Эффективный способ при плохом самочувствии: самомассаж пальцев рук

Эффективный способ при плохом самочувствии: самомассаж пальцев рук
Массаж собственных пальцев рук по эффективной тибетской методике
Этот самомассаж пальцев рук — неожиданно эффективный способ при плохом самочувствии. Дело в том, что, согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

Пальцы для массажа

Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

Точки на ладони для самомассажа

В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.
Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются.

Смотрите также:   Достаточно ли одной любви на всю жизнь?

Суставы

Затем следует энергично размять суставы. Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз. Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.
Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон.
Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.
Эффективный способ при плохом самочувствии: самомассаж пальцев рук

Самомассаж пальцев

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья.
А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.
Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.