Легкий способ контролировать речь и жизнь. Лайт-версия практики мауна
Практика мауна — это аскетическая техника медитации, обет молчания, практика, которую широко применяют в буддизме, в индуизме и в других религиях. И древние философы практиковали молчание, но не простое, а осознанное. Молчание для концентрации мысли, для размышления, для обретения душевного покоя…
Читать далее