Метка: упражнения

Худей! 5 точек на теле, которые избавят вас от свисающего жира

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Девушка сбросила 72,5 кг за 1 год Чтобы тело не старело, достаточно следовать нескольким прост... Как увеличить свой рост дома Принципы

Читать далее…

Метка: упражнения

Японская гимнастика макко-хо — останови старение!

Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Страна с самым высоким уровнем образования...

Читать далее…

Метка: упражнения

20 полезных хитростей, чтобы прокачать себя для жизни

Часто в попытках стать умнее, сильнее или просто улучшить свои навыки в чем-то мы выбираем сложный путь. В то время как можно сделать все намного проще, а получить при этом абсолютно тот же результат. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Монах, бегущий по воде (фото и видео)... Быстро похудеть к лету: идеальная фигура за три недели...

Читать далее…

Метка: упражнения

Эффективное похудение с помощью велосипеда

Велосипед как средство передвижения все активнее входит в жизнь многих. Однако, не все знают, что помимо своей транспортной функции, он еще является и прекрасным тренажером. В мире существует большое количество быстрых и эффективных способов не просто сжечь лишние калории с помощью байка, но и получить мало-мальски мышечный рельеф. Как? Сейчас мы расскажем о нескольких наиболее

Читать далее…

Метка: упражнения

Эффективные упражнения от американских морпехов

Примерно с начала 2000-х годов армия Соединенных Штатов начала внедрять наиболее эффективные тренировки для своих бойцов. Вместо общих упражнений на развитие грубой силы пришел тщательно проработанный тренинг, направленный на повышение уровня выносливости и стойкости солдата, вынужденного выживать в тяжелейших полевых условиях. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: В мире

Читать далее…

Метка: упражнения

Причины потери жизненной энергии и способы ее восстановления

Жизненная энергия делает людей сильными, а также — богатыми, любимыми и уверенными в себе. Потеря энергии загоняет в финансовую и душевную пропасть... У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Инструкция в картинках: как научиться жонглировать мячиками... Cчастье — это состояние души Забавные картинки, как выглядит жизнь до и после 30

Читать далее…

Метка: упражнения

Как научиться садиться на шпагат

Упражнения для шпагата дарят не только хорошую растяжку, они разбивают соли в суставах и расслабляют зажатые мышцы. Кроме того, это упражнение помогает поддерживать позвоночник в форме, что положительно сказывается на осанке. Обратите внимание на девушек, которые занимаются гимнастикой или танцами на пилоне регулярно. У них непременно изящная походка и присутствует элегантная плавность в движениях. Добиться

Читать далее…

Метка: упражнения

Если тебя мучает острая боль в спине и шее — 10 простых поз йоги для начинающих

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Как стать лучшим специалистом в какой-нибудь области... Погоня футболиста за

Читать далее…

Метка: упражнения

Тайцзи-цигун — гимнастика для всех! Разминка и 18 основных упражнений комплекса

Есть множество самых разнообразных и весьма популярных комплексов физических упражнений. Мы предлагаем вам тайцзи-цигун главным образом потому, что он максимально эффективен при минимальных усилиях и минимальных затратах времени, требует минимум пространства и несложен в освоении. Заниматься этой гимнастикой могут и подростки, и люди, которым давно уже за шестьдесят. Особенность предлагаемых упражнений в том, что они

Читать далее…

Метка: упражнения

Подробнее о том, как развить память (способы)

Хорошая память – прямой путь к владению большим количеством полезной и просто интересной информацией. А, как известно, кто владеет информацией – владеет миром. Сколько приятных моментов можно испытать в жизни, если без труда запоминать телефоны, дни рождения, названия улиц и множество другой полезной информации, знание которой облегчает нашу жизнь. У нас еще много очень интересных

Читать далее…

Метка: упражнения

Инструкция в картинках: как научиться жонглировать мячиками

Вы умеете жонглировать предметами? Вы тоже можете научиться ловко жонглировать тремя предметами (шарами, помидорами, яблоками, карандашами, девушками). С помощью анимированных картинок и пояснений к ним в этом посте процесс учебы будет предельно простым и понятным. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Мысли на 57 слов и две картинки Лень

Читать далее…

Метка: упражнения

Идеальная фигура с помощью девяти базовых упражнений

Элементарные упражнения, которые являются базой для идеального тела. Фигуру поддерживают простые физические упражнения для талии, рук, бедер, спины, ног

Метка: упражнения

Гимнастика. Что делать, если вы засиделись за компьютером?

