Что является причиной плоскостопия?
В следующий раз, выходя из ванны или душа, обратите внимание на след, оставляемый мокрой ногой. Если след четко отпечатанный — ваша нога нормальная. Если след вашей ноги имеет след подошвы, так как вся подошва касается пола, — у вас плоскостопие. Нога является трехопорной, потому что стоит на трех точках. Из-за этих трех опор стопа имеет форму арки. Эта арка не твердая, а эластичная и упругая, благодаря устройству костей, хрящей, связок, сухожилий и мышц стопы.
Нормальная и плоская стопа
Действительно, с «инженерной» точки зрения, упругая арка — лучший тип конструкции для структуры, поддерживающей вес. Пространство под аркой стопы заполнено жировой тканью. Через эту жировую ткань проходят кровеносные сосуды, нервы, сухожилия пальцев, не испытывающие сжатия во время ходьбы.
Схемы степеней плоскостопья
И такая — разноцветная
Когда человек выходит на улицу, у него, возможно, никогда не бывает проблем со стопой. Причина этого в том, что неправильность и «упругость» земного притяжения изменяет позицию стопы при каждом шаге. Поэтому вся стопа, включая чувствительные мышцы и связки арки стопы, всегда активны, то есть все части стопы постоянно упражняются. Когда мы ходим по ровным городским улицам или твердому полу, только несколько точек стопы постоянно стимулируются.
Стопа приспосабливается к этой специальной стимуляции. Она действительно остается в состоянии «спастического напряжения». Это состояние стопы нарушает процессы во всех ее точках, их питание и работу. Определенные ткани, где слабо циркулирует кровь, становятся вялыми, анемичными и слабыми. Затем арка стопы становится неспособной поддерживать вес тела и опускается вниз. Результат — плоскостопие! Конечно, в некоторых случаях причиной плоскостопия является то, что определенные люди рождаются с естественной слабостью тканей. В данном случае — со слабой аркой стопы.
Интересные факты о плоскостопии
На ступнях человека находятся 8 тыс. нервов.
Идти легче, чем стоять, потому что в статическом состоянии нагружаются одни и те же мышцы ног.
Высокий свод стопы имеют 20% землян.
У Акшата из Индии по 10 пальцев на каждой ноге.
Среди спортсменов самая распространенная травма — растяжение связок лодыжки.
При ходьбе босиком возникают микропорезы стоп, что может стать причиной возникновения бородавок.
236 мл жидкости вырабатывают потовые железы стоп.
Каждый год примерно 5% жителей планеты заражаются грибковыми инфекциями ног.
Ногти на ногах отрастают за месяц на 1 мм.
Принято считать, что женщины в день проходят больше мужчин на 5 км.
У каждой второй женщины вальгусная деформация стоп.
В жаркую погоду, в подростковом возрасте и при беременности ногти на руках и ногах растут быстрее.
К 40 годам человек начинает чаще испытывать боль в переднем отделе стопы, подушечки стоп истончаются и связано это с уменьшением в тканях коллагена и эластина. Решением проблемы могут стать индивидуальные ортопедические стельки и качественная обувь.
Частой причиной инвалидности является заболевание стоп.
45 млн человек страдают от пяточной шпоры (плантарного фасциита)
Каждый второй страдает от мозолей на ступнях.
Неудобная некачественная обувь — главная причина развития плоскостопия.
При покупке обуви следует мерить полупару на более длинную ступню. Люди с одинаковой длинной стоп встречаются крайне редко.
Езда на велосипеде — самая лучшая профилактика плоскостопия.
Сросшиеся пальцы стоп или кистей является врожденным заболеванием и называется синдактилия.
До 70% увеличивается нагрузка на передний отдел стоп при ношении каблуков выше 6 см.
После 45 лет возникает риск развития остеоартроза.
Стопа состоит из 26 костей, 33 суставов и более сотни мышц, сухожилий и связок.
В ступне расположено 25% костей.
За день стопа человека может увеличиться на один — два размера.
В среднем за всю жизнь человек проходит 178 тыс. км
По состоянию ног возможно диагностировать многие заболевания, начиная от нервных расстройств до артритов и сахарного диабета.
У большего количества людей второй палец на стопе длинней первого.
5% населения планеты сталкивается с грибковыми заболеваниями стоп.
* * *
Помните о здоровье ваших ног!