Как спорт и танцы улучшают качество секса — ученые
Ученые из США назвали условие для улучшения качества секса: они выяснили, что это - занятия спортом и танцами (далее…)
спорт
Фитнес-йога: 5 главных отличий от классической практики
Что такое фитнес-йога и чем она отличается от йоги в ее классическом понимании? Уверены, что кто-то догадывается об этих отличиях,…
Гимнастика для похудения после кесарева
Если вы перенесли кесарево сечение, это вовсе не означает, что вам противопоказана гимнастика для похудения. Да, операция – это дополнительные…
Упражнения для расслабления ног от балерины Карлы Фраччи
От боли и напряжения в мышцах ног страдают, конечно, не только балерины — эти ощущения знакомы и фитнесистам, и бегунам,…
Как вернуть стройное тело после родов
Упражнения после родов для стройности, которые рекомендует выполнять Манди Ингбер, известный инструктор по йоге (на первом видео с упражнениями стройности).…
Секреты огромной мускулатуры: как она достигается
8 секретов гигантской мускулатуры Вы уже не первый месяц потеете под штангой, но результаты, скажем так, слегка разочаровывают: вы не…
5 жемчужин: древняя гимнастика тибетцев
Анализируя знаменитую систему 5-ти тибетских упражнений для здоровья позвоночника, можно невооруженным взглядом увидеть элементы йоги. И это радует, ведь регулярные…
Упражнения для улучшения зрения: гимнастика для глаз
Гимнастика для глаз — 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего…
Путь к красивому телу! Тибетские мантры для похудения (подробно)
Тибетские мантры для похудения – это цепочка специфических, отдельных звуков, создающих значительные энергетические вибрации. Отгородившись от бренного и суетного мира…
Тибетская гормональная гимнастика, которую монахи подарили в благодарность
Нужна ли тибетская гормональная гимнастика? В нашей стране эти упражнения называются «тибетская гормональная гимнастика», хотя никто не проверял показатели гормонов…
5 советов и 5 упражнений для фитнеса прямо на рабочем месте
Малоподвижный образ жизни сейчас стал обыденностью, ведь большинство людей проводят почти всё своё время в офисе. Из-за этого могут возникнуть…
Основные упражнения для здоровья и красоты, которые надо делать ежедневно
Ежедневные базовые упражнения для красоты и здоровья Основные простые упражнения, которые подарят вам здоровье и долголетие... На самом деле, существуют…
Делаем массаж сами себе и избавляемся от жира на животе!
Как избавиться от живота при помощи самомассажа 1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала…
Как увеличить грудь в домашних условиях: 4 простых способа
Многие девушки не удовлетворены размером своей груди. Маленькая грудь — это еще не все проблемы. С возрастом кожа груди начинает обвисать,…
Старая школа: давно известные простые и очень функциональные упражнения
Самые эффективные упражнения, над пользой которых не властно время Новое не всегда значит лучшее. Многие, принимаясь за тренировки, упускают из…
Бразильские ученые выяснили, что физические упражнения выводят токсины
Назван эффективный способ очищения организма. На фото: бывшая спортсменка Екатерина Данилова Ученые Университета Сан-Паулу (Бразилия) выяснили, что физические упражнения способствуют…
Эффективное упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Боли в суставах возникают при самых разных заболеваниях. Одним из них является артроз или артрит коленного сустава. Эта болезнь не…
Упражнения, которые помогут выровнять кривую спину
Как выровнять кривую спину? Кривая спина может считаться настоящим бичом современного поколения. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве…
Что такое цигун? Удивительное искусство полного контроля своего тела и духа!
Цигун – это комплекс несложных упражнений, состоящий из движений, выполняемых по несколько раз, цигун — это растяжка мышц, цигун — это ускорение…
Даосская практика «Возвращение облика юности»: 14 упражнений для омоложения лица
Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном). Даосский…