Критические дни и спорт: результаты спортсменок значительно ухудшаются?

Критические дни и спорт: результаты спортсменок значительно ухудшаются?

Существует распространенное мнение, что в критические дни результаты спортсменок значительно ухудшаются. Однако научные исследования, проведенные в последнее время, показывают, что процессы, протекающие в организме во время менструального цикла, не оказывают существенного влияния как на проведение тренировочного процесса, так и на спортивные показатели атлеток.

Читать далее

Сколько нужно спать каждому человеку?

Сколько нужно спать каждому человеку?

После долгих исследований и споров между учеными стало очевидным, что самыми здоровыми можно считать людей, которые спят как правило 6,5-7,5 часов. У этих людей самый низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Напротив у тех же, кто спит менее 4,5 часов в сутки, продолжительность жизни сокращается примерно в 1,6 раза. Но, ученые в результате своих исследований выяснили интересный факт, что еще более опасно спать регулярно более 9,5 часов – такой продолжительный сон сокращает жизнь в 1,7-1,9 раза.
Читать далее http://Сколько%20нужно%20спать%20каждому%20человеку?

Как тестостерон влияет на человека

Как тестостерон влияет на человека

Тестостерон (от «тестикулы», «стерол» и «кетоны») — основной мужской половой гормон, андроген. Синтезируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин. (Википедия)
Читать далее http://Как%20тестостерон%20влияет%20на%20человека

Пылающая страсть и душевное волнение: Что такое аффект?

Об аффекте мы часто слышим, когда речь идет о каком-либо противоправном действии: «убийство в состоянии аффекта». Однако это понятие не ограничивается уголовной тематикой. Аффект может и погубить и спасти человека.

Читать далее