Желаете совместить приятное с полезным? Ванны для похудения помогут вам расслабиться и подкорректировать вес. Домашние ванны для похудения – это рецепты красоты, здоровья и стройности!
Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами, чаще всего их принимают с настоями трав, хотя состав такой ванны может быть разным: с молоком, мёдом, отрубями и даже скипидаром!
Существует несколько правил, которых нужно придерживаться, когда принимаете ванну для похудения:
- ванны нужно принимать сидя, находясь в воде по пояс.;
- если участилось сердцебиение или Вы почувствовали дискомфорт, остановите принятие ванны;
- не есть за час до принятия ванны и час после;
- ванны для похудения не принимать во время болезни и так называемых «критических дней».
Два рецепта ванны для похудения
Первая ванна, которую я хочу вам предложить, это простая ванна с содой и солью.
Рецепт:
- 130 г обычной соды;
- 150 г морской соли (продается в магазине).
По желанию, можно добавить несколько капель ароматизированного масла.
Все ингредиенты смешиваем в небольшом количестве теплой воды, и вливаем в приготовленную ванну.
Эффект: в первую очередь сода — средство против целлюлита, она смягчает кожу. Соль оказывает тонизирующее действие. А масла, в зависимости от аромата, играют свою роль, или помогают расслабиться, или наоборот.
Ванну принимаем строго 30 минут, желательно помыть тело заранее, а уже потом лежать в содовой ванне. После принятия, хорошо бы сделать пилинг тела, который можно сделать своими руками: смешаем немного меда и соды, и пилинг готов.
Вторую ванну, о которой хочу рассказать, это липовая ванна, которая поможет скинуть несколько лишних килограммов.
Рецепт: берем липовые листья, цветки липы или семена, почки, кора (подойдет все), кладем в кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения. Как закипит, выключаем и настаиваем 15-20 минут. После процеживаем, и добавляем в ванну в расчете 300 г отвара на 5 л воды.
Эффект: такая ванна выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма, помогает сбросить вес и улучшить состояние кожи. Принимать липовую ванну нужно не более 15 минут перед сном.
Важно: липовую ванну нужно принимать только 1 раз в неделю, так липа является сильным потогонным средством.
Частота приема различных ванн играет немаловажную роль: профессионалы рекомендуют принимать их 2 дня подряд перед сном, потом делать перерыв в 2 дня.