Переход к частым тренировкам повышает риск смерти

Переход к частым тренировкам повышает риск смерти

Раскрыт признак скорой смерти

Ученые Школы общественного здоровья и здравоохранения при Университете Джонса Хопкинса в США пришли к выводу, что переход от продолжительной физической активности к частым и коротким тренировкам может рассматриваться как признак повышения риска преждевременной смерти.
Читать далее http://Переход%20к%20частым%20тренировкам%20повышает%20риск%20смерти

Выявлена неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин

Выявлена неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин

Исследователи из Университета Западной Австралии выяснили, что около 35% женщин, которые регулярно занимаются спортом, испытывают дефицит железа. Об этом пишет Medicalxpress.

Читать далее http://Выявлена%20неожиданная%20опасность%20регулярных%20тренировок%20для%20женщин

5 крутых упражнений, которые повысят болевой порог

5 крутых упражнений, которые повысят болевой порог

Ты замечал, что кто-то может молча перенести пролитый на руку горячий чай, а кто-то визжит (и это не обязательно девушка) от простой занозы? Во много здесь все зависит от уровня болевого порога, и чем он выше, тем проще человеку переносить мелкие и не только травмы. Профессиональные бойцы, например, сознательно подвергают свое тело умеренным пыткам, чтобы повысить устойчивость к боли, без которой, как известно, не обходится ни один бой. Ну, а что нам мешает сделать то же самое, пусть и в более мирных целях?!
Читать далее http://5%20крутых%20упражнений,%20которые%20повысят%20болевой%20порог

Жесткая тренировка будущих мастеров кунг-фу

Жесткая тренировка будущих мастеров кунг фу

Когда-то в еще советские времена появления первых видеосалонов были неимоверно популярны боевики про монахов Шаолиня. Они показывали неимоверное владение экзотическим тогда искусством кунг-фу. Это сейчас уже никого не удивляют старички в парке и множество школ. Но Шаолинь с тех пор стал настоящей приманкой для туристов.

Читать далее http://Жесткая%20тренировка%20будущих%20мастеров%20кунг-фу

Как натренировать суперпамять: советы рекордсмена по запоминанию

Как натренировать суперпамять: советы рекордсмена по запоминанию

Рекордсмен по запоминанию числа Пи и тренер по развитию функций мозга поделились секретами развития суперпамяти

В Украине появился новый «доктор Пи». 24-летний инженер из Сум Артем Гарин недавно установил рекорд, зафиксированный Национальным реестром рекордов: перечислил наизусть 5000 знаков после запятой числа Пи (3,14). «Это является международным ментальным состязанием и используется для объективной оценки памяти. Ведь последовательность этих цифр не может быть выстроена посредством ассоциативных связей, смухлевать сложно», — рассказал нам Артем. По словам парня, повторить его рекорд может любой желающий, для этого не обязательно владеть сверхспособностями.
Читать далее

Тренировка памяти и внимания по методике спецслужб

Тренировка памяти и внимания по методике спецслужб

Проблемы с памятью и вниманием становятся все более распространены. Количество информации в современном мире столько, что мозг просто не успевает адаптироваться к новым ситуациям. Сотрудники спецслужб используют особые методы для решения всех этих проблем.
Читать далее http://Тренировка%20памяти%20и%20внимания%20по%20методике%20спецслужб

Как накачаться на турнике: тренировка по воркауту

Как накачаться на турнике: тренировка по воркауту

Что такое воркаут и как можно прокачать свое тело на уличной площадке? На все эти вопросы отвечает Михаил Китаев! Мы провели тренировку со спортсменом и выяснили, как можно набрать мышечную массу на перекладине и брусьях.
Читать далее

Стройные ноги и упругая попа в домашних условиях

Стройные ноги и упругая попа в домашних условиях

Хотите заниматься фитнесом дома или на даче? Нет ничего невозможного! Мы устроили тренировку с чемпионкой «Олимпии» по фитнесу Екатериной Красавиной и выяснили, какие же упражнения можно сделать в домашних условиях. Екатерина предложила нам комплекс для ног и попы, ведь это одни из самых важных групп мышц женской фигуры!

