10 ошибок сна в результате вредных привычек и неправильного поведения

10 ошибок сна в результате вредных привычек и неправильного поведения

Хотя нам, возможно, не нравится это признавать, многие проблемы со сном, которые мы испытываем, являются результатом вредных привычек и поведения.

Мы ложимся спать поздно. Мы едим продукты, которые не нужно есть перед сном, или выпиваем поздно ночью, не обращая внимания на их разрушительное влияние на ритмы сна. Со временем мы учим наше тело не спать, и для облегчения мы часто обращаемся к снотворным, которые маскируют, а не решают проблему, и могут привести к зависимости...
Читать далее http://10%20ошибок%20сна%20в%20результате%20вредных%20привычек%20и%20неправильного%20поведения

25 фактов, о которых обычно молчат производители продуктов

25 фактов, о которых обычно молчат производители продуктов

25 фактов, о которых обычно молчат производители продуктов и владельцы модных сетей фастфуда

Кофе с сэндвичем или бутербродом на тостерном хлебе утром, пицца с ананасом по выходным, сало либо устрицы — чтобы побаловать себя в праздники. Эти блюда известны каждому, но все они скрывают загадки, о которых мы даже не предполагали. Жаль, что об этом не рассказывают в школе.
Читать далее http://25%20фактов,%20о%20которых%20обычно%20молчат%20производители%20продуктов

Названы лучшие средства от похмелья

Названы лучшие средства от похмелья

Директор школы сомелье, исследователь алкоголя Эркин Тузмухамедов заявил, что в новогодние праздники справиться с похмельем поможет вода, которую необходимо употреблять в больших количествах. Об этом он рассказал в беседе с «Вечерней Москвой».
Читать далее http://Названы%20лучшие%20средства%20от%20похмелья

Правда ли, что глубокие приседания вредны для коленей

Правда ли, что глубокие приседания вредны для коленей

Завсегдатаи тренажерных залов уверены, что глубокие приседания вредны для суставов. Часто такие утверждения можно услышать и от тренерского состава. Они напутствуют начинающих качков, что приседать нужно неглубоко, а так, чтобы бедра были параллельны полу. Иначе перегруженные колени могут дать сбой. Будут стираться хрящи и повреждаться связки.
Читать далее http://Правда ли,%20что%20глубокие%20приседания%20вредны%20для%20коленей

Как полярники убирают бытовой стресс

Как полярники убирают бытовой стресс

Как полярники избавляются от бытового стресса

Для многих бытовой стресс — неизбежное явление, с которым они просто смирились. В результате напряжение копится, а для здоровья в этом нет ничего хорошего. Существуют разные способы борьбы со стрессом, но наиболее успешные тактики используются там, где люди месяцами видят ограниченное пространство и одни и те же лица вокруг. В-первую очередь, это космонавты и полярники. Их техника избежания стресса очень эффективна.
Читать далее http://Как%20полярники%20убирают%20бытовой%20стресс

Почему послеродовая депрессия смертельно опасна?

Почему послеродовая депрессия смертельно опасна?

Тысячи россиянок страдают от послеродовой депрессии. Почему она смертельно опасна?

«Ощущение тоски, плаксивости и гнева»

Трагическая гибель 36-летней москвички Людмилы Соколовой, которая лишила жизни еще и девятимесячную дочь и шестилетнего сына, потрясла россиян. Женщина оставила предсмертную записку, а за несколько минут до слушичвшегося звонила в скорую помощь с жалобами на плохое самочувствие дочери и проблемы с ее кормлением.
Читать далее http://Почему%20послеродовая%20депрессия%20смертельно%20опасна?

5 рецептов вкусных сливочных десертов

5 рецептов вкусных сливочных десертов

Панакота

Ингредиенты:

  • Сливки 10% — 150 мл
  • Желатин — 1 пакетик
  • Сахар — 2-3 ст. л.
  • Стручок ванили — 1 шт.
  • Любые свежие или консервированные фрукты или варенье — по вкусу

Читать далее http://5%20рецептов%20вкусных%20сливочных%20десертов

Йодная сетка: целебные свойства простых линий

Йодная сетка: целебные свойства простых линий

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодной сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Читать далее

Рецепт мяса, приготовленного по-китайски

Что отличает мясо приготовленное в нашей кухне и китайской. Ясное дело, что это насыщенный вкус, который дают необычные ингредиенты и их сочетание. Но этот рецепт ничем особенным не отличается. Он простой, как...  Готовится быстро. Вкус — язык можно проглотить язык! Попробуйте!

