Хобби — это занятие, приносящее удовольствие человеку в процессе работы или по ее итогам. Существует огромное количество развлечений и их количество постоянно увеличивается. Такой вид отдыха можно по праву считать оздоровительным. Связано это с тем, что по ходу деятельности человек получает успокоение и умиротворение. Естественно, разные люди получают удовлетворение от разных видов работ.

В большинстве случаем хобби тесно связаны с рукоделием, особенно популярна вышивка бисером, тут главное выбрать правильную схему, которая будет соответствовать вашим навыкам и будет нравиться визуально.

Рукоделие оказывает оздоровительное воздействие на отдельные органы человека через руки. Происходит это за счет следующих факторов:

• при выполнении ручного труда происходит развитие мелкой моторики, речи, внимания и способности запоминать. Не зря маленьким детям рекомендуют игры и развлечения, направленные как раз на развитие мелкой моторики рук и пальчиков;
• на кончиках пальцев человека находится огромное количество нервных окончаний. Их активизация приводит к успокоению человека;
• монотонность движений предупреждает стресс;
• любое рукоделие — это своеобразная гимнастика, которой нужно заниматься в меру.

Конечно, любимое занятие не может заменить врача, но легкий негатив снять сумеет. Научно доказано, что женский пол, увлеченный вязанием, шитьем или вышиванием, имеет лучший гормональный фон и, соответственно, более женственный в целом. Современные девушки предпочитают рисование, декупаж, пэчворк.

Многие увлечения положительно влияют на работу мозга, развивают художественный вкус, усидчивость, внимание. Например:

• вышивка крестом или бисером требует запоминания цветов, схем, стежков;
• бисероплетение потребует захвата пальцами мелких бусинок;
• вязание влияет на память, кровеносную систему;
• рисование и лепка позволяют развивать оба полушария мозга одновременно, разминает суставы. Считаются полезными для людей преклонного возраста.

Увлечения могут быть связаны не только с занятием руками. Изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов хорошо развивают память. Обычное чтение и заучивание стихов является замечательным пристрастием для сохранения и увеличения объема памяти.

Любая физическая нагрузка влияет на общее состояние человека и развитие мозговой деятельности. К таким увлечениям можно отнести ходьбу, езду на велосипеде, бег, танцы, йогу.

При выборе вида времяпрепровождения главное, чтобы оно приносило наслаждение и счастье. Только тогда оно будет полезным.

источник

14/09/2021