Продукты для мышц
Хотите, чтобы еда не откладывалась в бока, а формировала мышцы — ешьте сложные углеводы. Убираем с глаз сахар, белую муку, сладкие фрукты. Переходим на углеводы, которые долго усваиваются. Мы подскажем дозволенные вкусные продукты, а вы постарайтесь ввести их в ежедневный рацион.
Читать далее http://Продукты,%20которые%20превращают%20углеводы%20в%20мышцы,%20а%20не%20жиры