Распространенные бесполезные советы для похудения

Распространенные бесполезные советы для похудения

5 распространенных советов для похудения, которые не работают

Распространенные бесполезные советы для похудения — эта пятерка является главным препятствием для похудения.

Читать далее http://Распространенные%20бесполезные%20советы%20для%20похудения

Нужно ли бороться с жиром на животе и как это делать правильно и эффективно?

Нужно ли бороться с жиром на животе и как это делать правильно и эффективно?

Принято считать, что главный враг женской красоты — жир. Ненавистные «галифе» и «спасательный круг» на талии иной раз доводят женщин до полного отчаяния. Придирчиво оглядывая себя в зеркале и обнаруживая предательские складочки на животе, они садятся на «голодные» диеты, ввергая себя в еще больший стресс. Стоит ли превращать свою жизнь в постоянную борьбу и как убрать неэстетичные жировые отложения?

Читать далее http://Нужно%20ли%20бороться%20с%20жиром%20на%20животе%20и%20как%20это%20делать%20правильно%20и%20эффективно?

Эффективное похудение с помощью велосипеда

Эффективное похудение с помощью велосипеда

Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Велосипед как средство передвижения все активнее входит в жизнь многих. Однако, не все знают, что помимо своей транспортной функции, он еще является и прекрасным тренажером.

Читать далее http://Эффективное%20похудение%20с%20помощью%20велосипеда

Мифы о калориях, которые мешают похудению

Мифы о калориях, которые мешают похудению

Большинство людей полагает, что потеря веса основана только на снижении потребления количества калорий в день. То есть, либо ешьте меньше, либо тратьте больше — иначе похудеть невозможно. Но, на самом деле, простой подсчет калорий вообще не имеет смысла для грамотной диеты. Хотите сбросить вес? В первую очередь, переставайте верить вот в эту чушь.

Читать далее http://Мифы%20о%20калориях,%20которые%20мешают%20похудению

Спорт, физическая работа и сброс веса

Спорт, физическая работа и сброс веса

Спорт и физическая работа – самые лучшие «сжигатели» калорий?

Ничего подобного. Вопреки распространенному мнению, спорт и физическая работа не так уж сильно «сжигают» калории. Марафонская дистанция, которую преодолел посланец царя Федиппа, стоила ему всего лишь около 3 тысяч калорий – это примерно столько же, сколько получают читатели этой книжки после сытного обеда. Ниже приводится таблица примерного расхода калорий для мужчины весом 70 кг (для более плотных расход в калориях будет несколько выше, для людей полегче – ниже, женщины потребляют в среднем меньше калорий).

Читать далее http://Спорт,%20физическая%20работа%20и%20сброс%20веса

Стоит ли смотреть передачи про похудение?

Стоит ли смотреть передачи про похудение?

Я обычно телек не смотрю. Это не принципиальная позиция, а нехватка времени, что ли. Ну, не пересекаемся мы в пространстве. Утром я почти сразу убегаю в зал, только кофе успеваю сварить. Вечером — в основном читаю. В выходные стараюсь не торчать дома в обнимку с диванной подушкой. Но тут, знаете ли, прилетела пара ссылок по работе. Как водится, диета Сергея Агапкина, диета Ахтаровой и фильм «Худоба». А что делать, народ ведь требует. Честно говоря, моя короткая стрижка теперь стоит дыбом безо всякого геля. Начать, что ли, телек смотреть вместо упражнений с феном?
Читать далее http://Стоит%20ли%20смотреть%20передачи%20про%20похудение?

Американка превратила процесс своего похудения в фотоисторию

Процесс похудения — это нечто большее, чем итоговый фотоколлаж из снимков «до» и «после». На самом деле каждому решившемуся расстаться с лишними килограммами предстоит долгий и не всегда простой процесс.
Читать далее http://Американка%20превратила%20процесс%20своего%20похудения%20в%20фотоисторию

Пять видов спорта, чтобы быстро похудеть

Пять видов спорта, чтобы быстро похудеть

Что выбрать, когда нужно срочно сбросить лишние килограммы

На дворе лето, жара, а вы так и не собрались заняться собой и привести себя в форму? Можно, конечно, недельку поголодать, но это способ экстремальный — вредный для здоровья. Кроме того, ненадёжный: давно доказано, что быстро сброшенные килограммы вскоре возвращаются с лихвой. Поэтому лучше всё-таки выбрать спорт: да, это сложнее и чуть дольше.

Читать далее http://Пять%20видов%20спорта,%20чтобы%20быстро%20похудеть

Разрушители мифов: 5 главных заблуждений о жиросжигании

Разрушители мифов: 5 главных заблуждений о жиросжигании

Перед летом многие садятся на диету и приобретают абонемент в спортзал. Но чтобы добиться желаемой трансформации тела, нужно для начала избавиться от типичных заблуждений, сидящих в голове. Звезда пляжного бодибилдинга Денис Гусев рассказал о 5 главных заблуждениях, которые мешают вам похудеть.