Читать далее http://Рецепт%20мяса,%20приготовленного%20по-китайски

Кетогенная диета способствует защите организма от вируса гриппа А

Кетогенная диета способствует защите организма от вируса гриппа А

Названа позволяющая избежать гриппа диета

Кетогенная диета, отличающаяся высоким содержанием жиров и низким потреблением углеводов, способствует защите организма от вируса гриппа А. Соответствующее исследование американских ученых опубликовано в журнале Science Immunology.
Читать далее http://Кетогенная%20диета%20способствует%20защите%20организма%20от%20вируса%20гриппа%20А

Результаты проверки рафинированного подсолнечного масла

Результаты проверки рафинированного подсолнечного масла

Названо лучшее подсолнечное масло в России

Экспертный центр Союза потребителей (Росконтроль) провел исследование рафинированного подсолнечного масла российских марок. В проверке приняли участие образцы марок: «Каролина», «Благо», «Россиянка», «Слобода», «Затея», «Селяночка» и Mr.Ricco.
Читать далее http://Результаты%20проверки%20рафинированного%20подсолнечного%20масла

Целебные свойства различных металлов

Целебные свойства различных металлов

Целебные свойства украшений из разных металлов

Еще в древности люди заметили: различные металлы, использованные для создания украшений, по-разному влияют на здоровье и самочувствие человека и даже обладают лечебным эффектом. Поэтому так важно найти именно «свой» металл.
Читать далее http://Целебные%20свойства%20различных%20металлов

Как набрать вес: как поправиться или даже потолстеть

Как набрать вес: как поправиться или даже потолстеть

Причины худобы

Итак, начнем с проблем со здоровьем. Ведь как правило, когда есть проблемы со здоровьем проблемы веса уже отходят на второй план. Очень много заболеваний, которые приводят к потере веса. И все их должны лечить врачи. Но мы остановимся на двух группах болезней, которые считаются нормой жизни и могут помешать набрать вес.
Читать далее

Как женщина сделала себе кесарево сечение

Как женщина сделала себе кесарево сечение

Как женщина сама сделала себе кесарево сечение, осталась жива и спасла ребенка. Инес Рамирес и Орландо. Фото: Jaime Puebla / AP

Читать далее http://Как%20женщина%20сделала%20себе%20кесарево%20сечение

Мандарины богаты витаминами, однако могут оказаться опасными

Мандарины богаты витаминами, однако могут оказаться опасными

Названы польза и опасность мандаринов

Как рассказала «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина, мандарины богаты витаминами и могут убивать бактерии, однако из-за способов, которыми производители их обрабатывают для более длительного хранения, могут оказаться опасными.
Читать далее http://Мандарины%20богаты%20витаминами,%20однако%20могут%20оказаться%20опасными

Ученые опровергли миф, что комнатные растения очищают воздух в квартире

Ученые опровергли миф, что комнатные растения очищают воздух в квартире

Опровергнут миф о пользе комнатных растений

Как сообщает издание Science Alert, ученые Дрексельского университета в США опровергли миф о том, что комнатные растения очищают воздух в квартире и насыщают его кислородом. Это возможно только в том случае, если на каждый квадратный метр приходится 10-1000 растений в зависимости от вида.
Читать далее http://Ученые%20опровергли%20миф,%20что%20комнатные%20растения%20очищают%20воздух%20в%20квартире

Как правильно пить водку, чтобы не было похмелья?

Как правильно пить водку, чтобы не было похмелья?

Пить водку за столом стало традицией русского застолья. Распитие этого крепкого напитка вошло в традицию русского застолья. Водка частично снимает скованность и позволяет людям беседовать более открыто. К тому же, она провоцирует людей на более тесное общение и веселое времяпрепровождение. Все это неплохо, если не переходит рамки разумного и не влечет за собой негативных последствий.
Читать далее http://Как%20правильно%20пить%20водку,%20чтобы%20не было%20похмелья?

Самостоятельно справиться с клинической депрессией невозможно

Самостоятельно справиться с клинической депрессией невозможно

Россиянам раскрыли признаки клинической депрессии

Как рассказала психиатр, старший научный сотрудник Научного центра психического здоровья Анастасия Бебуришвили, с клинической депрессией невозможно справиться самостоятельно — она отличается от сезонного колебания настроений осенью по ряду признаков, которые нужно уметь распознавать.
Читать далее http://Самостоятельно%20справиться%20с%20клинической%20депрессией%20невозможно