Предлагаю вашему вниманию несколько советов для улучшения ваших личных отношений.

1. Американские горки

Вы настроились на ужин при свечах, чтобы разжечь огонь любви? Попробуйте изменить программу. Прокатитесь на американских горках, отважьтесь на банджи-джампинг или, на худой конец, посмотрите фильм ужасов.

Согласно последним исследованиям экстремальное времяпровождение может значительно увеличить желание и повысить привлекательность партнера. Вы ожидаете горячего приема – это один из способов.

2. Бокал красного вина — афродизиак

Исследование показало, что женщины, которые выпивают 1-2 бокала красного вина в день гораздо более сексуальны, чем непьющие, или те, кто пьет лишь изредка.

В красном вине присутствуют полифенолы. Это они подпитывают сексуальное желание у женщин. Впрочем, у мужчин тоже. В красном вине насчитывается более 300видов полифенолов. Эти антиоксиданты держат в здравии нашу сердечно-сосудистую систему. Следовательно, способствует хорошему кровоснабжению всех частей тела (в том числе и половых органов). А это как раз особенно важно в стадии возбуждения.

И потом немного вина снимает напряжение, стирает запреты. Главное не переусердствовать. Потому что лишняя порция возымеет противоположный эффект: избыток алкоголя подавляет сексуальную активность. У мужчин такая же картина: если в меру — хорошо, а лишнее только все испортит.

3. Занимайтесь йогой

Лет пятнадцать назад знаменитый певец Стинг сделал сенсационное заявление. Он сказал, что благодаря асанам оказался способным заниматься сексом пять часов подряд. Йога позволяет лучше прочувствовать свое тело, учит управлять им и, следовательно, быть более умелым в сексе. Как говорит американский исследователь Лори Вротто, восточная практика особенно помогает женщинам с сексуальными проблемами.

4. Держите друг друга за руку

Переплетите пальцы: свои и партнера. Это не просто романтический жест. Даже при самом коротком контакте высвобождается гормон окситоцин, который усиливает любовь и влечение.

5. Женщины, одевайтесь в красное

Хотите одеть маленькое черное платье, чтобы произвести впечатление? Не стоит. В университете Рочестера (Нью-Йорк) провели интересные исследования. Ста мужчинам показали фотографии женщин в разного цвета блузках, предложив выбрать с кем им хотелось бы вступить в половую связь. Большая часть испытуемых предпочла женщин, одетых в красное.

6. Мужчины, не спешите менять рубашку

Конечно, не стоит идти на свидание после занятий спортом в одной и той же одежде. Но легкий запах пота может произвести на женщину нужное впечатление. Доказано, что этот запах снижает уровень кортизона — гормона стресса у женщин.

Пусть эти маленькие хитрости помогут вам достичь гармонии в ваших отношениях.