диеты

Как победить тягу к сладостям?

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

А что у нас на сладкое?..

Иногда наша любовь к сладостям: конфетам, шоколаду, тортам, пончикам и булочкам, становится столь сильна, что больше походит на зависимость. И это неудивительно, ведь они так приятны на вкус, сытны и притягательны. Мягкое тесто, тягучая карамель, тающий шоколад, нежный крем создают неповторимые ощущения во рту. Благодаря этому сладости обрели статус самого быстрого и недорогого способа получить удовольствие. Но за удовольствия, как известно, приходится платить. И расплатой становятся лишние килограммы и нарушенное здоровье.
Читать далее http://Как%20победить%20тягу%20к%20сладостям?

Диета Брауна — основные правила и результаты

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , Коммент.

Данная диета позволяет скинуть за неделю 3-5 кг. Основное правило: приемов пищи должно быть пять-шесть с перерывом 2-3 часа (после 18:00 есть нельзя). Помимо завтрака, обеда и ужина предлагается 3 одинаковых перекуса. Необходимо установить твердый режим питания и придерживаться его.
Читать далее http://Диета%20Брауна%20—%20основные%20правила%20и%20результаты

Банановые блинчики (диетическое питание)

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

4-5 бананов

0,5 ст. молока

0,5 ст. муки

щепотка соли

1 яйцо

126 кал на 100 г

Приготовление банановых блинчиков:

Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить.
Читать далее http://Банановые%20блинчики%20(диетическое%20питание)

Молочная диета (на любителя)

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки Коммент.

Молочная диета (на любителя)

Диета на любителя, в итоге которой за 7 дней может уйти 5 кг.

В первый день пейте по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20 часов, следующий день — по 1 стакану каждые 1,5 часа, третий день — по 1 стакану каждый час. Далее постепенно увеличивайте количество выпиваемого молока, доведя до 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если ваш организм легко принимает столько молока). Молоко должно быть свежим и некипяченым; его можно только слегка подогревать. Его нужно процеживать очень медленно, лучше всего через соломинку.
Читать далее http://Молочная%20диета%20(на%20любителя)

Как организм реагирует на неподходящий рацион питания

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , Коммент.

Как организм реагирует на неподходящий рацион питания

Неподходящий рацион питания: основные реакции организма

Модные диеты, увлечение экзотической кухней и прочие гастрономические эксперименты зачастую провоцируют «протестные высказывания» организма. Игнорировать их неконструктивно — чревато пренеприятными последствиями вплоть до медикаментозного вмешательства. Как понять, что еда вам не подходит?

Читать далее http://Как%20организм%20реагирует%20на%20неподходящий%20рацион%20питания

Самые опасные стили питания: голод и обжорство

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

Самые опасные стили питания: голод и обжорство

Продолжаем рассказ о самых вредных стилях питания. Едите по ползернышка в течение дня, а вечером набиваете желудок до отвала? Чем это опасно и как с этим бороться?

Читать далее

Российский врач раскрыл способ продлить жизнь на десять лет

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , Коммент.

Российский врач раскрыл способ продлить жизнь на десять лет

Раскрыт простой способ продлить жизнь

Как сообщает YouTube-канал эксперта, российский врач-диетолог Алексей Ковальков раскрыл простой способ, как стать здоровее и продлить жизнь на десять лет. Ковальков рекомендует снизить количество углеводов в ежедневном рационе. Он напомнил, что Всемирная организация здравоохранения советует съедать в сутки не более 60 граммов углеводов. «Не сахара, а именно углеводов», — подчеркнул специалист.
Читать далее http://Российский%20врач%20раскрыл%20способ%20продлить%20жизнь%20на%20десять%20лет

10 секретов стройности без диет

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

Ест всё — и худеет! 10 секретов стройности без диет

Она съедает огромное мороженое и запивает не менее огромным молочным коктейлем с тремя сиропами. Как ей удается сохранять такую шикарную фигуру без диет? А вот как!

Читать далее http://10%20секретов%20стройности%20без%20диет

Как питаться в жару: 5 важных правил для всех

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

Как питаться в жару: 5 важных правил для всех

Основные правила питания в жаркую погоду

Часто мы даже не задумываемся, что и как нужно есть в жару, не нагружая организм. Давайте разберем несколько важных правил грамотного питания и узнаем, какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести летний зной.

