Чай при беременности
Можно ли чай при беременности? Любая будущая мама, заботящаяся о здоровье своего малыша, задается этим вопросом. С наступлением беременности женщины непременно задумываются о том, как влияют те или иные продукты на самочувствие ребенка. Чай является самым популярным напитком в мире, который все человечество пьет ежедневно, поэтому о том, какой чай можно при беременности, должна знать каждая женщина.
Многие медики утверждают, что нет необходимости исключать из ежедневного рациона чай во время беременности. Главное — знать меру. Дело в том, что чайный лист — это кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Врачи советуют отдавать предпочтение зеленому чаю, так как он более полезен для организма по сравнению с черным. Однако и черным сортам есть чем похвастаться: они содержат калий, кальций, магний, фтор, а также теофиллин, теобромин и другие полезные вещества.
Научным путем было доказано, что чай при беременности оказывает положительный эффект на сосуды, повышая их эластичность и проницаемость. Качественный чай обладает общеукрепляющими и антибактериальными свойствами, а также способствует повышению иммунитета, что особенно важно для будущей мамы и ее ребенка. Некоторые специалисты рекомендуют сократить употребление чая при беременности в связи с высоким содержанием в нем кофеина. Впрочем, чтобы ограничить потребление кофеина, можно попробовать элитный белый чай, который славится рекордно низким содержанием данного компонента. Кстати, полезными могут быть и сухие чайные листья, которые врачи иногда рекомендуют жевать, чтобы справиться с токсикозом.
На вопрос — какой чай можно при беременности? — многие медики отвечают: любой, а особенно полезен чай с добавлением плодов шиповника, богатых витаминами С, В и железом. Однако травяные чаи при беременности необходимо исключить из рациона. Несмотря на их натуральность, не все травяные настои одинаково полезны для организма беременной женщины. Некоторые чаи, например, ромашковый или крапивный, могут навредить плоду или даже спровоцировать выкидыш. В данном случае все индивидуально, поэтому лучше обратиться за советом к своему врачу.
Как уже было отмечено выше, чай при беременности необходимо употреблять ограниченными порциями. Даже классический зеленый чай может нанести вред организму мамы и малыша. Согласно исследованиям испанских ученых, зеленый чай может препятствовать усвоению фолиевой кислоты, необходимой для полноценного развития плода. Впрочем, если женщина не пьет его ведрами, то риск невелик.
Современная медицина склоняется к тому, что чай во время беременности — это вполне безвредный и даже полезный продукт. Кроме того, строго ограничивать женщину во время вынашивания малыша не стоит, ведь беременность — это вполне естественный, природный процесс. Мы желаем Вам крепкого здоровья и предлагаем Вашему вниманию исключительно высококачественные, натуральные сорта чая от ведущих мировых производителей.