Расставание… Когда одиночество невыносимо! В такие минуты кажется что жизнь закончилась, а боль в душе ощущается физически и одиночество становится невыносимо…
Мужчина ушел — Расставание не приговор
Но так ли все на самом деле? Можно без ошибки сказать, что практически каждая женщина хоть раз в жизни переживает расставание с любимым человеком, но каждая переживает это по разному!
По статистике, люди нормально пережившие расставание, налаживают личную жизнь в течение 1–4 месяцев! Если же депрессия и невроз связанный с расставанием длиться более полугода, то это серьезный повод для обращения к психотерапевту, иначе ваше неумение справиться с жизненной ситуацией может повлечь за собой более серьезные проблемы со здоровьем!
Крик души поможет обрести свободу. Чувство одиночества и полной пустоты образовавшееся в душе после расставания не давало спокойно спать ночью и просыпаться утром. Вместо открывшихся перспектив и планов на счастливое будущее, я строила коварные планы случайных встреч с бывшим мужчиной.
В жизни, самой большой ценностью стали безэмоциональные, редкие смс-ки бывшего мужчины, которыми он отписывался от моих длинных, полных любви и слез посланий. И после этого появляется очень неприятное чувство, я ощущаю себя «толстой коровой», «страшненькой дурой и уродиной».
Даже поход к профессиональному психотерапевту не сразу возымел действие, но по ходу наших встреч я начала вспоминать, что расставания с другими мужчинами происходят по тому же сценарию и поняла, что без остатка посвятить свою жизнь любимому человеку, это совсем не подвиг, это неправильный шаг растворятся в любимом человеке, нужно оставаться индивидуальностью!
На следующем этапе психотерапии я смело решилась и удалила «священные смс-ки» любимого, после такого поступка мой доктор даже хотел отпустить меня на все четыре счастливые стороны, но обнаружилось, что я не удалила свои ответы мужчине.
— Пройдемте со мной. С усталостью сказал психотерапевт.
— Куда это !? Испугано спросила я.
— В дискуссионный зал нашего центра. Там сейчас никого нет и вас никто не услышит.
Мы зашли в абсолютно пустой зал и расположились в центре.
— Прикройте глаза, представьте и почувствуйте, где внутри вас скопилась боль, отчаянье и обида. Отыскали? Теперь сожмите ее как можно плотнее в один комок, в него поместите все плохое и негативное что разъедает вас изнутри и связано с вашим расставанием и отношениями. А сейчас, прокричите изо всех сил всю свою обиду и негатив!
Я горлопанила несколько минут так, что потом неделю разговаривала шепотом сорвав голос. Но мне реально полегчало! Такое ощущение, как будто из груди вырвали трухлявый пенек. Душевная боль сразу ослабла, хотя и не прошла вовсе, это как после удаления зуба, но я стала потихоньку приходить в себя и возрождаться к новой жизни.
С возвращением, возрожденная Я… По прошествии времени теперь могу с уверенностью сказать, я рада, что такой урок был в моей жизни! А тем женщинам которые сейчас оказались в острой фазе расставания с любимым мои слова возможно покажутся абсурдными, но я попробую сейчас все обосновать и разложить по полочкам.
1) Для чего вам эти страдания? Все жизненные испытания даются нам лишь для того, чтобы сделать нас еще сильнее и мудрее. После таких страданий вы уже не будете спокойно плыть по течению, вы получили личный опыт, и в следующие отношения войдете с жизненным багажом который поможет создать счастливые отношения, опираясь на ошибки прошлого.
2) Почему вам так нравиться страдать от расставания? А почему бы и нет! Вас жалеют, успокаивают, вы получаете много внимания от близких людей, но… Может вам важны сами страдания, а не сам бывший мужчина? Задумайтесь, какая психологическая выгода находится в этих страданиях!
Конечно жестко, но если вы будете честны с собой и перестанете себя жалеть, разберетесь в своих тараканах, перестанете являться и чувствовать себя обиженной жертвой, а станете полноценной личностью, победителем проблемы, которая в силах ее решить, все кардинально поменяется.
* У вас океан проблем после разлуки? Да все очень просто, представьте этот океан, на глубоком дне которого находится сундук, который открывается при ответе на небольшую серию вопросов, которые и станут заветным ключом от сундука.
* Сфокусируйте проблему, к примеру — «Я не могу без него жить?». Задайте себе вопрос «А почему я не могу без него жить?»
— Потому что сильно его люблю.
— Потому что очень хочу быть рядышком.
— А почему я так хочу?
И все в таком же духе, задайте себе не менее 10 вопросов, и с каждым ответом вы будете погружаться в океан все глубже и глубже, пока не найдете ключ-ответ от сундука проблем, вот тогда и наступит долгожданное облегчение.
3) Стоит ли заниматься сексом с бывшим любимым мужчиной? Даже психологи расходятся в своих суждениях на этот счет и единого знаменателя нет! В этом случае можете поступать как сочтете необходимым, но для начала разберитесь с собой, зачем вам это нужно?
* Вы думаете, ну посплю пока-месть с бывшим пока не появиться на горизонте новый мужчина. В таком случае вам необходимо знать, что шанс встретить нового мужчину намного меньше у тех женщин, кто не разорвал старые отношения.
* Вы поддаетесь на его нежные уговоры, уступаете ему, все равно же не чужой, жили же вместе. Это означает лишь одно, вы еще очень зависите от бывшего мужчины, и будете зависеть от него, пока он не даст вам свободу… Или пока не дадите свободу себе сами!
* Ваш бывший мужчина заскакивает к вам по старой дружбе в крутить лампочку или передвинуть шкаф, и после этого как бы случайно оказываетесь вместе в постели? Польза от такой помощи очень сомнительна, будет лучше и проще обратиться хотя бы к соседу, чем расплачиваться за такие визиты бывшего своими не зашившими еще душевными ранами от расставания!
Как возвратить свою душу? Когда одиночество невыносимо, вам нужно возвратить еще свою душу, так крепко привязанную к бывшему мужчине. Тот мужчина, от которого вы зависите эмоционально, так или иначе является похитителем вашей души.
Подумайте сами, самое ценное что у вас есть, это душа, верните её, восстановите свою целостность! А своим душевным теплом лучше поделиться с тем, кому это действительно нужно. И в вашей жизни обязательно очень скоро появиться такой мужчина.
* Необходимо представить человека, к которому чувствуете эмоциональную зависимость.
* Обратитесь к душе бывшего мужчины и выразите благодарность за те уроки любви и свободы которые он вам дал.
* Скажите, что вы усвоили и осознали весь смысл этих уроков и готовы оборвать все энергетические связи которые у вас были в отношениях.
* Если это возможно, попросите его отпустить вас. А лучше представить его на расстоянии двух метров от себя, вообразить золотую нить проходящую к вашим солнечным сплетениям. Вам стоит взять и разорвать эту воображаемую золотую нить, символизирующую вашу психо-эмоциональную связь, делайте это не торопясь, медленно, спокойно и осознанно, прочувствуйте каждую деталь.
Все, да здравствует свобода! Нить оборвана, камень с души упал, вы чисты и свободны для новых, счастливых отношений с достойным мужчиной. Любви и удачи вам уважаемые читатели.