Чем полезен рыбий жир? По мнению ученых, рыбий жир должен присутствовать в рационе человека, который хочет быть здоровым.
Рыбий жир положительно влияет на работу головного мозга. Его употребление может предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства.
Читать далее http://Ученые%20напомнили%20о%20полезных%20свойствах%20рыбьего%20жира
Названы помогающие защищать легкие от коронавируса продукты
В беседе с изданием La Vanguardia испанский диетолог Алехандро Кановас и глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер назвали продукты, которые помогают защищать легкие от коронавируса.
Читать далее http://Продукты,%20которые%20помогают%20защищать%20легкие%20от%20коронавируса
Запасайтесь витаминами: как правильно замораживать ягоды и фрукты
Слышали старинную русскую пословицу «Готовь сани летом, а телегу зимой»? Сани мы, конечно же, готовить не будем, но вот ягодами запасемся впрок, ведь это кладезь полезных витаминов и минералов, которых так не хватает человеку в холодные времена года.
Читать далее http://Как%20правильно%20замораживать%20ягоды%20и фрукты
10 главных пищевых добавок, которые надо знать в лицо
Как часто вы берете с полки плавленый сыр, сливочное масло, газировку или печенье и начинаете читать этикетку, прежде чем положить товар в корзину? Возможно, что так всегда и происходит. Но сколько полезной информации вы извлекаете для себя из этих букв и цифр? Чтобы формально удовлетворять требованиям различных инстанций, простые с виду продукты говорят с нами на зашифрованном языке, что сбивает покупателей с толку.
Читать далее
Россиянам назвали признаки некачественной колбасы. Фото: Николай Хижняк / РИА Новости
Как выбрать качественные мясные деликатесы? Почему не стоит покупать колбасу за 300 рублей? Куда пропало мясо из сервелата и каким суррогатом его заменили? Что заставило ВОЗ приравнять колбасные изделия по вредности к сигаретам и алкоголю? Какие пищевые добавки могут спровоцировать онкологические заболевания? Обо всем этом — в программе «Тест».
Читать далее http://Как%20выбрать%20качественные%20мясные%20деликатесы
Что нельзя есть на завтрак, если ты хочешь похудеть? Здоровый завтрак должен включать омлет или кашу
Неправильный завтрак может поспособствовать ожирению и увеличить риск развития хронических заболеваний. Читай, какие продукты не рекомендуется употреблять на голодный желудок.
Читать далее http://Правильный%20завтрак,%20если%20хочешь%20похудеть
Как стабилизировать давление?
С целью нормализации показателей давления, а именно его снижения недостаточно употреблять только медикаменты. Требуется соблюдать правильный образ жизни, подразумевающий также корректный рацион. Доктора выделяют некоторые продукты, помогающие стабилизировать давление.
Читать далее http://Избавиться%20от%20гипертонии%20можно%20элементарно
Сколько сахара на самом деле содержит мед и стоит ли заменить им белый сахар?
Читать далее http://Сколько%20сахара%20на самом%20деле%20содержит%20мед
Всем знакома картина постоянно жующих людей, которые с упоением перемалывают зубами жевательную резинку. Считается, что таким способом зубы очищаются от остатков пищи, когда нет возможности почистить их щеткой, да и дыхание заодно освежается. Тем не менее, специалисты-стоматологи считают жевательную резинку совершенно бесполезным средством в борьбе с кариесом, а другие врачи предупреждают о вреде, который может быть нанесен здоровью людей, использующих это сомнительно полезное средство.
Читать далее http://Осторожно!%20Жевательная%20резинка!
В современном ритме жизни множество людей пренебрегают утренним приемом пищи. Некоторые, спеша на работу, вместо плотного завтрака предпочитают выкурить сигарету. Другие выпивают всего лишь чашку кофе.
И как результат: пониженная работоспособность; неважное настроение; ухудшение состояния здоровья. Это в корне не верно, и необходимо исправлять сложившуюся ситуацию.
Читать далее http://Варись,%20варись,%20кашка!%20Варись%20веселей!
15 фотографий продуктов-великанов, чьи размеры превосходят все возможные стандарты
Как и в мире людей, среди фруктов, овощей, ягод и прочих выращиваемых пищевых продуктов попадаются как образцы среднего размера, так и потенциальные баскетболисты.
