Почему возникает бессонница и как с ней бороться

Почему возникает бессонница и как с ней бороться

Лучшее время суток. Почему возникает бессонница и как с ней бороться

Давно известно, что здоровый сон — основа здоровья и хорошего настроения. Регулярный недосып и бессонница приводят к снижению иммунитета, повышенной утомляемости и депрессии. «Лента.ру» изучила проблему бессонницы и узнала несколько способов ее побороть. Разобраться во всех хитросплетениях этого вопроса нам помогал доцент кафедры нервных болезней Медицинского университета имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна, врач-невролог Михаил Полуэктов.

Читать далее http://Почему%20возникает%20бессонница%20и%20как%20с%20ней%20бороться

Тело против сознания в фотопроекте Сандро Джордано «За последней чертой»

Итальянский фотограф не просто так снимает моменты сокрушительного падения разных персонажей. «Мои фотографии о людях, которые живут в изнурительном темпе и переживают внезапные отключки», — говорит Сандро Джордано. — «Когда требования современного мира уже слишком велики, чтобы с ними справляться, тело восстаёт против сознания».
Читать далее http://Тело%20против%20сознания%20в%20фотопроекте%20Сандро%20Джордано%20«За%20последней%20чертой»

Ceкc на работе снимает напряжение

Американцы, как нация, нацеленная на безостановочную ковку денег, имеют мало времени на личную жизнь вне работы, поэтому, романтические связи между коллегами только поощряются. Как показали последние опросы, каждая пятая пара образуется в окрестностях рабочего места партнеров.

Читать далее http://Ceкc%20на%20работе%20снимает%20напряжение