Три этапа похудения: система питания на 7 дней🕔 1 мин.

Семь дней диеты — 3 этапа похудения

Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа). Про соль и сахар на это время стоит забыть.

Первые два дня:

— только йогурты и творог.

Следующие три дня:

— гречка, которую можно подсолить по вкусу.

И последние два дня:

— любые овощи и фрукты, кроме картошки и бананов!

РЕЗУЛЬТАТ: минус 6 кг за неделю!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также:   Что такое опорно-двигательная система и как сохранить здоровье