Диетическая шаурма — вкусный пп-рецепт

Диетическая шаурма — вкусный пп рецепт

Эта шаурма, или шаверма, кто как любит ее называть, не простая, а диетическая. Иногда так хочется этой вкуснятины, но ты на «пп» (правильном питании), и приходится, взяв волю в кулак, не обращая внимания на ее божественный аромат, проходить мимо.

Хватит! Теперь можно радовать себя вкусной шаурмой без вреда для фигуры.

Эта шаверма с сыром и корейской морковкой. Что нам нужно:

  • куриная грудка;
  • огурцы;
  • помидоры;
  • зелень;
  • сыр;
  • корейская морковка;
  • лаваш.

Для соуса нам понадобится чеснок и сметана.

Куриную грудку порежьте на небольшие кубики и поджарьте без масла на сковородке с антипригарным покрытием, посыпав специями.

Из помидоров и огурцов сделайте салатик, добавив зелень.

Сыр натрите на терке. В идеале я беру пармезан или Грана падано.

Для соуса смешайте сметану с чесноком и добавьте немножко зелени.

Лист лаваша смажьте соусом, выложите курочку, овощной салатик, затем корейскую морковку и сверху тертый сыр. Заворачиваем все в конверт и прижариваем на сковороде с антипригарным покрытием 2-3 минуты с обеих сторон. Без добавления масла! ПП шаурма готова!

Смотрите также:   Хлеб с ароматом прованских трав

Если вы все же не знаете, с чего начать похудение, советую обратиться к специалистам. Диетолог поможет вам скорректировать питание, расскажет о принципах пп, разработает для вас индивидуальную программу снижения веса без вреда здоровью.

источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 − 3 =