«Витаминная бомба» для укрепления иммунитета

Скорее записывайте рецепт!

Осень в самом разгаре и с приходом холодов каждый задумывается как дополнительно укрепить свой иммунитет и здоровье, чтобы противостоять простудам. Многие атакуют аптеки в поисках общеукрепляющих средств. А их можно приготовить и дома из вполне доступных ингредиентов.

Сегодня готовлю витаминную смесь для укрепления иммунитета. Такая смесь может храниться в холодильнике до нескольких месяцев (но я предпочитаю готовить небольшими порциями). Это витаминное средство (не «паста Амосова») я готовлю каждый год в осенне-зимний период. Получается не только полезно, но ещё и очень вкусно!

Рецепт

  • лимоны — 2-3 шт. (350-400 г)
  • корень имбиря — 100 г
  • мёд — 300 г

Получается примерно 700 г смеси

Как готовлю:

Лимоны мою и нарезаю крупными кусочками. Кожуру не снимаю, а вот семечки удалить нужно.

Очищаю корень имбиря (очень удобно это делать ребром чайной ложки) и нарезаю на кусочки.

Ещё мне понадобится мёд.

Все ингредиенты соединяю в чаше блендера и измельчаю до однородной массы. Если нету блендера имбирь и лимоны можно пропустить через мясорубку, ну или в крайнем случае натереть на мелкой тёрке.

Смотрите также:   Алкодиета: спиртные напитки против McDonald's в картинках

Смесь готова. Переливаю её в чистую сухую баночку, закрываю крышкой и в холодильник.

Чаще всего это витаминное средство я добавляю в чай (но не в горячий, а слегка остывший) А что может быть лучше чашечки ароматного чая ранним утром ) А когда это не только вкусно, но ещё и полезно-вдвойне приятно!

источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.