Как стабилизировать давление?
С целью нормализации показателей давления, а именно его снижения недостаточно употреблять только медикаменты. Требуется соблюдать правильный образ жизни, подразумевающий также корректный рацион. Доктора выделяют некоторые продукты, помогающие стабилизировать давление.
Читать далее http://Избавиться%20от%20гипертонии%20можно%20элементарно
Спортивное питание напрямую зависит от цели, которую ставит перед собой спортсмен. В него входят преимущественно специальные белковые добавки, а также обогащенные белком продукты. Все питательные смеси содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов, которые нужны организму в период повышенной нагрузки. Соответственно, существует несколько групп спортивных добавок, каждая из которых имеет определенный состав в зависимости от преследуемых целей и потребностей.
Читать далее
Забудь две фразы: «Это нужно ребенку» и «Рожу — похудею». Твои лишние килограммы не нужны ребенку и быстро похудеть после родов тебе не удастся. Почему нет? Потому что ты уже махнула на себя рукой.
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
Читать далее http://Вкусная%20и%20быстрая%20диета%20на%207%20дней%20из%20набора%20продуктов
Диетолог назвал сочетания полезных для кишечника продуктов. Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»
Читать далее http://Сочетания%20полезных%20для%20кишечника%20продуктов
ВОЗ рассказала о правильной диете во время пандемии коронавируса
Как пишет РИА Новости, Роспотребнадзор рассказал о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о правильной диете во время пандемии коронавируса. В ведомстве отмечают, что даже если количество и выбор продуктов ограничены, можно продолжать питаться полезной пищей.
Читать далее
Названо безопасное для здоровья количество яиц в день
Специалисты из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета назвали безопасное для здоровья количество яиц: умеренное потребление продукта — до одного яйца в день — не принесет никакого вреда здоровью, в частности сердечно-сосудистой системе.
Читать далее http://Какое%20количество%20яиц%20в%20день%20безопасно%20для%20здоровья
Что с чем не надо есть, чтобы не тормозить похудение? Запомни НЕ-сочетание этих продуктов навсегда!
Читать далее http://Сочетания%20продуктов,%20которые%20тормозят%20похудение
Интересные факты о рыбе и морепродуктах
Рыба содержит в себе все необходимые для нашей жизни витамины и аминокислоты. Но если в рационе человека будет только рыба, то человек, скорей всего, погибнет.
Читать далее http://Почему%20человек%20может%20умереть,%20питаясь%20только%20рыбой
Раскрыт секрет умеренной трапезы в праздники
Диетолог из американского штата Нью-Йорк Эми Горин раскрыла секрет умеренной трапезы в праздники. По словам Горин, нужно правильно позавтракать 31 декабря, чтобы праздничный ужин не навредил.
Читать далее http://Диетолог%20раскрыла%20секрет,%20чтобы%20праздничный%20ужин%20не%20навредил
Что бы такое съесть, чтобы похудеть: 10 полезных и диетических вкусностей
Многие мечтают о красивой фигуре, но не могут взять себя в руки и, наконец, отказаться от всех этих шоколадок, сладостей, булочек и прочих вкусняшек. Но кто говорит, что вам нужно ставить на вкусной еде крест? Есть много простых, интересных и совершенно невредных для фигуры лакомств, которыми легко можно заменить привычные нам высококалорийные закуски и десерты.
Читать далее http://Лакомства,%20которые%20не%20навредят%20фигуре
Названы быстро согревающие в мороз продукты и напитки
Диетолог Министерства здравоохранения Виктор Тутельян рассказал, что чтобы согреться в холодное время года, можно пить сахаросодержащие горячие напитки и есть высокоуглеводные продукты.
Читать далее http://Диетолог%20рассказал,%20какие%20продукты%20согревают%20в%20холодное%20время%20года
Врач Франциска Рубин отметила, какие продукты могут заменить лекарства и позволят укрепить здоровье. Об этом она рассказала немецкому журналу Focus.
Читать далее http://Врач%20назвала%20десять%20продуктов,%20которые%20могут%20заменить%20лекарства
Что делать, если ребенок не хочет есть овощи
До сих пор ваш малыш с аппетитом ел все, что ему предлагали — достаточно было поставить блюдо с разноцветными фруктами в пределах его досягаемости. Но теперь такой прием не работает. То, что раньше шло на ура, сейчас вызывает протест: ребенок гримасничает, всячески отлынивает, выбрасывает из своей тарелки кусочки овощей и фруктов, а то и вовсе заявляет: «а это я есть не буду!». И ведь не будет, как бы самозабвенно вы с бабушкой не изображали перед ним танец веселых хомячков.
Читать далее http://Что%20делать,%20если%20ребенок%20не%20хочет%20есть%20овощи
Названа позволяющая избежать гриппа диета
Кетогенная диета, отличающаяся высоким содержанием жиров и низким потреблением углеводов, способствует защите организма от вируса гриппа А. Соответствующее исследование американских ученых опубликовано в журнале Science Immunology.
Читать далее http://Кетогенная%20диета%20способствует%20защите%20организма%20от%20вируса%20гриппа%20А
Названы польза и опасность мандаринов
Как рассказала «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина, мандарины богаты витаминами и могут убивать бактерии, однако из-за способов, которыми производители их обрабатывают для более длительного хранения, могут оказаться опасными.
Читать далее http://Мандарины%20богаты%20витаминами,%20однако%20могут%20оказаться%20опасными
Найдены способы похудеть без физических упражнений
Портал Food News опубликовал рекомендации диетологов, которые дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения.
Читать далее http://Советы%20по%20похудению%20людям,%20которые%20не%20могут%20делать%20физические%20упражнения
Названы ухудшающие настроение продукты
Как пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину, соленая и жирная пища, алкоголь могут сначала повысить настроение, но затем обязательно последует его спад.
Читать далее
Названа распространенная причина развития рака и других заболеваний
Как сообщается в пресс-релизе специалистов некоммерческой организации Silent Spring Institute в США, они пришли к выводу, что готовая еда в упаковках и фастфуд может оказывать вредное воздействие на организм, поскольку в ней содержится перфтороктансульфоновая кислота (ПФАС). Более полезной является еда, приготовленная в домашних условиях.
Читать далее http://Готовая%20еда%20и%20фастфуд%20вредно%20воздействуют%20на%20организм
Овсяная каша считается одним из самых здоровых и полезных завтраков. Но часто можно услышать, что она не так уж и полезна.
В чем же дело? Мифы об овсянке разобрала диетолог Юлия Хохолкова.
Читать далее http://Клетчатка,%20белки%20и%20витамины.%20Мифы%20и%20правда%20об%20овсянке