Американская журналистка нашла замену кофе и изменила свою жизнь
Издание Insider опубликовало материал американской журналистки Джен Гланц, которая нашла замену кофе и смогла изменить свою жизнь. По словам американки, из-за больших нагрузок во время удаленной работы она регулярно и много употребляла кофе — до трех чашек в день.
Из-за преизбытка кофеина ее стала мучать бессонница, кроме того, девушка плохо себя чувствовала из-за усиленного сердцебиения, что приводило к стрессам и депрессии.
Отказавшись от кофе по утрам и заменив его на три чашки воды с лимоном, девушка поразилась произошедшим переменам. Сначала отсутствие кофеина вызвало у нее потребность в дневном сне, но позже она смогла ее перебороть.
Уже через семь дней после отказа от кофе жизнь журналистки существенно изменилась. Беспокойство и сонливость ушли, их заменили бодрость и желание гулять и заниматься спортом. Теперь американка планирует полностью отказаться от газировки, чая и энергетиков.