Без одежды: 5 доказанных наукой преимуществ сна голышом

Без одежды: 5 доказанных наукой преимуществ сна голышом

Почему полезно спать голышом

В последнее время количество исследований, посвященных сну, сильно увеличилось. И это логично: сон очень важен для организма! Теперь ученые утверждают, что полезно спать голышом. И вот почему.
Читать далее

Важные способы использовать кокосовое масло для красоты

Важные способы использовать кокосовое масло для красоты

Топ-7 бьюти-способов использовать кокосовое масло

Какими бы дорогими и эффективными не были наши бьюти-продукты, силу натуральных средств тоже нельзя недооценивать. О том, как использовать в уходе за собой лимон, мы уже писали, а теперь хочется познакомить тебя с плюсами кокосового масла – пожалуй, самого универсального летнего продукта для красоты.
Читать далее http://Важные%20способы%20использовать%20кокосовое%20масло%20для%20красоты

Мифы о диетах: что в них правда, а что окажется вымыслом?

Мифы о диетах: что в них правда, а что окажется вымыслом?

Дань моде или для здоровья?

Одним из распространенных мифов является, прежде всего, мысль о том, что диета нужна только для того, чтобы снизить вес и обрести стройность фигуры. Но скорее наоборот: изначально диеты появились как одно из лечебных средств, оказывающих дополнительное позитивное влияние на здоровье пациентов с различными группами патологий. И поправка здоровья долгие годы была ведущим принципом диет, которых, к слову сказать, в СССР официально было признано всего 15 штук с вариациями. Они назывались лечебными столами по Певзнеру, разрабатывались для определенных групп патологий, и снижение на них веса было побочным, но крайне приятным для фигуры и общего состояния эффектом.
Читать далее

Тибетская гормональная гимнастика, которую монахи подарили в благодарность

Тибетская гормональная гимнастика, которую монахи подарили в благодарность

Нужна ли тибетская гормональная гимнастика?

В нашей стране эти упражнения называются «тибетская гормональная гимнастика», хотя никто не проверял показатели гормонов до и после занятий. Влияние на эндокринные железы подтверждается по эффективности проявлений, самочувствию. Все, кто занимается, отмечают омолаживающие признаки как во внешности, так и в своем настроении, жизненной активности.

Читать далее http://Тибетская%20гормональная%20гимнастика,%20которую%20монахи%20подарили%20в%20благодарность

Важные факты о злокачественной опухоли

Важные факты о злокачественной опухоли

Злокачественная опухоль — это опухоль, свойства которой чаще всего (в отличие от свойств доброкачественной опухоли) делают её крайне опасной для жизни организма, что и дало основание называть её «злокачественной». Злокачественная опухоль состоит из злокачественных клеток.

Читать далее http://Важные%20факты%20о%20злокачественной%20опухоли

Акупрессура и ваши пальцы волшебным образом влияют на ваши эмоции

Акупрессура и ваши пальцы волшебным образом влияют на ваши эмоции

Инструкция по самомассажу

Древняя японская терапия акупрессуры настолько проста, что прибегать к ней можно хоть на совещании, хоть на ораторском подиуме, и никому не придет в голову, что вы только что на их глазах произвели манипуляции для того, чтобы перестать нервничать!

Читать далее http://Акупрессура%20и%20ваши%20пальцы%20волшебным%20образом%20влияют%20на%20ваши%20эмоции

Волочкова елозит натуральной щетиной между ног

Волочкова елозит натуральной щетиной между ног

Фигура балерины вызвала вопросы у поклонников

Анастасия Волочкова решила показать своим поклонникам, что она держит себя в отличной форме. Артистка разместила в Instagram фотографию, на которой она сидит на столе с обнаженными ногами в коротком легком халатике.

Читать далее http://Волочкова%20елозит%20натуральной%20щетиной%20между%20ног

5 продуктов, безусловно полезных для здоровья и долгожительства

5 продуктов, безусловно полезных для здоровья и долгожительства

Прожить дольше: 5 продуктов, безусловно полезных для здоровья

Большинству людей хочется прожить дольше. Те, кто разменял вторую сотню, охотно делятся опытом, но по факту рецепт долголетия у каждого свой. Тем не менее есть общие рекомендации: дольше спать, заниматься спортом, не поддаваться стрессу… И, конечно, питаться как можно правильнее. Вот 5 продуктов, которые уж точно полезны для здоровья!

