Средний размер чаевых в российских ресторанах и кафе

Подсчитаны средние чаевые в России

Исследование, проведенное Сбербанком, показало, что средний размер чаевых в российских ресторанах и кафе с марта по сентябрь 2019 года составил 7,5 процента от суммы чека.

Читать далее http://Средний%20размер%20чаевых%20в%20российских%20ресторанах%20и%20кафе

Есть перед сном не вредно. Гликемический индекс

Есть перед сном не вредно. Гликемический индекс

Высокий гликемический индекс

Стереотипы о том, что после 18.00 кушать нельзя, иначе это негативно скажется на фигуре или повлияет на работу сердца, полностью разрушены австралийскими учеными. На самом деле значение имеет не то, когда вы едите, а что вы едите. Именно этим аргументом подкрепляется утверждение, что пища перед сном не только не вредна, а даже полезна.
Читать далее http://Есть%20перед%20сном%20не%20вредно.%20Гликемический%20индекс