Как похудеть и оздоровиться с помощью японской гимнастики

Как похудеть и оздоровиться с помощью японской гимнастики

Как похудеть и оздоровиться с помощью японской гимнастики

Японская гимнастика — это прорыв в области лечения заболеваний позвоночника и борьбы с лишним весом. Чтобы похудеть, не стоит больше издеваться над своим организмом с помощью диет, не нужно покупать дорогостоящие мази для спины, чтобы снять болевые ощущения в области позвоночника.

Читать далее http://Как%20похудеть%20и%20оздоровиться%20с%20помощью%20японской%20гимнастики

На девушку, выбежавшую на поле в финале ЛЧ, подписалось более 2 млн человек в Instagram

На девушку, выбежавшую на поле в финале ЛЧ, подписалось более 2 млн человек в Instagram

Девушка, которая 1 июня выбежала полуобнаженной на футбольное поле во время финала Лиги чемпионов между Ливерпулем и Тоттенхэмом, оказалась американской моделью по имени Кинси Волански (Kinsey Wolanski).

Читать далее http://На%20девушку,%20выбежавшую%20на%20поле%20в%20финале%20ЛЧ,%20подписалось%20более%202%20млн%20человек%20в%20Instagram

Секреты огромной мускулатуры: как она достигается

Секреты огромной мускулатуры: как она достигается

8 секретов гигантской мускулатуры

Вы уже не первый месяц потеете под штангой, но результаты, скажем так, слегка разочаровывают: вы не набираете массу и не получаете желаемого рельефа. Ваша грудь могла бы быть мощнее, ваша спина могла бы быть шире. И вы могли бы иметь куда более жилистые дельты и накачанные бицепсы. Друзья, вам нужен небольшой толчок.

Читать далее

Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?

Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?

Бег является самой естественной нагрузкой для человека, однако, многие люди не могут определиться с правильной техникой бега и испытывают дискомфорт от последствий.

Читать далее http://Как%20выбрать%20технику%20бега,%20которая%20подходит%20именно%20тебе?

Лучшие советы от Арнольда Шварценеггера

Лучшие советы от Арнольда Шварценеггера

1. Выбирайте лучшие упражнения для роста

Дуба всегда стремился тренироваться не только до седьмого пота, но и с умом. «Если хотите стать большим, сначала вы должны стать сильным, — писал он. — Новичкам и бодибилдерам со средним уровнем подготовки стоит беспокоиться не столько о рельефе, сколько о мышечном росте».
Читать далее http://Лучшие%20советы%20от%20Арнольда%20Шварценеггера

Заниматься плаванием вредно и опасно?

Заниматься плаванием вредно и опасно?

Распространено мнение, что заниматься плаванием после еды вредно и опасно. Это – сказка. Ее распространил 50 лет назад американский Красный Крест, издав брошюру, в которой рекомендовалось не заниматься плаванием после еды – от этого могут возникнуть боли в желудке и вы можете утонуть.

Читать далее http://Заниматься%20плаванием%20вредно%20и%20опасно?

Можно ли заниматься любовью перед ответственными соревнованиями?

Можно ли заниматься любовью перед ответственными соревнованиями?

Не стоит заниматься любовью перед ответственными соревнованиями – усилия, потраченные на ceкc, снижают спортивные результаты?

Похоже, что мы обязаны этой ошибке Зигмунду Фрейду, который убеждал, что у каждого человека есть строго определенное количество энергии (мы рассматриваем его теорию в самом общем виде), так что энергии, затраченной на одно, будет не хватать на другое. Руку к этой теории приложили и тренеры, которым легче заниматься со спортсменами, не имеющими связей «на стороне».

Читать далее http://Можно%20ли%20заниматься%20любовью%20перед%20ответственными%20соревнованиями?

Знаменитая миллионерша выходит замуж за нищего, осужденного на пожизненное

Знаменитая миллионерша выходит замуж за нищего, осужденного на пожизненное

Знаменитая миллионерша выходит замуж за нищего: «У нас столько общего. Я жду каждого раза, когда мы сможем пообщаться». Но есть одно но — избранник Лорен Дженай (Lauren Jenai) сидит в тюрьме на пожизненном…
Читать далее http://Знаменитая%20миллионерша%20выходит%20замуж%20за нищего,%20осужденного%20на%20пожизненное

Трагические смерти, которые произошли из-за увлечения экстремальными видами спорта

Трагические смерти, которые произошли из за увлечения экстремальными видами спорта

Экстремальные виды спорта очень опасны, но, несмотря на это, в мире очень много людей, которые не против пощекотать свои нервишки. Для человека, который не приемлет экстрима в своей повседневной жизни, люди, увлекающиеся столь опасными и временами ужасными видами спорта, кажутся просто глупцами, которые рискуют своей бесценной жизнью непонятно ради чего. В большинстве случаев экстрим для человека — это своего рода наркотик, без которого ему сложно жить.
Читать далее http://Трагические%20смерти,%20которые%20произошли%20из-за%20увлечения%20экстремальными%20видами%20спорта

Жесткая тренировка будущих мастеров кунг-фу

Жесткая тренировка будущих мастеров кунг фу

Когда-то в еще советские времена появления первых видеосалонов были неимоверно популярны боевики про монахов Шаолиня. Они показывали неимоверное владение экзотическим тогда искусством кунг-фу. Это сейчас уже никого не удивляют старички в парке и множество школ. Но Шаолинь с тех пор стал настоящей приманкой для туристов.

