Телевизионный доктор Александр Мясников разоткровенничался на канале «Россия 1» и раскрыл тайну о здоровом питании.

Он рассказал про два простых правила: не жрать полуфабрикаты и несвежие блюда.

«Доктор Мясников» из телевизора рекомендует: откажитесь от полуфабрикатов — они калорийные, имеют низкую пищевую ценность. «В полуфабрикатах жиры, трансжиры, соль, сахар и так далее», — пояснил док.

Еще Мясников советует: готовьте самостоятельно и «хотя бы раз в день» еште свежие блюда. «Так как любая пища, которая хранится какое-то время, — это источник инфекции», — заключает эксперт из ящика.