Вы когда-нибудь слышали о гимнастике за компьютером? Нет? Тогда я вам расскажу. Эту гимнастику можно выполнять как дома, так и на работе, прямо не отходя от компьютера. Для этого нужно выполнять ежедневно несколько несложных упражнений, которые не займут у вас много времени и физических усилий. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из

Читать далее…

Метка: упражнения

Разминка в конце рабочей недели

Что быть в такой же форме, как девушка на первом видео, повторяем упражнения вслед за Машей Поляковой (видео №2) У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Лучшие иллюзии. Ужасный лифт от LG В мире стройных. Часть 3 Как просто вырезать фрагмент видео и подготовить для Лиру... Почему в бочке пропадала

Читать далее…

Метка: упражнения

Монах, бегущий по воде (фото и видео)

Удивительное упражнение – бег по воде (цингун) – продемонстрировал Ши Лилян, монах Южного Храма Шаолинь в городе Цюаньчжоу (юго-восточный Китай, провинция Фуцзянь). У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Выпускница в трусах и корреспондент | Видео интервью... Мультфильмы про богатырей. Трейлеры, описания, смотреть онла... Мамочка сморкается Приятно познакомиться, или автоматическое

Читать далее…

Метка: упражнения

Всего 5 простых упражнений йоги для потрясающих снов

Легкий способ попасть в страну снов разработал Эдвард Вилга (Edward Vilga), автор DVD «Йога в кровати: 20 асан в пижаме». Всего 5 простых упражнений на основе йоги, которые расслабляют ваше тело и ум. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Как увеличить свой рост дома В мире стройных. Часть 3 Cуперсексуальная фигура (15 полезных привычек для стройности... Я по

Читать далее…

Метка: упражнения

Базовые уроки стриптиза (7 видеоуроков)

Стриптиз (от англ. strip — раздеваться и tease — дразнить) — эротический танец, искусство выражения сексуальности в танце. Ниже представлены подробные видеоуроки этого «дразнящего раздевания» (стриптиза). У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Идеальная фигура с помощью девяти базовых упражнений... Как я оказался в шкафу (видео) Криминал | Маньяк: «На меня нашло затмение»... Cуперсексуальная фигура (15

Читать далее…

Метка: упражнения

«Моменты и элементы». Фоторепортаж о пожилых любителях йоги в России

Йога — вид активности, не имеющий возрастных ограничений и с крайне скромным списком медицинских противопоказаний. Возможно, поэтому практика влечет не только молодых (для которых зачастую йога — всего лишь дань моде), но и тех, кому за 50. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Японская гимнастика макко-хо — останови старение!.. Урок Photoshop: Превращаем фотопортрет в картину... «Что-то мне сразу в

Читать далее…

Метка: упражнения

Делайте эти упражнения, если вам дороги ваши глаза!

Делать эти и подобные упражнения для глаз нужно каждый день, неторопливо и максимально так, как они описаны. Перед тренировкой снимите очки или контактные линзы, создайте спокойную обстановку и постарайтесь не отвлекаться.

Метка: упражнения

Лучшие упражнения для вашего типа фигуры

Очень важно знать, какие мышцы лучше тренировать для того, чтобы привести себя в отличную форму. Перед вами несколько советов, которые помогут не тратить силы впустую, а направлять их точно на свои проблемные зоны. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Быстро похудеть к лету: идеальная фигура за три недели... Мы

Читать далее…