Пероральная передозировка любого вещества всегда чревата опасными последствиями для здоровья. Многие люди иногда думают, что лучше получать больше витаминов, но это не так. Слишком много эргокальциферола и/или холекальциферола — это настоящая катастрофа. Что происходит с организмом, если он накапливает больше витамина D, чем может усвоить?
Читать далее http://Чем%20опасна%20передозировка%20витамина%20D%20для%20человека
Скорее записывайте рецепт!
Осень в самом разгаре и с приходом холодов каждый задумывается как дополнительно укрепить свой иммунитет и здоровье, чтобы противостоять простудам. Многие атакуют аптеки в поисках общеукрепляющих средств. А их можно приготовить и дома из вполне доступных ингредиентов.
Читать далее http://«Витаминная%20бомба»%20для%20укрепления%20иммунитета
Почему нам необходим витамин C?
Потребляемая нами пища содержит много веществ, полезных для организма: протеин, жиры, углеводы, воду и минеральные вещества. Но это еще не все. Для поддержания жизни нам необходимы также витамины. Витамины — это вещества, вырабатываемые растениями и животными. В небольшом количестве витамины необходимы организму для того, чтобы жизненный процесс мог протекать нормально. Из-за недостатка витаминов могут развиться различные болезни. Например, недостаток витамина А действует на наше зрение; недостаток витамина В влияет на появление болезнибери-бери и т. д.
Читать далее http://Почему%20нам%20необходим%20витамин%20C?%20Мифы%20и%20факты
Почему солнечный свет полезен для здоровья?
Солнечный свет (ультрафиолет) не только защищает от близорукости (единственный метод ее профилактики), но и повышает уровень дофамина в мозге. А это связано с рядом дофаминовых эффектов, от повышения уровня энергии до улучшения чувствительности к инсулину и, как следствие, снижения веса.
Читать далее http://Почему%20солнечный%20свет%20полезен%20для%20здоровья?
Любая женщина старается беречь свою красоту, ведь так важно всегда выглядеть на высоте. Многие стараются покупать дорогую косметику, делать различные процедуры по уходу за собой в салонах красоты. Другие занимаются собой самостоятельно, черпая в интернете информацию по уходу за своим телом, волосами и о макияже.
Читать далее http://Какими%20способами%20можно%20поддерживать%20женскую%20красоту
Как поднять свой иммунитет
При воздействии на организм неблагоприятных факторов функционирование иммунной системы может ухудшаться. Располагая информацией о наиболее частых причинах нарушений работы иммунитета и распространенных симптомах иммунологических сбоев, можно предотвратить множество проблем со здоровьем и избежать необходимости прохождения длительных и изнурительных лечебных курсов.
Читать далее http://Как%20поднять%20свой%20иммунитет
Как стабилизировать давление?
С целью нормализации показателей давления, а именно его снижения недостаточно употреблять только медикаменты. Требуется соблюдать правильный образ жизни, подразумевающий также корректный рацион. Доктора выделяют некоторые продукты, помогающие стабилизировать давление.
Читать далее http://Избавиться%20от%20гипертонии%20можно%20элементарно
Названы польза и опасность мандаринов
Как рассказала «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина, мандарины богаты витаминами и могут убивать бактерии, однако из-за способов, которыми производители их обрабатывают для более длительного хранения, могут оказаться опасными.
Читать далее http://Мандарины%20богаты%20витаминами,%20однако%20могут%20оказаться%20опасными
Овсяная каша считается одним из самых здоровых и полезных завтраков. Но часто можно услышать, что она не так уж и полезна.
В чем же дело? Мифы об овсянке разобрала диетолог Юлия Хохолкова.
Читать далее http://Клетчатка,%20белки%20и%20витамины.%20Мифы%20и%20правда%20об%20овсянке
Названа возможная причина смерти вейперов в США
Как сообщает «Вашингтон пост» (The Washington Post), названа возможная причина болезни вейперов в США, из-за которой умерли два человека. Специалисты из управления по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) обнаружили ацетат витамина Е во всех смесях марихуаны для вейпов, которые курили заболевшие и погибшие. Они взяли образцы смесей у пациентов из разных штатов.
Читать далее http://Причина%20смертельной%20болезни%20вейперов%20—%20ацетат%20витамина%20Е
Появились проблемы со зрением и памятью? В этом виноват дефицит витамина B12! Узнайте насколько это опасно.
Читать далее http://Дефицит%20витамина%20B12%20и%20проблемы%20со%20зрением%20и%20памятью
Осторожно — пищевые добавки и поливитамины!
В холодный сезон, особенно зимой, вы должны убедиться, что ваша семья потребляет достаточное количество витаминов и микроэлементов. Чтобы компенсировать авитаминоз, большинство людей начинают принимать поливитамины, но будьте осторожны — они не все одинаково полезны. На самом деле, некоторые из них даже содержат ингредиенты, которых лучше избегать.
Читать далее http://Осторожно!%20Опасные%20пищевые%20добавки%20и%20поливитамины
«Женские» витамины
Витамины необходимы для развития организма и поддержания его здоровым. Если мы недополучаем какие-то витамины, то организм не будет функционировать как следует, повысится склонность к заболеваниям, ослабеет иммунитет, и как следствие, мы можем получить необратимые последствия в виде хронических заболеваний, преждевременной старения и прочее.
Читать далее http://Какие%208%20витаминов%20наиболее%20необходимы%20каждой%20женщине?
Группа медиков-исследователей из Копенгагена после детального изучения результатов 67 научных исследований касательно влияния витаминов на человеческий организм пришла к выводу, что убедительные доказательства в пользу того, что антиоксиданты продлевают жизнь, отсутствует. Даже наоборот, витамины А и Е препятствуют работе естественных защитных механизмов организма. Более того, витамины А, Е и бета-каротин, похоже, повышают риск преждевременной смерти.
Читать далее http://Синтетические%20витамины%20вредят%20здоровью