Читать далее http://Стройные%20ноги%20и%20упругая%20попа%20в%20домашних%20условиях

Пять видов спорта, чтобы быстро похудеть

Пять видов спорта, чтобы быстро похудеть

Что выбрать, когда нужно срочно сбросить лишние килограммы

На дворе лето, жара, а вы так и не собрались заняться собой и привести себя в форму? Можно, конечно, недельку поголодать, но это способ экстремальный — вредный для здоровья. Кроме того, ненадёжный: давно доказано, что быстро сброшенные килограммы вскоре возвращаются с лихвой. Поэтому лучше всё-таки выбрать спорт: да, это сложнее и чуть дольше.

Читать далее http://Пять%20видов%20спорта,%20чтобы%20быстро%20похудеть

Разрушители мифов: 5 главных заблуждений о жиросжигании

Разрушители мифов: 5 главных заблуждений о жиросжигании

Перед летом многие садятся на диету и приобретают абонемент в спортзал. Но чтобы добиться желаемой трансформации тела, нужно для начала избавиться от типичных заблуждений, сидящих в голове. Звезда пляжного бодибилдинга Денис Гусев рассказал о 5 главных заблуждениях, которые мешают вам похудеть.

Читать далее

Инструкция в картинках: как научиться жонглировать мячиками

Вы умеете жонглировать предметами?

Вы тоже можете научиться ловко жонглировать тремя предметами (шарами, помидорами, яблоками, карандашами, девушками). С помощью анимированных картинок и пояснений к ним в этом посте процесс учебы будет предельно простым и понятным.

Читать далее

Делайте эти упражнения, если вам дороги ваши глаза!

Тренировка для глаз особенно важна для тех, кто много времени сидит за компьютером. Серфинг в интернете и просмотр картинок и шрифтов разных размеров и цвета создают невероятно сильное напряжение на глазные мышцы.

Читать далее http://Делайте%20эти%20упражнения,%20если%20вам%20дороги%20ваши%20глаза!

Как тренируют бортпроводников

Cathay Pacific – одна из крупнейших мировых авиакомпаний. Согласно рейтингу Skytrax, Cathay Pacific четырежды (в том числе и в прошлом году) признавалась лучшим авиаперевозчиком мира – чаще, чем любая другая авиакомпания. Титул «Лучшая авиакомпания мира» по версии Skytrax – высшая награда в гражданской авиации, которая только вообще существует. К сожалению, после 1 июня прекратятся прямые перелеты из Москвы в Гонконг, но авиакомпания продолжит присутствовать в России. Во-первых, остается офис, а во-вторых, появится возможность летать с помощью авиакомпаний-партнеров что, как ни странно, получится едва ли не дешевле, чем напрямую из Москвы. Но пост не об этом.

Читать далее http://Как%20тренируют%20бортпроводников

Видео. Тренировки батальона «Слобожанщина»

Видео. Тренировки батальона «Слобожанщина»

Батальон специального назначения «Слобожанщина» выполняет задачи, связанные с охраной государственных объектов и борьбой с диверсантами. В спецподразделении, которое насчитывает до тысячи бойцов, служат военные, милиционеры и добровольцы с хорошей физической подготовкой.

Читать далее http://Видео.%20Тренировки%20батальона%20«Слобожанщина»

Тренировки пополнения «Донбасса»

Тренировки пополнения новых подразделений добровольческого батальона «Донбасс» на полигоне Нацгвардии в селе Новые Петровцы под Киевом.

Читать далее http://Тренировки%20пополнения%20«Донбасса»

Американские солдаты пьют кровь кобры на учениях

Сейчас в Таиланде проходят учения «Cobra Gold 2013». В рамках учений сегодня, 20 февраля, американских морских пехотинцев учат выживать в условиях джунглей.

Одним из навыков в программе учебного курса является умение охотиться на змей и питаться ими, пить змеиную кровь.

Читать далее http://Американские%20солдаты%20пьют%20кровь%20кобры%20на%20учениях