Апноэ сна — это нарушение дыхания, при котором спящий человек перестает дышать на короткие периоды.
По мнению доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине опасно. В интервью ученый назвал позу спящего человека, которая повышает риск инсульта.
Ковальзон отметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в супинированной позе — особенно если есть склонность к храпу. «Нарушения дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту», — предупредил исследователь.
Ковальзон добавил, что поза «на боку» в некоторой степени защищает от сильного храпа. Однако если человек храпит из-за апноэ, изменение положения тела не является решением проблемы — храп все равно будет возникать, а мозг человека будет испытывать недостаток кислорода.
В то же самое время…
«Сон на спине считается наиболее естественным и полезным, а потому рекомендован врачами. Именно в этом положении человек максимально расслабляется, а его позвоночник находится в ровном удобном положении, нигде не перекручиваясь…»