Как действуют силовые тренировки

Как действуют силовые тренировки

Сокращение мышц при силовых тренировках

Каждое ваше движение так или иначе завязано на сокращении мышц.

Допустим, вы выполняете жим над головой. Для этого нужно сначала плечевыми мышцами поднять руки вверх, а затем с помощью трицепса заставить их выпрямиться. Вот так гармоничная работа двух групп мышц приводит к тому, что упражнение выполнено.
Читать далее http://Как%20действуют%20силовые%20тренировки

Древние олимпийские традиции, которые сегодня кажутся шокирующими и странными

Древние олимпийские традиции, которые сегодня кажутся шокирующими и странными

Панкратион на Олимпийских играх

Олимпийские игры возродились в 1896 году. И хотя проходили они на Родине Олимпиады в Афинах, многие традиции игр древних греков к тому времени были утрачены. Впрочем, сегодня этому можно только порадоваться. Уж очень странными, если не сказать больше, кажутся сегодня олимпийские традиции, какими они были на заре самых известных и популярных в мире спортивных соревнований.

Читать далее http://Древние%20олимпийские%20традиции,%20которые%20сегодня%20кажутся%20шокирующими%20и%20странными

Трагические смерти, которые произошли из-за увлечения экстремальными видами спорта

Трагические смерти, которые произошли из за увлечения экстремальными видами спорта

Экстремальные виды спорта очень опасны, но, несмотря на это, в мире очень много людей, которые не против пощекотать свои нервишки. Для человека, который не приемлет экстрима в своей повседневной жизни, люди, увлекающиеся столь опасными и временами ужасными видами спорта, кажутся просто глупцами, которые рискуют своей бесценной жизнью непонятно ради чего. В большинстве случаев экстрим для человека — это своего рода наркотик, без которого ему сложно жить.
Читать далее http://Трагические%20смерти,%20которые%20произошли%20из-за%20увлечения%20экстремальными%20видами%20спорта

Обучение серфингу на Бали: ответы на распространенные вопросы

Обучение серфингу на Бали: ответы на распространенные вопросы

Обучение серфингу на Бали стало очень популярным, так как в последнее время все больше и больше людей, живущих в больших городах далеко от океана хотят выбраться и попробовать нечто кардинально новое.

В этой статье я освещу вопросы про обучение серфингу на Бали, включая следующие: почему Бали так популярен в плане сёрфинга, что нужно знать, чтобы серфить, всем ли подходит этот вид спорта и в какой физической форме нужно находится, какие доски лучше подходят для обучения, стоит ли брать уроки сёрфинга и почему. В конце я расскажу немного про то, как проходит обучение на Бали в сёрф-школах.
Читать далее

Удушающий прием Хабиба, лицо Конора после поражения и прыжок в толпу (фотографии)

Удушающий прием Хабиба, лицо Конора после поражения и прыжок в толпу (фотографии)

Удушающий прием Хабиба, лицо Конора после поражения и прыжок в толпу. Самые огненные кадры боя года

В ночь на 7 октября на «Ти-Мобайл Арене» в Лас-Вегасе прошел турнир UFC 229. Главным бой вечера — Хабиб Нурмагомедов против Конора Макгрегора. На кону стоял пояс чемпиона UFC в легком весе, которым владел россиянин. Хабиб победил досрочно в четвертом раунде — Конор сдался.
Читать далее http://Удушающий%20прием%20Хабиба,%20лицо%20Конора%20после%20поражения%20и%20прыжок%20в%20толпу%20 (фотографии)

Базовые правила: как набрать мышечную массу дома за месяц?

Как набрать мышечную массу дома за месяц?

Мы подготовили программу занятий, придающую телу дополнительный рельеф, не выходя из дома, после месяца соблюдения режима. Описание программы тренировки с гантелями приведем ниже, расскажем о базовых условиях набора мышечной массы.

Читать далее

Пелле Касс: он знает, как размножить людей и раскачать толпу

Фото: @pellecass / Instagram

Фотограф Пелле Касс (Pelle Cass) из США искренне любит снимать спортивные мероприятия. К сожалению, снимки далеко не всегда выглядят так захватывающе, как если бы зритель сам почувствовал волнение толпы болельщиков и любителей спорта на соревнованиях. Он придумал необычный способ оживить фотографии: на протяжении определенного времени с одного ракурса он делает множество кадров, а затем с помощью фоторедактора создает из них коллаж.
Читать далее

Логотипы олимпийских видов спорта разных лет

Логотипы олимпийских видов спорта разных лет

В этом посте показаны условные обозначения (логотипы-пиктограммы) видов спорта, созданные для Олимпиад, начиная с 1960-х годов до наших дней. Олимпиада в Рио-де-Жанейро (Бразилия) начнётся очень-очень скоро!

