Исследователи из Университета Западной Австралии выяснили, что около 35% женщин, которые регулярно занимаются спортом, испытывают дефицит железа. Об этом пишет Medicalxpress.
Читать далее http://Выявлена%20неожиданная%20опасность%20регулярных%20тренировок%20для%20женщин
Сокращение мышц при силовых тренировках
Каждое ваше движение так или иначе завязано на сокращении мышц.
Ты замечал, что кто-то может молча перенести пролитый на руку горячий чай, а кто-то визжит (и это не обязательно девушка) от простой занозы? Во много здесь все зависит от уровня болевого порога, и чем он выше, тем проще человеку переносить мелкие и не только травмы. Профессиональные бойцы, например, сознательно подвергают свое тело умеренным пыткам, чтобы повысить устойчивость к боли, без которой, как известно, не обходится ни один бой. Ну, а что нам мешает сделать то же самое, пусть и в более мирных целях?!
Читать далее http://5%20крутых%20упражнений,%20которые%20повысят%20болевой%20порог
Когда-то в еще советские времена появления первых видеосалонов были неимоверно популярны боевики про монахов Шаолиня. Они показывали неимоверное владение экзотическим тогда искусством кунг-фу. Это сейчас уже никого не удивляют старички в парке и множество школ. Но Шаолинь с тех пор стал настоящей приманкой для туристов.
Читать далее http://Жесткая%20тренировка%20будущих%20мастеров%20кунг-фу
Рекордсмен по запоминанию числа Пи и тренер по развитию функций мозга поделились секретами развития суперпамяти
В Украине появился новый «доктор Пи». 24-летний инженер из Сум Артем Гарин недавно установил рекорд, зафиксированный Национальным реестром рекордов: перечислил наизусть 5000 знаков после запятой числа Пи (3,14). «Это является международным ментальным состязанием и используется для объективной оценки памяти. Ведь последовательность этих цифр не может быть выстроена посредством ассоциативных связей, смухлевать сложно», — рассказал нам Артем. По словам парня, повторить его рекорд может любой желающий, для этого не обязательно владеть сверхспособностями.
Читать далее
Проблемы с памятью и вниманием становятся все более распространены. Количество информации в современном мире столько, что мозг просто не успевает адаптироваться к новым ситуациям. Сотрудники спецслужб используют особые методы для решения всех этих проблем.
Читать далее http://Тренировка%20памяти%20и%20внимания%20по%20методике%20спецслужб
Что такое воркаут и как можно прокачать свое тело на уличной площадке? На все эти вопросы отвечает Михаил Китаев! Мы провели тренировку со спортсменом и выяснили, как можно набрать мышечную массу на перекладине и брусьях.
Читать далее
Хотите заниматься фитнесом дома или на даче? Нет ничего невозможного! Мы устроили тренировку с чемпионкой «Олимпии» по фитнесу Екатериной Красавиной и выяснили, какие же упражнения можно сделать в домашних условиях. Екатерина предложила нам комплекс для ног и попы, ведь это одни из самых важных групп мышц женской фигуры!
Читать далее http://Стройные%20ноги%20и%20упругая%20попа%20в%20домашних%20условиях
Что выбрать, когда нужно срочно сбросить лишние килограммы
На дворе лето, жара, а вы так и не собрались заняться собой и привести себя в форму? Можно, конечно, недельку поголодать, но это способ экстремальный — вредный для здоровья. Кроме того, ненадёжный: давно доказано, что быстро сброшенные килограммы вскоре возвращаются с лихвой. Поэтому лучше всё-таки выбрать спорт: да, это сложнее и чуть дольше.
Читать далее http://Пять%20видов%20спорта,%20чтобы%20быстро%20похудеть
Перед летом многие садятся на диету и приобретают абонемент в спортзал. Но чтобы добиться желаемой трансформации тела, нужно для начала избавиться от типичных заблуждений, сидящих в голове. Звезда пляжного бодибилдинга Денис Гусев рассказал о 5 главных заблуждениях, которые мешают вам похудеть.
Вы умеете жонглировать предметами?
Вы тоже можете научиться ловко жонглировать тремя предметами (шарами, помидорами, яблоками, карандашами, девушками). С помощью анимированных картинок и пояснений к ним в этом посте процесс учебы будет предельно простым и понятным.
Тренировка для глаз особенно важна для тех, кто много времени сидит за компьютером. Серфинг в интернете и просмотр картинок и шрифтов разных размеров и цвета создают невероятно сильное напряжение на глазные мышцы.
Читать далее http://Делайте%20эти%20упражнения,%20если%20вам%20дороги%20ваши%20глаза!
Cathay Pacific – одна из крупнейших мировых авиакомпаний. Согласно рейтингу Skytrax, Cathay Pacific четырежды (в том числе и в прошлом году) признавалась лучшим авиаперевозчиком мира – чаще, чем любая другая авиакомпания. Титул «Лучшая авиакомпания мира» по версии Skytrax – высшая награда в гражданской авиации, которая только вообще существует. К сожалению, после 1 июня прекратятся прямые перелеты из Москвы в Гонконг, но авиакомпания продолжит присутствовать в России. Во-первых, остается офис, а во-вторых, появится возможность летать с помощью авиакомпаний-партнеров что, как ни странно, получится едва ли не дешевле, чем напрямую из Москвы. Но пост не об этом.
Батальон специального назначения «Слобожанщина» выполняет задачи, связанные с охраной государственных объектов и борьбой с диверсантами. В спецподразделении, которое насчитывает до тысячи бойцов, служат военные, милиционеры и добровольцы с хорошей физической подготовкой.
Читать далее http://Видео.%20Тренировки%20батальона%20«Слобожанщина»
Тренировки пополнения новых подразделений добровольческого батальона «Донбасс» на полигоне Нацгвардии в селе Новые Петровцы под Киевом.
Сейчас в Таиланде проходят учения «Cobra Gold 2013». В рамках учений сегодня, 20 февраля, американских морских пехотинцев учат выживать в условиях джунглей.
Одним из навыков в программе учебного курса является умение охотиться на змей и питаться ими, пить змеиную кровь.
Читать далее http://Американские%20солдаты%20пьют%20кровь%20кобры%20на%20учениях
