питание

Как влияет на нас чувство голода? 10 фактов о голоде

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

Как влияет на нас чувство голода? 10 фактов о голоде

Как влияет на нас чувство голода?

Чувство голода — это сигнал головного мозга нашему телу. Сигнал подается тогда, когда в крови ощущается недостаток питательных веществ. Давайте посмотрим, как это происходит. В нашем организме должно поддерживаться постоянное метаболическое равновесие, то есть должен осуществляться обмен веществ. Имеется в виду, что должен быть определенный баланс и контроль над нашим потреблением пищи и ее переработкой.
Читать далее http://Как%20влияет%20на%20нас%20чувство%20голода?%2010%20фактов%20о%20голоде

Как питаться в жару: 5 важных правил для всех

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

Как питаться в жару: 5 важных правил для всех

Основные правила питания в жаркую погоду

Часто мы даже не задумываемся, что и как нужно есть в жару, не нагружая организм. Давайте разберем несколько важных правил грамотного питания и узнаем, какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести летний зной.
Читать далее

Виды фастфуда, которые практически не вредят фигуре

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , Коммент.

Виды фастфуда, которые практически не вредят фигуре

Фастфуд, который не навредит

Факт остается фактом: 9 видов фастфуда, которые практически не вредят фигуре

Все знают, что фастфуд — это вредно, и ради стройной фигуры нужно отказаться от пиццы, хот-догов и прочих вкусностей, которые так и манят своими ароматами, даже если вы просто идете по улице. Тем не менее, совсем не обязательно игнорировать все блюда, ведь некоторые варианты «быстрой пищи» можно кушать с минимальным ущербом для здоровья и красивой талии. Расскажем, с каких видов фастфуда диетологи сняли запрет.
Читать далее http://Виды%20фастфуда,%20которые%20практически%20не%20вредят%20фигуре

Диеты для беременных. Как остаться в форме во время беременности и после

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , Коммент.

Диеты для беременных. Как остаться в форме во время беременности и после

Забудь две фразы: «Это нужно ребенку» и «Рожу — похудею». Твои лишние килограммы не нужны ребенку и быстро похудеть после родов тебе не удастся. Почему нет? Потому что ты уже махнула на себя рукой.
Читать далее http://Диеты%20для%20беременных.%20Как%20остаться%20в%20форме%20во%20время%20беременности%20и%20после

Завтрак, обед и ужин настоящего олимпийского чемпиона

bobot Рубрика Здоровье, СпортМетки , , Коммент.

Завтрак, обед и ужин настоящего олимпийского чемпиона

Чем питаются олимпийские чемпионы

Наверняка большинству из вас было бы любопытно узнать, чем питаются известные спортсмены и все те, кто выступает на Олимпийских играх. Фотограф из Турции Умит Бектас сделал серию снимков со спортсменами своей страны и их дневным рационом. По фотографиям видно, что система питания каждого спортсмена во многом зависит от вида спорта и поставленных целей. В любом случае нельзя не заметить, что еда на столе у спортсменов очень качественная и невероятно аппетитная. Эх, если бы так кормили, почему бы и не заняться спортом?
Читать далее http://Завтрак,%20обед%20и%20ужин%20настоящего%20олимпийского%20чемпиона

Для чего мы едим? 10 интересных фактов о питании

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки Коммент.

Для чего мы едим?

Если бы мы не ели, мы не смогли бы выжить, расти, у нас не было бы энергии, и различные части организма не могли бы нормально функционировать. Современные ученые определили, какие питательные вещества необходимы нашему организму и полезны для здоровья. Недостаточно только есть. Необходимо, чтобы пища была полезной для нас и вещества, содержащиеся в ней, служили определенным целям.
Читать далее http://Для%20чего%20мы%20едим?%2010%20интересных%20фактов%20о%20питании

Ученые напомнили о полезных свойствах рыбьего жира

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , Коммент.

Ученые напомнили о полезных свойствах рыбьего жира

Чем полезен рыбий жир? По мнению ученых, рыбий жир должен присутствовать в рационе человека, который хочет быть здоровым.

Рыбий жир положительно влияет на работу головного мозга. Его употребление может предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства.
Читать далее http://Ученые%20напомнили%20о%20полезных%20свойствах%20рыбьего%20жира

Продукты, которые помогают защищать легкие от коронавируса

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , , , Коммент.

Продукты, которые помогают защищать легкие от коронавируса

Названы помогающие защищать легкие от коронавируса продукты

В беседе с изданием La Vanguardia испанский диетолог Алехандро Кановас и глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер назвали продукты, которые помогают защищать легкие от коронавируса.
Читать далее http://Продукты,%20которые%20помогают%20защищать%20легкие%20от%20коронавируса

Секреты правильного питания на борту самолета

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , Коммент.

