Напряженный ритм жизни, в котором мы живем, дает нам очень мало возможностей расслабиться, мы работаем, работаем.… Когда в конце дня мы возвращаемся домой, сил на что-либо еще уже практически не остается, мы релаксируем на диване с тем, чтобы завтра начать все сначала.
Читать далее http://Занятия%20фитнесом%20—%20залог%20здоровья
Многих в наше время не устраивает размеренный спокойный образ жизни, который нам подарил технический прогресс, в частности Интернет. Для того, чтобы увидеть самые отдаленные интересные места, вовсе не обязательно туда ехать, чтобы купить любой товар, достаточно зайти в интернет-магазин, чтобы прочитать интересную книгу, не надо идти в библиотеку и т. д. Так мы скоро разучимся ходить, удивляться реальным картинам природы и многое другое станет для нас не более, чем виртуальной реальностью. Да и мышцы с костями скоро совсем атрофируются.
Читать далее http://Хотите%20экстрима?%20Купите%20кайт
5 хитростей профи, которые помогаю бегать быстрее и не задыхаться
Читать далее http://5%20советов%20от%20профессиональных%20бегунов
Чем питаются олимпийские чемпионы
Наверняка большинству из вас было бы любопытно узнать, чем питаются известные спортсмены и все те, кто выступает на Олимпийских играх. Фотограф из Турции Умит Бектас сделал серию снимков со спортсменами своей страны и их дневным рационом. По фотографиям видно, что система питания каждого спортсмена во многом зависит от вида спорта и поставленных целей. В любом случае нельзя не заметить, что еда на столе у спортсменов очень качественная и невероятно аппетитная. Эх, если бы так кормили, почему бы и не заняться спортом?
Читать далее http://Завтрак,%20обед%20и%20ужин%20настоящего%20олимпийского%20чемпиона
Зеленый ад! Это бразильское боевое искусство поражало жестокостью и с него начались современные ММА. Фото: Stefan Tell / Flickr.com
Читать далее http://Жестокое%20боевое%20искусство,%20с%20которого%20начались%20современные%20ММА
Боевое самбо из СССР: приемы Александра Федорова
Опытные мастера всегда старались привнести новые движения, техники и приемы в устоявшиеся единоборства. Одним из таких мастеров был Александр Федоров, который разработал технику боевого самбо, дополнив устоявшиеся приемы борьбы.
Кинофитнес с Денисом Семенихиным: 7 необычных упражнений для всего тела из мира кино. Повторяем за героями Сильвестра Сталлоне, Дэниела Крэйга и Киану Ривза!
«Фильм Про» совместно с телеканалом «Синема» и известным спортивным блогером, фитнес-гуру, автором книг по фитнесу, исполнителем главной роли в картине «Бодибилдер», телеведущим, лауреатом премии «ТЭФИ» Денисом Семенихиным составил уникальную тренировочную программу на все группы мышц, которую можно как на улице, так и дома. На создание этого комплекса Дениса вдохновили… известные блокбастеры.
Читать далее http://7%20упражнений%20для%20всего%20тела%20из%20мира%20блокбастеров
Эротические фото спортивных девушек и фитоняшек
Фотограф Павел Гарасько профессионально снимает горячих спортсменок как в домашних условиях, так и в фитнес-залах. Раньше Павел занимался фотографиями для глянцевых журналов, но сейчас немного расширил свою нишу. Давайте посмотрим на обнаженных фитоняшек.
Читать далее http://Фитоняшки%20от%20Павла%20Гарасько
Ищете приятный способ поправить здоровье и подкорректировать фигуру? Хотите совмещать приятное, интересное времяпрепровождение с борьбой с лишними килограммами? Считаете, это нереально? Значит, вы ещё не пробовали использовать катание на велосипеде в качестве эффективного средства для похудения.
Читать далее http://Как%20похудеть,%20катаясь%20на%20велосипеде?
Кто из мужчин в молодом возрасте не хочет быть сильным, стройным и подтянутым? Вопрос, как говорится, риторический! Увы, не всем доступны фитнес-залы класса «люкс» – с огромным выбором тренажеров, несколькими банями и персональным тренером.
Читать далее http://Как%20накачать%20мышцы%20в%20обычном%20спортзале
Спортивное питание напрямую зависит от цели, которую ставит перед собой спортсмен. В него входят преимущественно специальные белковые добавки, а также обогащенные белком продукты. Все питательные смеси содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов, которые нужны организму в период повышенной нагрузки. Соответственно, существует несколько групп спортивных добавок, каждая из которых имеет определенный состав в зависимости от преследуемых целей и потребностей.
Читать далее
Арат Хоссейни (Arat Hosseini) — звезда инстаграма, футбольный вундеркинд и опытный гимнаст, хотя ему всего 6 лет! Иранский мальчик стал интернет-знаменитостью благодаря своей невероятной физической форме.
Читать далее http://Иранский%20мальчик%20c%20невероятной%20физической%20формой
Монстр массы из Украины: набрал веса и мускулов в 170 кг уже в 21 год
183 сантиметра и 170 килограмм веса. Даже в пауэрлифтинге такие гиганты встречаются не часто. Уже в свои 21 год Павел Наконечный прославился по всему миру как Украинский Халк.
Читать далее
страничка бодибилдера в инстаграме
Читать далее http://Что%20не%20так%20с%20этим%20корейским%20бодибилдером
Что такое фитнес-йога и чем она отличается от йоги в ее классическом понимании?
Уверены, что кто-то догадывается об этих отличиях, но зачастую многие не видят принципиальной разницы. И они правы, потому что ее попросту нет. Фитнес-йога — это одно из наиболее демократичных и «цивилизованных» направлений йога-практики, которое зародилось в США и вскоре завоевало популярность не только среди американцев, но и по всей Европе. Если вы не знаете, чем отличается фитнес-йога от классической практики, эта статья для вас.
Если вы перенесли кесарево сечение, это вовсе не означает, что вам противопоказана гимнастика для похудения. Да, операция – это дополнительные ограничения, и восстанавливаться после нее вам будет тяжелее, чем после естественных родов. Но если вы займетесь гимнастикой в первые же дни, то ощутите, как благотворно это повлияет на самочувствие.
Читать далее http://Гимнастика%20для%20похудения%20после%20кесарева
Эти девушки на фотографиях и анимированных картинках относятся к занятиям фитнесом очень серьезно! Результат можно увидеть на картинках — сексуальные спортивные тела в подборке должны вам понравится!
Читать далее http://Девушки,%20которые%20серьезно%20относятся%20к%20фитнесу
От боли и напряжения в мышцах ног страдают, конечно, не только балерины — эти ощущения знакомы и фитнесистам, и бегунам, и любительницам высоких каблуков. Но именно артистам балета правильный релакс крайне важен: он помогает им выдерживать ежедневные многочасовые репетиции и спектакли. Своим рецептом расслабления поделилась легендарная итальянская балерина Карла Фраччи.
Читать далее http://Упражнения%20для%20расслабления%20ног%20от%20балерины%20Карлы%20Фраччи
Кимоно — это неотъемлемая часть Вашего тренировочного процесса. Придя в додзё в обычном спортивном костюме, Вы рано или поздно должны будете надеть кимоно. В одних школах — это признание Ваших небольших достижений, и кимоно позволяется одеть только после определённого экзамена. В других школах кимоно требуют уже с первых занятий, как необходимую форму для тренировки. В любом случае, Вы рано или поздно пойдёте в магазин выбирать себе эту экипировку.