Читать далее http://5%20продуктов,%20безусловно%20полезных%20для%20здоровья%20и%20долгожительства

Почему некоторые люди потеют больше других, и как справиться с этой проблемой

Почему некоторые люди потеют больше других, и как справиться с этой проблемой

Этот текст написан женщиной, которой удалось справиться с проблемой. Она делится своим опытом с теми, кто избегает пожимать людям руку при встрече, и постоянно спрашивает себя: «Что со мной не так, почему я так сильно потею?»

Читать далее http://Почему%20некоторые%20люди%20потеют%20больше%20других,%20и%20как%20справиться%20с%20этой%20проблемой

5 советов и 5 упражнений для фитнеса прямо на рабочем месте

5 советов и 5 упражнений для фитнеса прямо на рабочем месте

Малоподвижный образ жизни сейчас стал обыденностью, ведь большинство людей проводят почти всё своё время в офисе. Из-за этого могут возникнуть не только проблемы с фигурой, но и со здоровьем. Как найти баланс, рассказал Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ сети фитнес-клубов.

Читать далее http://5%20советов%20и%205%20упражнений%20для%20фитнеса%20прямо%20на%20рабочем%20месте

Как правильно разложить продукты в холодильнике

Как правильно разложить продукты в холодильнике

Сохранность продуктов зависит от условий хранения. А именно, от того, насколько правильно они расположены в холодильнике.

Читать далее http://Как%20правильно%20разложить%20продукты%20в%20холодильнике

Основные упражнения для здоровья и красоты, которые надо делать ежедневно

Основные упражнения для здоровья и красоты, которые надо делать ежедневно

Ежедневные базовые упражнения для красоты и здоровья

Основные простые упражнения, которые подарят вам здоровье и долголетие…

На самом деле, существуют базовые упражнения, выполняя которые ежедневно, вы способны изменить своё тело в лучшую сторону. Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год!

Читать далее http://Основные%20упражнения%20для%20здоровья%20и%20красоты,%20которые%20надо%20делать%20ежедневно

Какая польза и вред йоги для здоровья

Какая польза и вред йоги для здоровья

Йога: польза или вред для организма?

Уже более 4000 лет йога существует как оздоравливающая методика, которая помогает укрепить здоровье, найти личный жизненный путь и омолодиться. С каждым днем находится все больше поклонников, которые хотят найти себя, через эту программу.

Читать далее http://Какая%20польза%20и%20вред%20йоги%20для%20здоровья

Гимнастика Бутримова нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Гимнастика Бутримова нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместо перерыва на перекур. Здоровье сбережёте на все 200%…

Читать далее http://Гимнастика%20Бутримова%20нормализует%20кровообращение%20и%20восстановит%20правильное%20положение%20позвонков%20шеи

Делаем массаж сами себе и избавляемся от жира на животе!

Делаем массаж сами себе и избавляемся от жира на животе!

Как избавиться от живота при помощи самомассажа

1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.

Читать далее http://Делаем%20массаж%20сами%20себе%20и%20избавляемся%20от%20жира%20на%20животе!

Как увеличить грудь в домашних условиях: 4 простых способа

Многие девушки не удовлетворены размером своей груди. Маленькая грудь — это еще не все проблемы. С возрастом кожа груди начинает обвисать, теряет упругость и былой вид в общем.

Читать далее

Как правильно заваривать ягоды годжи?

Как правильно заваривать ягоды годжи?

Учимся заваривать ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи (их еще называют китайским барбарисом) — это замечательный дар природы, благодаря которому мы можем содержать в хорошем тонусе наш организм и улучшить его метаболизм. Кстати, ягоды годжи можно купить в магазинах по самым лучшим ценам.

Читать далее http://Как%20правильно%20заваривать%20ягоды%20годжи?

Как увеличить грудь в домашних условиях: 4 простых способа

Как увеличить грудь в домашних условиях: 4 простых способа

Многие девушки не удовлетворены размером своей груди. Маленькая грудь — это еще не все проблемы. С возрастом кожа груди начинает обвисать, теряет упругость и былой вид в общем.

Читать далее

Продукты, которые вызывают депрессию и угнетают нервную систему

Продукты, которые вызывают депрессию и угнетают нервную систему

Какие продукты вызывают депрессию и угнетают нервную систему

В результате проведенных исследований, медики выяснили, употребление каких продуктов способствует развитию депрессии и угнетает нашу нервную систему. Врачи, проводившие данные исследования, настоятельно рекомендуют по возможности сократить, а лучше вообще исключить из рациона питания сладости, красное мясо и кофе.

Читать далее http://Продукты,%20которые%20вызывают%20депрессию%20и%20угнетают%20нервную%20систему