Читать далее http://Продуктов-великанов%20огромных%20размеров
Гендерный подход к питанию: что полезно для женщин, то — вредно для мужчин?
Организмы мужчины и женщины весьма сильно отличаются друг от друга, и не только видимыми вторичными половыми признаками. В соответствии с особенностями анатомии, физиологии и биохимии представители прекрасного и сильного полов по-разному болеют одной и той же болезнью, по-разному реагируют на лекарства.
Читать далее
Диетолог назвал сочетания полезных для кишечника продуктов. Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»
Как сообщает издание Lavanguardia, диетолог из Испании Энкарни Перес назвал полезные для кишечника и пищеварения продукты, которые при правильном комбинировании легко усваиваются. Он сообщил, что тмин наряду с куркумой, орегано, лавровым листом и звездчатым анисом обладает противовоспалительным свойством, поэтому его рекомендуется сочетать с бобовыми.
Читать далее http://Сочетания%20полезных%20для%20кишечника%20продуктов
25 фактов, о которых обычно молчат производители продуктов и владельцы модных сетей фастфуда
Кофе с сэндвичем или бутербродом на тостерном хлебе утром, пицца с ананасом по выходным, сало либо устрицы — чтобы побаловать себя в праздники. Эти блюда известны каждому, но все они скрывают загадки, о которых мы даже не предполагали. Жаль, что об этом не рассказывают в школе.
Читать далее http://25%20фактов,%20о%20которых%20обычно%20молчат%20производители%20продуктов
Овсяная каша считается одним из самых здоровых и полезных завтраков. Но часто можно услышать, что она не так уж и полезна.
В чем же дело? Мифы об овсянке разобрала диетолог Юлия Хохолкова.
Читать далее http://Клетчатка,%20белки%20и%20витамины.%20Мифы%20и%20правда%20об%20овсянке
Шпаргалка: омега 3 — в этих продуктах на картинке. 10 продуктов для повышения иммунитета
Уже почти совсем нет солнца, а следовательно, и витамина D станет меньше, и еще через пару недель начнутся сильные холода — а это уже немало поводов заболеть. Так что сейчас самое время начинать укреплять иммунитет. Частично в этом помогут следующие продукты.
Читать далее http://10%20продуктов%20для%20повышения%20иммунитета
Неудачные продукты Apple. Те случаи, когда «Яблоко» облажалось.
Такой гигант, как Apple, уже давно укоренился в сознании людей, как предприятие, не допускающее ошибок и всегда делающее все вещи предельно качественными. Само собой, это далеко не так и Apple также совершает ошибки. Некоторые из них были чреваты полным провалом проекта.
Читать далее http://9%20продуктов%20Apple,%20с%20которыми%20компания%20серьезно%20облажалась
Всё, что нужно знать о «фальшивом» мёде
О времена, о нравы. Подделывают нынче всё. Не только брендовые сумочки, туфли и айфоны, но даже мёд. А ведь многие совсем не подозревают о подделке и лишь недоумевают, почему продукт оказался безвкусным, да ещё и желудок заставил «поволноваться». Как не нарваться на «фальшивый» мёд подскажет этот обзор.
Читать далее http://Как%20проверить%20качество%20мёда%20и%20не%20купить%20«фальшивый»%20продукт
Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу
В погоне за идеальной фигурой многие регулярно посещают тренажёрный зал, а на рацион питания при этом особого внимания не обращают. Но в этом случае эффективность всех усилий стремится к нулю. На самом же деле существуют продукты, которые помогают сжигать жир и наращивать мышечную массу. Именно о них и пойдёт речь в этом обзоре.
Какие положительные свойства у острой пищи? Ускорение метаболизма, защита сердца и другое
У каждого из нас есть индивидуальные предпочтения в еде, которые не всегда оказываются полезными или совпадают со вкусами большинства, но иногда поесть чего-нибудь остренького любит практически каждый из нас. Хоть острая пища и не всегда бывает полезной, полностью исключать её из своего рациона тоже не стоит, ведь её свойства имеют и положительную сторону. Так как же быть? Читать статью и разбираться, естественно!
Читать далее http://Что%20рассказали%20ученые%20о%20плюсах%20острой%20пищи?