Сон помогает выбирать более здоровую еду. Иначе можно купить слишком много вредного!
Недостаток сна провоцирует нас выбирать вредные продукты — к такому выводу пришли сотрудники Королевского колледжа Лондона. Проведенное ими исследование показало: всего один дополнительный час сна в сутки позволяет значительно уменьшить тягу к сладкому и углеводам.
Читать далее http://Диетологи%20советуют%20перед%20походом%20в%20магазин%20как%20следует%20выспаться
Болезнь двадцать первого века – так называют аллергию. Ей подвержены люди любого возраста, от младенца до старика, и женщины и мужчины, вне зависимости от рода их деятельности. Аллергия – это реакция при повышенной чувствительности организма на некоторые вещества-провокаторы, которые называют аллергенами. Аллергены могут быть в воздухе, в пыльце растений, в пищевых продуктах, в лекарственных средствах. Укусы насекомых, шерсть животных, пылевые клещи и многое другое может вызывать аллергию.
Сейчас куда не плюнь – попадешь в какого-нибудь эксперта. Одних только диетологов – сотни и тысячи. При этом советы экспертов зачастую только усложняют нам жизнь. А мы ведь пришли к ним не за этим! =)
Ниже представлена подборка советов диетолога, которые вам очень понравятся. (Только — ради бога! — не воспринимайте всерьез этот пост, как сделали несколько десятков наших знакомых).
Совсем скоро сапожки и курточки отправятся на заслуженный отдых, и город расцветет яркими цветочными принтами летних платьев. Не стоит хмуриться, даже если ваш любимый летний наряд сидит не так как надо из-за нескольких лишних килограммов, «прилипших» с зимы. Ответ на вопрос как быстро похудеть к лету все-таки существует. И, что примечательно, в нем не содержатся слова «кефир», «голодовка», «жиросжигающий супчик» и прочие пугающие речевые обороты.
Методика похудения под названием «6 лепестков» позволит вам терять свой вес достаточно быстро. Ежедневно потеря веса будет составлять примерно 600-800 граммов. Автором данной диеты является шведский диетолог по имени Анна Юханссон.
Суть диеты состоит в том, чтобы вы придерживались ее рекомендаций на протяжении шести дней.
Читать далее http://Диета%20«6%20лепестков»%20Анны%20Юханссон
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
Читать далее http://Послепраздничный%20суп,%20сжигающий%20жиры
Сегодня, как никогда раньше, проявляется необходимость внутреннего подкрепления внешней красоты.
На протяжении многих тысячелетий женская красота была достоянием природы, подкреплённым искусными ухищрениями изобретательных кокеток. Но безудержное развитие цивилизации внесло свои коррективы. Казалось бы, невиданные успехи науки, развитие прогрессивных технологий и свободный доступ к информации должны навсегда избавить прелестниц от беспокойства по поводу своего внешнего вида. Однако наш сегодняшний образ жизни далёк от совершенства и не отвечает физиологическим потребностям организма. Постоянные стрессы, повышенный электромагнитный фон, загрязнение воздуха в мегаполисах и «химическая атака» во всех сферах быта приводит к накоплению в каждой клетке нашего тела токсических веществ. Конечно, внешний вид от этого заметно страдает. И какие бы чудодейственные косметические средства мы не применяли, этого мало. Даже для загородных жителей очистка организма от шлаков не будет лишней.
Как набрать вес экстремально худым людям? Две подробные статьи: здесь и здесь.
Читать далее http://Как%20набрать%20вес%20(две%20статьи)
По ссылке вы можете проанализировать рецепт, рассчитать рацион или состав диеты. Для этого необходимо ввести наименование продуктов и вес каждого продукта (это сложно).
Как похудеть за неделю? Действенно, но небезопасно! Статью приведу полностью: со всеми рисунками и собственно — диетами. Смею надеяться, что своевременно :)
Автор — TigerLilly (статья на сайте чарла.ру)
Читать далее http://Обнуление%20веса%20(самые%20беспощадные%20диеты)