Читать далее

Цифровая липосакция: мастера фотошопа берут фотографии полных женщин и делают их худыми

Цифровая липосакция: мастера фотошопа берут фотографии полных женщин и делают их худыми

«Project Harpoon» (Проект Гарпун) заставил негодовать сотни феминисток по всему миру. Сегодня принято принимать людей такими, какие они есть, и поэтому некоторым девушкам показалось, что «цифровое похудение» оскорбляет чувства полных и лишний раз подпитывает стереотипы о красоте тела. На самом же деле создатели проекта просто берут случайные фотографии полных людей в интернете или фотографии моделей размера плюс и при помощи фотошопа делают их стройными и подтянутыми.
Читать далее

Быстро похудеть к лету: идеальная фигура за три недели

Система 21: быстрое и эффективное похудение

Совсем скоро сапожки и курточки отправятся на заслуженный отдых, и город расцветет яркими цветочными принтами летних платьев. Не стоит хмуриться, даже если ваш любимый летний наряд сидит не так как надо из-за нескольких лишних килограммов, «прилипших» с зимы. Ответ на вопрос как быстро похудеть к лету все-таки существует. И, что примечательно, в нем не содержатся слова «кефир», «голодовка», «жиросжигающий супчик» и прочие пугающие речевые обороты.

Читать далее

«Здоровье — за пять минут!» — Лю Хуншен рассказывает, на какие точки нажимать

«Здоровье   за пять минут!»   Лю Хуншен рассказывает, на какие точки нажимать

Лю Хуншен — бывший врач футбольного клуба «Спартак» (Москва). Одиннадцать лет отслужил в госпитале Китайской народной армии. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии.

Читать далее http://«Здоровье —%20за%20пять%20минут!» —%20Лю%20Хуншен%20рассказывает,%20на%20какие%20точки%20нажимать

Как ускорить сжигание жиров в организме

Как ускорить сжигание жиров в организме

Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженого, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах? Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений.
Читать далее http://Как%20ускорить%20сжигание%20жиров%20в%20организме

Надина – королева красоты

На фотографиях девушка из Британии по имен Надина Найт (Nadina Knight). Возможно, вы удивитесь, но она – королева конкурса красоты. И не среди «Мисс Пышка» или что-то подобное, а победительница обычного конкурса. И не среди «Мисс Пышка» или что-то подобное, а победительница обычного конкурса.

Читать далее http://Надина%20–%20королева%20красоты

Девушка сбросила 72,5 кг за 1 год

Девушка сбросила 72,5 кг за 1 год

Американский дизайнер, 28-летняя Джулия Козерски, за год потеряла 160 фунтов (примерно 72,5 кг) веса. Весь этот период в 2010—2011 годах она фотографировала себя в зеркале, и теперь можно проследить, как менялась девушка.
Читать далее http://Девушка%20сбросила%2072,5%20кг%20за%201%20год

Главная спортивная новость и похудение Каролины Шостак

Главная спортивная новость и похудение Каролины Шостак

Сегодня день рождения у Василия (Gera_cl). Он любит спорт и, думаю, эта новость ему понравится.

Читать далее http://Главная%20спортивная%20новость%20и%20похудение%20Каролины%20Шостак

Как сильно не поправиться во время беременности

Как сильно не поправиться во время беременности

Беременность — один из счастливейших моментов в жизни женщины. Набор веса в этот период — нормальное явление, только если это не лишний вес.

Будучи беременной, женщина часто позволяет себе слабости в отношении еды. Начинает есть то, в чем отказывала себе в другое время. К тому же, родственники и знакомые твердят, что нужно есть за двоих. Эти люди не осведомлены, что много есть в данный период может быть даже вредно и опасно для будущей мамы.
Читать далее http://Как%20сильно%20не%20поправиться%20во%20время%20беременности

Из обжоры в атлета за 5 часов. Видео

Из обжоры в атлета за 5 часов. Видео

В Интернете нашумел своим видео блогер из Канады под ником Furious Pete (Яростный Пит), который поставил эксперимент над собственным телом.

Пит пытался доказать, что реклама в современной фитнес-индустрии нередко беззастенчиво обманывает потребителя, «случайно» меняя местами фотографии моделей «до и после».
Читать далее http://Из%20обжоры%20в%20атлета%20за%205%20часов.%20Видео

Креативная и невероятная программа быстрого похудения (фото и видео)

Когда Роберт Гилл (Robert Gill) решил избавиться от лишнего веса, он подошел к этому процессу творчески и с помощью необычной программы реализовал свое желание.

Читать далее http://Креативная%20и%20невероятная%20программа%20быстрого%20похудения%20 (фото%20и%20видео)