Медицинский журнал American Journal of Medicine утверждает, что для того, чтобы быть здоровым и прожить долгую жизнь, необходимо сформировать лишь четыре привычки: нужно отказаться от курения, ежедневно есть овощи и фрукты, следить за своим весом и иметь небольшие физические нагрузки до 2,5 часов в неделю. «Это четыре колонны, на которых держится здоровый образ жизни», — пишет издание.
привычки
Суперсексуальная фигура (15 полезных привычек для стройности)
15 полезных привычек для стройности
Хотите иметь отличную фигуру и при этом не сидеть на изнуряющих диетах и не проводить много часов в фитнес-центре? Тогда вам следует выработать всего несколько полезных привычек, которые помогут всегда держать тело в тонусе.
Читать далее http://Суперсексуальная%20фигура%20(15%20полезных%20привычек%20для%20стройности)
10 привычек, которые приведут к бедности
Какие 10 привычек быстрее всего приводят к бедности?
Богатство нельзя приравнять к ощущению счастья. Но именно богатство позволяет людям чувствовать себя значимыми, оцененными, уважаемыми и влиятельными! И самое главное, богатство позволяет быть свободным в том, что человек делает.
Читать далее http://10%20привычек,%20которые%20приведут%20к%20бедности