеты не прибавляют здоровья, а закладываю мину замедленного действия. Аналогично вредные и детоксы, если они продолжатся более пяти дней.

Смотрите также:   Вазэктомия: как может стерилизация изменить мужчину

Риски дефицита нужных элементов несет для детей сыроедение. Взрослый организм может справиться с термически необработанными орехами, грибами, растениями, но маленькие русские детки это не перенесут.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.