Читать далее

Продукты, которые помогают защищать легкие от коронавируса

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , , , Коммент.

Продукты, которые помогают защищать легкие от коронавируса

Названы помогающие защищать легкие от коронавируса продукты

В беседе с изданием La Vanguardia испанский диетолог Алехандро Кановас и глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер назвали продукты, которые помогают защищать легкие от коронавируса.
Читать далее http://Продукты,%20которые%20помогают%20защищать%20легкие%20от%20коронавируса

Сочетания полезных для кишечника продуктов

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , , , Коммент.

Сочетания полезных для кишечника продуктов

Диетолог назвал сочетания полезных для кишечника продуктов. Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»

Читать далее http://Сочетания%20полезных%20для%20кишечника%20продуктов

Как правильно питаться во время пандемии коронавируса: рекомендации ВОЗ

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , , Коммент.

Как правильно питаться во время пандемии коронавируса: рекомендации ВОЗ

ВОЗ рассказала о правильной диете во время пандемии коронавируса

Как пишет РИА Новости, Роспотребнадзор рассказал о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о правильной диете во время пандемии коронавируса. В ведомстве отмечают, что даже если количество и выбор продуктов ограничены, можно продолжать питаться полезной пищей.
Читать далее

Какое количество красной икры не нанесет вреда организму

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , Коммент.

Какое количество красной икры не нанесет вреда организму

Россиянам рассказали о безвредном для организма количестве красной икры

Радио Sputnik приводит слова специалиста-диетолога Маргариты Королевой, которая рассказала, какое количество красной икры не нанесет вреда организму в новогодние праздники.
Читать далее http://Какое%20количество%20красной%20икры%20не%20нанесет%20вреда%20организму

Кетогенная диета способствует защите организма от вируса гриппа А

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , Коммент.

Кетогенная диета способствует защите организма от вируса гриппа А

Названа позволяющая избежать гриппа диета

Кетогенная диета, отличающаяся высоким содержанием жиров и низким потреблением углеводов, способствует защите организма от вируса гриппа А. Соответствующее исследование американских ученых опубликовано в журнале Science Immunology.
Читать далее http://Кетогенная%20диета%20способствует%20защите%20организма%20от%20вируса%20гриппа%20А

Мандарины богаты витаминами, однако могут оказаться опасными

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , , , Коммент.

Мандарины богаты витаминами, однако могут оказаться опасными

Названы польза и опасность мандаринов

Как рассказала «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина, мандарины богаты витаминами и могут убивать бактерии, однако из-за способов, которыми производители их обрабатывают для более длительного хранения, могут оказаться опасными.
Читать далее http://Мандарины%20богаты%20витаминами,%20однако%20могут%20оказаться%20опасными

Врачи назвали веганскую диету певицы Бейонсе опасной для здоровья

bobot Рубрика Здоровье, ЛюдиМетки , , , , Коммент.

Врачи назвали веганскую диету певицы Бейонсе опасной для здоровья

Знаменитую диету Бейонсе признали опасной для здоровья

Как сообщает «Индепенденс» (The Independent), врачи назвали 22-дневную веганскую диету, которой придерживается поп-певица Бейонсе, опасной для здоровья. Певица начала придерживаться диеты в преддверии фестиваля Coachella 2018 года, на котором она выступала.
Читать далее http://Врачи%20назвали%20веганскую%20диету%20певицы%20Бейонсе%20опасной%20для%20здоровья

Врач-диетолог считает сыр с плесенью самым опасным

bobot Рубрика ЗдоровьеМетки , , , , Коммент.

Врач диетолог считает сыр с плесенью самым опасным

Названы самые вредные сыры

Как сообщают «Аргументы и факты», врач-диетолог клиники института питания РАМН Юлия Панова заявила: сыр с плесенью — самый опасный! Панова пояснила, что в таких сырах, как рокфор, дорблю, горгонзола, камамбер и бри, содержатся токсичные вещества,которые могут спровоцировать развитие инфекционного заболевания — листериоза.
Читать далее http://Врач-диетолог%20считает%20сыр%20с%20плесенью%20самым%20опасным