Обычное питание, каким бы здоровым и полезным оно не было, не способно дать спортсменам все необходимые вещества в той степени, которая нужна организму при повышенных нагрузках. Прежде всего потому, что все силовые атлеты стараются ускоренно набрать и поддерживать мышечную массу, а также иметь крепкие суставы.
Читать далее http://Креатиновые%20добавки