Читать далее http://Жесткая%20тренировка%20будущих%20мастеров%20кунг-фу

Военные будни на уникальных фотографиях солдата нацистской Германии

Военные будни на уникальных фотографиях солдата нацистской Германии

Немецкий подход: спокойная жизнь и фронтовые будни на уникальных снимках солдата нацистской Германии

Коллекционер Артур Бондарь продолжает делиться уникальными историческими снимками, найденными на блошиных рынках, барахолках и аукционах. В этот раз к нему попали фотографии немецкого военнослужащего по фамилии Эберхардт. Он был старшим лейтенантом в составе 740-го тяжелого артиллерийского батальона вермахта и последовательно документировал фронтовые будни.
Читать далее http://Военные%20будни%20на%20уникальных%20фотографиях%20солдата%20нацистской%20Германии

Как вернуть стройное тело после родов

Упражнения после родов для стройности, которые рекомендует выполнять Манди Ингбер, известный инструктор по йоге (на первом видео с упражнениями стройности).

Читать далее http://Как%20вернуть%20стройное%20тело%20после%20родов

Сумасшедший воркаут от Дуэйна «Скалы» Джонсона

Сумасшедший воркаут от Дуэйна «Скалы» Джонсона

В этом году чемпион WWE в супертяжелом весе стал самым высокооплачиваемым актером мира. С каждым новым фильмом этот Дуэйн «Скала» Джонсон будто бы становится еще больше — его бицепсы уже вполне подошли бы и самому Халку.

Читать далее http://Сумасшедший%20воркаут%20от%20Дуэйна%20«Скалы»%20Джонсона

Когда человек научился плавать? Интересные факты

Когда человек научился плавать? Интересные факты

Как появилось плавание?

Человеку не дано от природы умение плавать, как многим животным. Естественно, человек должен был научиться плавать, наблюдая за животными, которые плавают благодаря инстинкту. Первый человек вынужден был научиться плавать, чтобы выжить в суровых условиях.

Читать далее http://Когда%20человек%20научился%20плавать?%20Интересные%20факты

В Англии футбольный матч впервые судил арбитр-трансгендер

В Англии футбольный матч впервые судил арбитр трансгендер

В Англии появился первый арбитр-трансгендер.

Настоящая революция произошла в английском футболе. В стране, которая традиционно считается родоначальницей одной из самых популярных игр в мире, впервые отработал на футбольном матче арбитр-трансгендер.

Читать далее http://В%20Англии%20футбольный%20матч%20впервые%20судил%20арбитр-трансгендер

5 жемчужин: древняя гимнастика тибетцев

5 жемчужин: древняя гимнастика тибетцев

Анализируя знаменитую систему 5-ти тибетских упражнений для здоровья позвоночника, можно невооруженным взглядом увидеть элементы йоги.  И это радует, ведь регулярные занятия йогой позволяют укрепить тело и дух. Ежедневно выполняя данную гимнастику, можно заметно улучшить не только общее состояние организма, но и укрепить мышцы, растянуть позвоночник, повысить трудоспособность и укрепить силу воли. А занимает гимнастика всего лишь 10 минут в день. Следует отметить, что эффективность занятий можно оценить лишь при регулярных занятиях. Так что не стоит лениться, а поставить цель — систематика даст о себе знать в скором времени!

Читать далее

Упражнения для улучшения зрения: гимнастика для глаз

Упражнения для улучшения зрения: гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз — 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Читать далее

Детское айкидо как фундамент гармоничного развития ребенка

Детское айкидо как фундамент гармоничного развития ребенка

Сегодня мы с вами поговорим о наших детях. Многим родителям интересно, что же даст их ребенку занятие боевым искусством. Детское айкидо, в первую очередь, развивает ребенка физически. На этом построена вся программа обучения. На тренировках очень много подвижных игр. Дети учатся правильно выполнять кувырки, но сначала занятий у нас предусмотрена разминка. Это хороший плюс для последующей тренировки. В нее входит комплекс упражнений по растягиванию мышц, проработки суставов. Самое главное в этом, что ребенок начинает чувствовать свое тело и учится управлять им. Даже правильно исполнить кувырок при этом не потеряв координацию движений, нужен опыт владения своим телом.

Читать далее http://Детское%20айкидо%20как%20фундамент%20гармоничного%20развития%20ребенка

Путь к красивому телу! Тибетские мантры для похудения (подробно)

Путь к красивому телу! Тибетские мантры для похудения (подробно)

Тибетские мантры для похудения – это цепочка специфических, отдельных звуков, создающих значительные энергетические вибрации. Отгородившись от бренного и суетного мира при чтении мантр, можно задать организму новый стиль жизни, внести в сознание положительные изменения и дать толчок программе по снижению веса.

Читать далее http://Путь%20к%20красивому%20телу!%20Тибетские%20мантры%20для%20похудения%20(подробно)