Хотя огурцы и состоят на 95% из воды, но оставшиеся пять процентов — очень полезная, богатая витаминами, минералами клетчатка.
Читать далее http://Врач%20рассказала,%20почему%20нужно%20есть%20огурцы%20с%20кожурой
питание
Как вернуть фигуру после праздников? Советы немецких диетологов
Обильные застолья могут нанести вред нашей фигуре. Что делать? Советы немецких диетологов.
Читать далее http://Как%20вернуть%20фигуру%20после%20праздников?%20Советы%20немецких%20диетологов
Названы самые вредные сочетания продуктов
Россиян предупредили, какие популярные продукты нельзя сочетать
Нутрициолог Кристина Журавлева рассказала, какие продукты лучше не сочетать вместе. По ее словам, наибольший вред организму приносит сочетание продуктов, насыщенных жирами и сахаром (сливки с сахаром, кондитерские изделия).
Читать далее http://Названы%20самые%20вредные%20сочетания%20продуктов
Почему вы все время чувствуете голод и что с этим делать
Причины, по которым вы всегда голодны.
Через несколько часов после последнего приема пищи у человека снижается энергия. Другой физический признак голода — урчание в животе. Серьезная проблема, если такие симптомы возникают через короткий промежуток времени. По каким причинам человек постоянно чувствует голод?
Читать далее http://Почему%20вы%20все%20время%20чувствуете%20голод%20и%20что%20с%20этим%20делать
Как сделать новогодний стол вкусным и полезным: советы известного шеф-повара
Новогодние блюда могут быть полезными — судья кулинарного шоу «МастерШеф» Эктор Хименес-Браво дал советы по новогоднему столу
Диетолог рассказала про вред и пользу сухофруктов
Одни считают сухофрукты безопасной альтернативой шоколадных конфет, другие — такой же углеводной бомбой. А как на самом деле? На этот вопрос ответила диетолог Наталья Самойленко.
Читать далее http://Диетолог%20рассказала%20про%20вред%20и%20пользу%20сухофруктов
«Витаминная бомба» для укрепления иммунитета
Скорее записывайте рецепт!
Осень в самом разгаре и с приходом холодов каждый задумывается как дополнительно укрепить свой иммунитет и здоровье, чтобы противостоять простудам. Многие атакуют аптеки в поисках общеукрепляющих средств. А их можно приготовить и дома из вполне доступных ингредиентов.
Читать далее http://«Витаминная%20бомба»%20для%20укрепления%20иммунитета
Ученый раскрыл обман о негативном влиянии вина, шоколада и кофе на здоровье
Авторитетный кардиолог развеял миф о вреде вина, шоколада и кофе! Швейцарский кардиолог Томас Люшер рассказал о пользе вина, шоколада и кофе для здоровья
Три обычные привычки, продлевающие жизнь и снижающие риск возрастных заболеваний
Названы три продлевающие жизнь повседневные привычки: ресвератрол, витамин D и снижение потребления сахара
Компас еды: ученые опубликовали новую таблицу полезности продуктов
Научная группа из Школы диетологии им. Фридмана в Тафтсе разработала новый инструмент, который поможет потребителям, продовольственным компаниям, ресторанам и кафетериям выбирать и производить более здоровую пищу, а также должностным лицам для выработки разумной государственной политики в области питания.
10 продуктов, которые помогут поддержать иммунитет осенью
Десяток продуктов, которые помогут поддержать иммунитет осенью. Осень — то время, когда нужно запасаться витаминами, впереди долгая зима и безвитаминная весна.
Читать далее http://10%20продуктов,%20которые%20помогут%20поддержать%20иммунитет%20осенью
Наивные вопросы про яйца: когда есть, как готовить, кому вредно?
Когда есть, как готовить, кому вредно? Наивные вопросы про яйца
Сварить и съесть, порезать в салат или положить в тесто для пирога — у яйца на кухне множество применений. Это один из самых востребованных и важных продуктов в нашем рационе. Если вы не любите яйца и блюда из яиц типа омлетов и яичниц, то все равно можете их употреблять в составе котлет, пирогов, запеканок, разнообразных салатов. Конечно, если вы не веган, отказавшийся от продуктов животного происхождения.
Пять полезных продуктов на осень: советы фитнес-тренера
Тренер Марина Боржемская рассказала, какие пять продуктов очень полезно есть осенью. Советами она поделилась на своей странице в Instagram.
Можно ли срезать плесень с продукта и дальше его использовать?
Если продукт заплесневел, то его есть нельзя. Это воспринимается как аксиома. Но многие хозяйки не хотят выкидывать такие продукты, а просто срезают поврежденные плесенью места, обрезают корки у хлеба, например, и дальше продолжают его использовать. Действительно ли так можно делать?
Читать далее http://Можно%20ли%20срезать%20плесень%20с%20продукта%20и%20дальше%20его%20использовать?
Диетолог рассказала, чем грозит чрезмерное потребление яблок
Яблоки полезны для организма, но в больших количествах они могут быть опасны для здоровья, пишет RT со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
Читать далее http://Диетолог%20рассказала,%20чем%20грозит%20чрезмерное%20потребление%20яблок
Мультисенсорный опыт, или Гастрофизика — новая наука о еде
Почему томатный сок на борту самолета «вкуснее», чем на земле? Почему некоторые люди терпеть не могут кинзу? Если есть рыбу и одновременно слушать звуки прибоя, будет вкуснее или нет? Что такое «звуковые приправы» и как они работают? Как почувствовать вкус виртуальной еды?
Читать далее http://Мультисенсорный%20опыт,%20или%20Гастрофизика%20—%20новая%20наука%20о%20еде
Самые опасные последствия диет: список из 8 последствий
8 опасных последствий диет
Вредные последствия диет — как мы вредим нашему здоровью жесткими диетами. Многие женщины в погоне за идеальными параметрами неоднократно садились на какую-либо диету, или хотя бы задумывались об этом.
Сколько орехов безопасно употреблять за один день
Названа безопасная норма орехов в день
Как сообщает издание «Аргументы и факты», врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова сообщила, что в день следует потреблять не более 60 граммов орехов.
Читать далее http://Сколько%20орехов%20безопасно%20употреблять%20за%20один%20день
10 шагов к переходу на правильное питание, которые помогут изменить жизнь к лучшему
10 шагов к переходу на правильное питание, которые помогут изменить жизнь к лучшему
Бросить конфеты и чипсы бывает сложнее, чем бросить курить. Во-первых, организм отказывается воспринимать овсянку и требует всякой гадости, во-вторых, позавтракать бутербродами быстрее и проще, чем варить ту самую пресную и пока еще кажущуюся невкусной кашу. Но эти 10 простых шагов помогут с легкостью перейти на правильное питание и начать им наслаждаться!
Читать далее http://10%20шагов%20к%20переходу%20на%20правильное%20питание,%20которые%20помогут%20изменить%20жизнь%20к%20лучшему
Способ здорово питаться без мяса и не испытывать дефицит белков – американский диетолог
Диетолог назвала способ здорово питаться без мяса
Американский диетолог Дон Блатнер (Dawn Blatner) назвала способ, как можно здорово питаться без мяса и не испытывать дефицит белков. Об этом пишет Yahoo Life.