Женщины-оптимистки живут на 4 года дольше — исследование

В результате исследования, проведенного в Гарвардском университете, обнаружили связь оптимизма с продолжительностью жизни у женщин в США!

Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что, по сравнению со своими ровесницами, более жизнерадостные женщины в среднем живут на 54 процента дольше. А это более чем на четыре года! Кроме того, в отличие от пессимизма, оптимистичный взгляд на жизнь на 10% повышает шансы дожить до 90 лет (средняя продолжительность жизни в США составляет чуть менее 80 лет).

Ученые, принимавшие участие в продолжительном эксперименте, собрали данные о почти 160 тысячах женщин в возрасте постменопаузы, которые участвовали в программе Women’s Health Initiative с 1993-го по 1998 год. За участницами наблюдали в течение 26 лет или до тех пор, пока они были живы на протяжении этого времени, и оценивали их общий уровень оптимизма.

Четверть женщин, которые были наиболее оптимистичны, отличались большей продолжительностью жизни.

Хотя точный механизм, объясняющий, почему оптимизм продлевает жизнь, остается неизвестным, многие эксперты считают, что это может быть связано с улучшением здоровья сердца в результате меньшего уровня стресса и беспокойства. С другой стороны, люди, которые склонны к тревоге и беспокойству, подвергаются повышенному риску хронических сердечных заболеваний.