Пероральная передозировка любого вещества всегда чревата опасными последствиями для здоровья. Многие люди иногда думают, что лучше получать больше витаминов, но это не так. Слишком много эргокальциферола и/или холекальциферола — это настоящая катастрофа. Что происходит с организмом, если он накапливает больше витамина D, чем может усвоить?
Витамин D
Биоактивные вещества, относящиеся к группе витамина D, очень важны для здоровья человека. Еще в 1914 году, защищая докторскую диссертацию в Йельском университете, американский биохимик Элмер МакКоллум обнаружил, что не витамин А предотвращает рахит у млекопитающих и человека, как считали в то время многие ученые, а другие вещества — эргокальциферол и холекальциферол. Он назвал эти вещества витамином D, используя четвертую букву латинского алфавита. Позже врачи обнаружили, что дефицит витамина D увеличивает вероятность развития остеопороза, который может привести к определенным опухолевым состояниям, а также к рассеянному склерозу и болезни Альцгеймера.
В 2014 году исследователи из Управления пищевых добавок американского Национального института здравоохранения признали, что добавки с витамином D могут оказывать профилактическое и терапевтическое действие на оба типа диабета, приносить пользу сердцу и кровеносным сосудам, а также снижать вероятность развития судорог и ишемической болезни сердца, и может поддерживать иммунитет против развития тяжелых вирусных заболеваний.
Искусственный и натуральный витамин
Витамин D состоит из холекальциферола, эргокальциферола, глутикальциферола, дигидроэргокальциферола и других веществ. Ученые Университета Суррея в 20 веке обнаружили, например, что холекальциферол или витамин D3 синтезируется организмом в коже под действием ультрафиолетовых лучей, а также поступает в организм с пищей.
Эргокальциферол – витамин D2, который можно получить только из таких продуктов, как печень трески и некоторые грибы. Вот почему биохимики всего мира вскоре начали синтезировать этот витамин искусственно. Сегодня, даже если человек живет в среде, где часто не хватает солнечного света, рыбы и других продуктов, есть возможность сохранить хорошее здоровье, принимая БАДы, содержащие этот витамин.
Последствия передозировки
В то же время медикам хорошо известно, что если у человека дефицит витамина D в крови, возможно его переизбыток. С подобными проявлениями столкнулись специалисты Клиники микронутриентной терапии в Вене, так как прием этого витамина имеет накопительный эффект. Негативная реакция организма на избыток витамина D может сохраняться длительное время.
Австрийские медики установили, что чрезмерное употребление витамина D3 повысит общее количество витамина D в крови в среднем на 1 нг/мл, а длительное употребление приведет к избыточному накоплению вещества в организме. Интоксикация возникает при концентрации холекальциферола, эргокальциферола, глютекальциферола и др. в крови больного выше 150 нг/мл. Поскольку эти вещества накапливаются в жировых отложениях и медленно высвобождаются в кровоток, токсические эффекты могут сохраняться в течение нескольких месяцев после прекращения приема витамина D. Австрийские эксперты также подчеркивают, что достигнуть опасно высокого уровня этих веществ в крови только через потребление продуктов питания или нахождение на солнце практически невозможно. Такое может произойти только при неконтролируемом приеме биологически активных добавок, содержащих эти вещества.
Передозировка витамина D может привести к нарушению работы пищеварительной системы, проявляющейся рвотой, тошнотой и болями в животе. Также возможно снижение или полное отсутствие аппетита, запоры или диарея, постоянная усталость, головокружение, чрезмерная жажда, частое мочеиспускание и смутное сознание. Медики из Московского нефрологического клинического центра предупреждают, что избыток витамина D часто приводит к повреждению почек, как у пациентов, уже страдающих от заболеваний этого органа, так и у людей, никогда не сталкивавшихся с подобной проблемой. Причем, в случае диагностики заболевания, вызванного переизбытком витамина D, его хроническая форма может развиться достаточно быстро. Поэтому перед употреблением биологически активных добавок, содержащих данный витамин, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.