Читать далее http://Логотипы%20олимпийских%20видов%20спорта%20разных%20лет

Фанаты SMS, снобы, хамы в туалете... 12 типов владельцев телефонов, которые всех раздражают

Фанаты SMS, снобы, хамы в туалете... 12 типов владельцев телефонов, которые всех раздражают

Издание PCWorld выделило и описало самые распространенные типы пользователей мобильных устройств, которые вызывают у окружающих преимущественно негативные эмоции. В их числе высокомерные пользователи iPhone, экономные ревнители древнейших моделей Motorola и любительницы украшать телефон невероятным количеством блестящих аксессуаров.
Читать далее http://Фанаты%20SMS,%20снобы,%20хамы%20в%20туалете...%2012%20типов%20владельцев%20телефонов,%20которые%20всех%20раздражают

Самая жизнерадостная спортсменка Мишель Дженнеке

Мишель Дженнеке — 19-летняя австралийская спортсменка, видео которой на юниорском IAAF в Барселоне стало одним из самых популярных в Интернете.

Читать далее http://Самая%20жизнерадостная%20спортсменка%20Мишель%20Дженнеке

Подборка интересного развлекательного видео

Подборка интересного развлекательного видео

Сегодня чуть-чуть отойдем в тематики блога, чтобы посмотреть развлекательное видео. В принципе, видео – такой же зрительный образ, как и изображения, это те же картинки, только движущиеся, по большому счету.
Читать далее http://Подборка%20интересного%20развлекательного%20видео

Фитнес в СССР

Начиная с 1920-х годов, в Советском Союзе бодро развивался настоящий культ… нет, не только личности, но и культ спорта. Миллионы людей с удовольствием растягивали эспандеры на балконах, поднимали гири в спортуголках на предприятиях, играли в теннис в коридорах НИИ и выходили на парады спортсменов-любителей по большим всенародным праздникам.

Читать далее http://Фитнес%20в%20СССР

Беспроигрышные стратегии при ставках на спорт — миф или реальность

Беспроигрышные стратегии при ставках на спорт   миф или реальность

Ставки на спорт – это игра, а в игре есть как победители, так и проигравшие. И может показаться, что любая стратегия ставок в букмекерской конторе рано или поздно приведет к проигрышу. Но так ли это, от чего зависит проигрыши – от вида стратегии или от самого игрока? Давайте разберемся.

Читать далее http://Беспроигрышные%20стратегии%20при%20ставках%20на%20спорт —%20миф%20или%20реальность

Ховерборд: современная доска для серфинга

Ховерборд: современная доска для серфинга

Основатель «Гонок Сапата» Фрэнки Сапата (Franky Zapata) представил свое новое невероятное изобретение для серфинга. На сайте ZR Hoverboard можно увидеть новую доску для серфинга, которая может взлетать с человеком на пять метров над водой и «заходить на посадку» с удивительной скоростью – до 40 км/ч.

Читать далее

Обувь от Nike всегда славилась своим качеством

Nike Free Run

Также и беговые кроссовки Nike Free Run. Эта линия постоянно пополняется новыми коллекциями, тем самым все больше радуя своих поклонников. Каждая последующая модель не много отличается от предыдущей, на пример, толщенной подошвы или её форма, используемыми материалами и так далее. Но все же основные качества у них общие. Читая далее, Вы по порядку о них узнаете.
Читать далее http://Обувь%20от%20Nike%20всегда%20славилась%20своим%20качеством

Что Google любит в моем дневнике

Что Google любит в моем дневнике

Почему-то мало внимания уделяю работе с Инструментами Google для веб-мастеров, больше пользуюсь инструментами Яндекса. А там много интересного и полезного.

Сегодня зашел, потому что от дневника в очередной раз отвалился домен. Да так, что пришлось подтверждать права на сайт. Заодно поглазел на разные таблицы-диаграммы.
Читать далее http://Что%20Google%20любит%20в%20моем%20дневнике

С октября 2012 года физлица могут использовать сертификаты ключей электронной подписи

Надеюсь, что эта информация вам пригодится.

Статья «Ключ к комфортной жизни» сообщает, что компания Такском в середине октября выпустила новый продукт – квалифицированные сертификаты ключей электронной подписи для физических лиц.

Читать далее http://С%20октября%202012%20года%20физлица%20могут%20использовать%20сертификаты%20ключей%20электронной%20подписи

День психического здоровья

Лучше поздно, чем никогда — забыл еще позавчера опубликовать этот пост из черновика :)

Массовая болезнь третьего тысячелетия — атаки на психику и способы борьбы с душевным недугом, сообщал 9 октября Первый канал.

Читать далее http://День%20психического%20здоровья

Что за зверь? Классификация неудобных соседей

Что за зверь? Классификация неудобных соседей

Человек — существо социальное. Жаль, что некоторые из наших соседей об этом забывают и живут по законам джунглей.

Читать далее http://Что%20за%20зверь?%20Классификация%20неудобных%20соседей