Секреты правильного питания на борту самолета

Стюардессы поделились секретами правильного питания в самолете

Стюардессы рассказали о способах поддержания правильного питания на борту самолета. Своими секретами девушки поделились на Reddit, отвечая на вопрос коллеги, как не набрать вес во время дальних перелетов.
Читать далее http://Секреты%20правильного%20питания%20на%20борту%20самолета

Можно ли объесться до смерти

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , Коммент.

Можно ли объесться до смерти

«Я сейчас лопну!»: можно ли умереть от переедания

Обжорство — неумеренность и жадность в еде, является одним из видов чревоугодия. Плотно покушав, мы иногда говорим: «Я сейчас лопну!» Или даже: «Я сейчас умру!» А действительно — можно ли умереть, объевшись? Ответ неоднозначный...

Читать далее http://Можно%20ли%20объесться%20до%20смерти

10 распространенных пищевых добавок: что ты кладешь себе в рот

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , Коммент.

10 главных пищевых добавок, которые надо знать в лицо

Как часто вы берете с полки плавленый сыр, сливочное масло, газировку или печенье и начинаете читать этикетку, прежде чем положить товар в корзину? Возможно, что так всегда и происходит. Но сколько полезной информации вы извлекаете для себя из этих букв и цифр? Чтобы формально удовлетворять требованиям различных инстанций, простые с виду продукты говорят с нами на зашифрованном языке, что сбивает покупателей с толку.
Читать далее

Как поднять свой иммунитет

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , Коммент.

Как поднять свой иммунитет

Как поднять свой иммунитет

При воздействии на организм неблагоприятных факторов функционирование иммунной системы может ухудшаться. Располагая информацией о наиболее частых причинах нарушений работы иммунитета и распространенных симптомах иммунологических сбоев, можно предотвратить множество проблем со здоровьем и избежать необходимости прохождения длительных и изнурительных лечебных курсов.
Читать далее http://Как%20поднять%20свой%20иммунитет

Правильный завтрак, если хочешь похудеть

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

Правильный завтрак, если хочешь похудеть

Что нельзя есть на завтрак, если ты хочешь похудеть? Здоровый завтрак должен включать омлет или кашу

Неправильный завтрак может поспособствовать ожирению и увеличить риск развития хронических заболеваний. Читай, какие продукты не рекомендуется употреблять на голодный желудок.
Читать далее http://Правильный%20завтрак,%20если%20хочешь%20похудеть

Принципы правильного питания для женщин после 40

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

Принципы правильного питания для женщин после 40

Как не располнеть после 40 лет? Принципы правильного питания для женщин

Весомые поводы

Причины для того, чтобы пересмотреть свое меню сорокалетним дамам имеются и они довольно весомые. Прежде всего, в организме любой женщины после 40 лет меняется гормональный фон. Это затрагивает некоторые внутренние и внешние аспекты человеческого тела:

Читать далее http://Принципы%20правильного%20питания%20для%20женщин%20после%2040

Избавиться от гипертонии можно элементарно

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , , , , , , , , , Коммент.

Избавиться от гипертонии можно элементарно

Как стабилизировать давление?

С целью нормализации показателей давления, а именно его снижения недостаточно употреблять только медикаменты. Требуется соблюдать правильный образ жизни, подразумевающий также корректный рацион. Доктора выделяют некоторые продукты, помогающие стабилизировать давление.

Читать далее http://Избавиться%20от%20гипертонии%20можно%20элементарно

Секреты спортивного питания: креатин, протеин и другое

bobot Рубрика Здоровье, СпортМетки , Коммент.

Секреты спортивного питания: креатин, протеин и другое

Спортивное питание напрямую зависит от цели, которую ставит перед собой спортсмен. В него входят преимущественно специальные белковые добавки, а также обогащенные белком продукты. Все питательные смеси содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов, которые нужны организму в период повышенной нагрузки. Соответственно, существует несколько групп спортивных добавок, каждая из которых имеет определенный состав в зависимости от преследуемых целей и потребностей.
Читать далее

IQ ребенка зависит от завтрака

webstar2 Рубрика ЗдоровьеМетки , , , Коммент.

IQ ребенка зависит от завтрака

Американские ученые из Пенсильванского Университета установили, что режим питания ребенка влияет не только на здоровье ребенка, но и на его интеллектуальное развитие. По их мнению, дети, регулярно принимающие пищу за завтраком, имеют более высокое значение IQ, чем те, кто пропускает завтраки по утрам.
Читать далее http://IQ%20ребенка%20зависит%20от%20завтрака

Варись, варись, кашка! Варись веселей!

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , , Коммент.

Варись, варись, кашка! Варись веселей!

В современном ритме жизни множество людей пренебрегают утренним приемом пищи. Некоторые, спеша на работу, вместо плотного завтрака предпочитают выкурить сигарету. Другие выпивают всего лишь чашку кофе.

И как результат: пониженная работоспособность; неважное настроение; ухудшение состояния здоровья. Это в корне не верно, и необходимо исправлять сложившуюся ситуацию.
Читать далее http://Варись,%20варись,%20кашка!%20Варись%20веселей!