Летом, во время появления ягод, отличной идеей будет использовать их так, чтобы сбросить ненужные килограммы без нанесения ущерба организму.
Например, сладкая черешня — ей можно превосходно заменить калорийные кондитерские изделия и это будет полезно и вкусно. Самое важное то, что не будет никаких негативных последствий для фигуры, потому что калорий в черешне мало. Также диетологи рекомендуют перед едой съесть горсть черешен, от этого значительно снизится чувство голода и легко можно уменьшить свой обычный рацион.
Черешня — очень хорошее натуральное общеукрепляющее средство, она содержит в себе витамин В, каротин, много фосфора и кальция, железо, стимулирует работу кишечника, почек и печени.