Она нажала на точку под пупком. Через 15 минут эта деликатная проблема была решена…
Существуют такие деликатные темы, которые не принято обсуждать с друзьями или знакомыми. Чаще всего они касаются нашего тела и работы организма. Проблемы с дефекацией — одна из таких тем. При этом сам процесс крайне важен для здоровья, поэтому следует особое внимание уделять любым неполадкам в работе «системы опорожнения» нашего организма.
Существует определенная точка, которая может помочь с дефекацией. Если у вас бывают запоры, попробуйте этот простой способ. Сожмите кулак и аккуратно надавите на точку, расположенную на расстоянии трёх пальцев под вашим пупком. Удерживайте руку в таком положении около 20 секунд.
Давление на эту точку акупунктуры поможет стимулировать работу кишечника. Примерно через 15 минут после этого вы должны почувствовать желание сходить в туалет.
Однако следует учесть некоторые моменты:
- Не нажимайте на указанное место, если у вас длинные ногти. Вместо этого можно воспользоваться, например, мягким ластиком.
- Убедитесь, что давление не вызывает боль, и сконцентрируйтесь на размеренном дыхании.
- Надавливать на живот следует уверенно, но не очень сильно.
- Если в течение 20 секунд метод не подействовал, можете продолжать давление на протяжении 1-3 минут, но не более 5.
Этот простой, но эффективный способ поможет вам решить проблему дефекации. Однако прежде, чем его использовать, не лишним будет проконсультироваться с врачом.
02.08.2016