Дыхание – основа нашей жизни и безусловный рефлекс. Поэтому мы привыкли не думать о том, как мы это делаем. И напрасно — многие из нас дышат не совсем правильно.
Читать далее http://Что%20важно%20знать%20о%20дыхании?%20Большинство%20людей%20дышат%20неправильно!
В преддверии пляжного сезона многие женщины, разглядывая себя в зеркало, с удивлением обнаруживают у себя на теле жировые комочки, неровности и дряблости, превращающие при ходьбе ноги и живот в трясущееся желе. Подобные не слишком приятные внешние признаки означают одно — целлюлит.
Вы решили худеть? Поздравляем! Теперь вам предстоит прочитать кучу литературы, пересмотреть огромное количество сайтов и интернет-форумов, покупать специальные газеты и книги. Вам в помощь наш небольшой словарик терминов, которые могут встретиться во всех этих вещах. Пусть вас не расстраивает недостаток информированности в этой сфере. Вы всему очень скоро научитесь!
Читать далее http://Словарик%20терминов%20для%20тех,%20кто%20решил%20похудеть
8 секретов гигантской мускулатуры
Вы уже не первый месяц потеете под штангой, но результаты, скажем так, слегка разочаровывают: вы не набираете массу и не получаете желаемого рельефа. Ваша грудь могла бы быть мощнее, ваша спина могла бы быть шире. И вы могли бы иметь куда более жилистые дельты и накачанные бицепсы. Друзья, вам нужен небольшой толчок.
Артрит и его разновидности – это не только беда бабушек и дедушек, он случается и у их маленьких внуков (чаще всего у дошкольников). Правда, детские суставы воспаляются намного реже. Недуг зачастую проходит быстро и имеет все шансы не повторяться. Но лишь при условии, что вы вовремя обратитесь к врачу.
Читать далее http://По%20каким%20причинам%20у%20ребенка%20могут%20болеть%20суставы
Помимо морщин, провисающих мышц лица и усталого изможденного взгляда, одним из наиболее очевидных проявлений стареющего организма — это седые волосы. Печальная часть заключается в том, что она затрагивает мужчин и женщин и может произойти в любом возрасте.
Читать далее http://Основные%20подходы%20к%20лечению%20седых%20волос
Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом — это просто чудо! Уникальный рецепт восстановления суставов сегодня доступен и вам, мои дорогие читатели.
Но вы же, конечно, помните, что медицину не заменят никакие народные рецепты!
Читать далее http://Уникальный%20рецепт%20восстановления%20суставов%20из%20чеснока%20и%20растительного%20масла!
Бег является самой естественной нагрузкой для человека, однако, многие люди не могут определиться с правильной техникой бега и испытывают дискомфорт от последствий.
Читать далее http://Как%20выбрать%20технику%20бега,%20которая%20подходит%20именно%20тебе?
Как выжить утром после сна? Оказывается, правило вставать с правой, а не с левой ноги, не всегда актуально! Чтобы с утра не возненавидеть весь мир, йога рекомендует ритуал подъема.
«Коробка новичка» с антистрессовым содержимым для новых сотрудников компании «Виталюр»
Какие таблетки от стресса и нервов лучше всего использовать, необходимо знать всем, кто имеет перечисленные проблемы. На современном фармакологическом рынке есть множество лекарств, позволяющих снизить негативное влияние внешних факторов на психику.
Читать далее http://Какие%20таблетки%20от%20стресса%20и%20нервов%20лучше%20всего?
Управление стрессом — это умение вести себя в сложной ситуации, принять выгодную позицию и избежать негативных последствий для организма. Большинство конфликтных ситуаций, которые сопровождают жизнь человека, приводят к значительным психологическим нагрузкам на организм. Термин «стресс» был заимствован психологами из технических наук, где оно обозначает способность материалов противостоять оказываемой на них нагрузке. В психологии это расширенный спектр различных личностных состояний — поражения и победы, конфликты с окружающими и творческие переживания, радостные события и душевные метания.
Читать далее http://Надежный%20контроль%20и%20управление%20стрессом
Вы когда-нибудь задумывались над тем, что происходит с вашим телом, если вы не принимаете душ каждый день? На самом деле, для некоторых из нас это вполне в порядке вещей. Им все равно, что от них исходит ужасный запах пота, который, наверное, не перебьет даже самый стойкий одеколон. Все мы знаем, что это противно, и именно поэтому крайне необходимо следить за своей личной гигиеной, чтобы окончательно не превратиться в скунса.
Читать далее http://Не%20принимаете%20душ?%2015%20отвратительных%20вещей%20могут%20с%20вами%20случиться
Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.
Читать далее http://7%20масок%20для%20подтяжки%20лица.%20Это%20уж%20точно%20подтянут!
Сам по себе уровень физической нагрузки можно определить степенью воздействия на организм физических упражнений, их интенсивностью и объемом.
1. Сейчас еще только 15:00, а я уже устал. Вот это пирожное поможет мне подзарядиться энергией на весь оставшийся день
Если это и произойдет, то только потому, что резко повыситься уровень сахара в крови. Но вечно держаться таким он не будет, со временем опять упадет и вы почувствуете себя даже более разбитыми, чем обычно. А вот самый обычный миндаль может добавить вам энергии и сил активно провести рабочий день.
Читать далее http://13%20компромиссов,%20разрушающих%20вашу%20диету
Правила здоровой жизни от Дэвида Агуса
Врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог даже он.
Читать далее http://18%20странных%20правил%20здоровой%20жизни%20от%20Дэвида%20Агуса,%20врача%20Стива%20Джобса
Дуба всегда стремился тренироваться не только до седьмого пота, но и с умом. «Если хотите стать большим, сначала вы должны стать сильным, — писал он. — Новичкам и бодибилдерам со средним уровнем подготовки стоит беспокоиться не столько о рельефе, сколько о мышечном росте».
Читать далее http://Лучшие%20советы%20от%20Арнольда%20Шварценеггера
Внимание, токсичность! Четыре самые ядовитые вида косметики, которые активно используются женщинами
Недавно во французской прессе появились тревожные публикации о том, что некоторые косметические средства, которые мы часто используем, полны токсинов.
Читать далее http://4%20самых%20токсичных%20вида%20косметики,%20которые%20активно%20используются%20женщинами
Ceкc во время менструации — одна из самых щекотливых и табуированных интимных тем в обществе. Мало найдется подобных тем, к которым было бы такое противоречивое и двусмысленное отношение одновременно и со стороны женщин, и со стороны мужчин.
Читать далее
Направленность личности принято считать одним из важнейших свойств человеческой психики, выражающим динамику ее развития в социальном и духовном планах. Понятие направленности личности включает в себя все основные тенденции поведения, свойственные конкретному человеку, ту совокупность его основных психологических свойств, побуждающих его к различной деятельности.
Читать далее