Клетчатка, белки и витамины. Мифы и правда об овсянке

Клетчатка, белки и витамины. Мифы и правда об овсянке

Овсяная каша считается одним из самых здоровых и полезных завтраков. Но часто можно услышать, что она не так уж и полезна.

В чем же дело? Мифы об овсянке разобрала диетолог Юлия Хохолкова.

Читать далее http://Клетчатка,%20белки%20и%20витамины.%20Мифы%20и%20правда%20об%20овсянке

Блюда из овсяных хлопьев — вкусно и полезно

Блюда из овсяных хлопьев   вкусно и полезно

Овсяные хлопья считаются одним из самых полезных продуктов, которыми нас одарила природа. Овес содержит множество питательных элементов, которые благоприятно влияют на наш организм. Существуют различные блюда из овсяных хлопьев, так что если вы хотите разнообразить свой ежедневный рацион этим продуктом, то вам не обязательно постоянно есть только каши. Вы можете приготовить пироги, запеканки из овса, сделать оладушки, суп и даже котлеты.

Читать далее http://Блюда%20из%20овсяных%20хлопьев%20—%20вкусно%20и%20полезно