Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Смотрим видео! ...а на через две минуты она просто поправила волосы.

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают как ни в чем не бывало

Фото: Зачем девушки на самом деле ходят в спортзал

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Фотографии девушке в спортивных залах (селфи)

Стесняетесь идти в спортзал? Забудьте о страхах

Люди очень любят навешивать ярлыки: мол, пампушки не ходят на фитнес из-за лени. Но это не всегда так. Чаще мешает страх. В нем сплетаются воедино боязнь осуждения, низкая самооценка и стеснительность. Чувствительным натурам представляется, что окружающие воспримут их негативно – из-за полноты, неумения и плохой физической формы. Но осуждений бояться – на фитнес не ходить. И вообще никуда не ходить, а только сидеть дома и плакать о себе, горемычной. Давайте разбираться, как перестать стесняться идти в спортзал.

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Любое дело в этой жизни требует преодоления себя и своих страхов. Именно преодоления. Надо взять себя в руки и пойти, сделать первый шаг. Для этого не требуется сила воли, скорее, нужно просто себя заставить.

Вы не одиноки в своем страхе и стеснении. Они терзают почти всех людей. Даже самый маститый деятель искусства тревожится, представляя на суд зрителей свои произведения. А вдруг плохо примут, освистают, не оценят, вдруг годы труда пойдут насмарку из-за одного недопонятого проекта? Боязнь неприятия другими людьми присуща всем: обычным людям и признанным гениям, детям и старикам, стройняжкам и полненьким. Это не зависит от карьерных достижений, возраста, веса или славы. Знаменитые люди признаются, что их берет дрожь перед выходом на сцену, даже при постоянных выступлениях. Просто они этого не показывают или привыкают со временем. Вы тоже привыкнете со временем. Как и все.

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Мы все перфекционистки. Если вам не нравится ваша фигура, то стройная девушка будет переживать из-за недостаточно пышных волос или маленькой груди. Каждой чего-то не достает до идеала. Так что не надейтесь, что вы одна такая стеснительная, что у вас одной есть комплексы и переживания. Постарайтесь думать не только о своих чувствах, попробуйте понять страхи другого человека.
Не вы одна стесняетесь идти в спортзал – на занятии будет много таких девушек. Они также боятся осуждения, переживают, что вы и другие плохо о них подумают. Каждого человека волнует в первую очередь чужое мнение о себе, как он представляется в глазах окружающих. Будьте приветливой, идите в зал с улыбкой, общайтесь вежливо. И вы получите ответную приятную реакцию. Люди увидят, что вы к ним хорошо относитесь и будут так же относиться к вам. Это поможет в общении с большинством людей. Но есть, конечно, отдельные категории…

Иногда девушки стесняются ходить в спортзал из-за того, что их могут осудить напрямую, говоря колкости или даже смеясь в лицо. На злобное обсуждение в глаза способны лишь особо невоспитанные люди, те самые отдельные категории. Здесь нужно понять, что вы невиновны в отсутствии их моральных качеств, это их личная проблема. Поверьте: такие рьяно будут нападать и на фотомоделей с идеальной кожей, длиннющими ногами и точеной фигурой. Это банальное хамство и неумение вести себя в обществе. Вы тут не при чем.

Важно знать: те, кто повышает самооценку осуждением, не умеют трудиться. Они возвышают себя унижением других, но не своими достижениями. Достижений обычно у них нет. Вскоре вы их в зале не увидите! Просто перетерпите их кратковременное присутствие.

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

Сравните риски. Вы стесняетесь ходить в спортзал, а кто-то стесняется выйти на сцену или на спортивную игру. Но из-за своего стеснения он может подвести всю команду или сорвать выступление. У вас ответственность небольшая, риск крошечный, провала никакого. Ну, не понравилось в этом зале, запишитесь в другой, делов-то. Не сумели преодолеть себя сегодня, преодолеете завтра.

К полным девушкам в спортзале давно все привыкли. Вам почему-то кажется, что вы будете одна такая среди грациозных ланей? В реальности все по-другому. Вообще-то самая распространенная причина занятий фитнесом – желание похудеть. Соответственно, лишний вес должен изначально быть.

Важно знать: благодаря тренировкам вы получите бесценную возможность – познакомиться с девушками, имеющими такие же проблемы. Они поделятся своим опытом, дадут практичные советы, а главное – поддержат. Вместе весело худеть и тренироваться! Помните: улыбка и приветливое отношение могут многое изменить.

Не надо стесняться идти в спортзал из-за возраста. Тренируются обычно люди разных возрастов, это ограничение уже давно преодолено. Если уж очень страшно, не записывайтесь сразу на явно молодежные направления вроде хип-хопа, займитесь йогой, бодифлексом, где больше женщин старшего возраста. Там вы подготовите мышцы, похудеете, растянетесь. Потом можно и на хип-хоп, еще молодым 100 очков вперед дадите.

Прочли статью? Пора действовать! Запишитесь на фитнес сегодня – это просто: взять трубку и позвонить.

Отличной вам тренировки!

Видео, как гимнастки качают пресс, а потом встают

источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − десять =